Nem akarom, hogy engedelmesek legyek ... sem alázatosak, sem megrendeltek

Ilyen szeretlek, időnként szabad, rendetlen, merész, kaotikus pillanatok, tökéletlen, mindig fényes. Ne kívánjon könyörületesnek, sem alázatosnak, sem csendesnek, ne idéznem a bélyegek szeretetét, és ne törölje azokat az árnyalatokat, amelyek egyedülállóvá tesz minket és nekem. Abban az esetben, ha azt akarod, hogy jobb, hadd menjek el, adj vissza a világomhoz, az áramlatokhoz, a tápláló magányhoz, a gyökereimhez ...

Benjamin Franklin nagy sikerrel mondta Világunkban három különösen kemény dolog van, az egyik acél, a másik gyémánt volt, a harmadik pedig megismerte magát. Nyilvánvaló, hogy egy ilyen feladat nem könnyű, hogy a bizonytalanságok zátonyaiba merítjük, félelmünket, aggodalmainkat, erényeinket és bizonytalanságunkat egyaránt szükség van a betegre és a bátor kivitelezésre..

- Tudnia kell magát. Még ha ez nem az igazság felfedezésére szolgál, legalábbis az életszabályként hasznos, ezért nincs semmi jobb..

-Blaise Pascal-

viszont, kevés dolog olyan értékes, mint a személyes határok határolása, hogy megragadják a privát tereket és az önismeretet, hogy hiteles hűséget tartsunk fenn magunknak. Csak így leszünk képesek kielégítőbb affektív kapcsolatokat kialakítani, csak így adunk értéket egy integráltabb és következetesebb létezésnek, ahol a viselkedés és a gondolatok mindig szigorú egyensúlyban vannak..

Most van tény, hogy szem előtt kell tartanunk. A közelmúltban Dr. Yi Nan Wang, a személyiségpszichológia ismert kutatója elmagyarázta egyik műveiben a párok jó része megérkezik az önmaguk egy részének „hígításához”, hogy jobb összhangot teremtsen a szeretett személygel. A közösség iránti vágy, amely egy bizalmasabb szemléletet mutat, és a másik igényeinek prioritása, miközben magunkat hordjuk az elfelejtés fiókjához..

Szóval, dr. Wang, amit mond, az az képesek vagyunk kifejleszteni azt, amit „kiegyensúlyozott hitelesség” -ként fogalmazott meg. Erikson pszichoszociális elméletén alapuló koncepció, ahol emlékeztetünk arra, hogy minden kölcsönösen kielégítő kapcsolat egy olyan szakasz előtt halad, ahol az ember képes meghatározni identitását.

Az egészséges hitelesség gyakorlásának szükségessége

Talán a múltban tanult, kezelhető, önelégült voltál ... A legtöbbünk néhány éve volt, mert így tanítottak minket, mert mások azt akarták. Ily módon természetesen könnyebb voltunk kezelni, ellenőrizni; jó voltunk alkalmazkodni egy társadalom fogaskerekéhez, ahol néha a saját hangod egy kicsit több, mint az őrület.

Mindez azt jelenti, hogy bizonyos félelmeink vagy vonakodásunk van arra, hogy hiteles „I” -et mutassunk be. Hasonlóképpen, és annak ellenére, hogy egyértelmű, hogy ezek a gondolatok, hangok és érzések elengedhetetlenek az integritásunkhoz, azt mondjuk magunknak, hogy nem, jobb, ha nem látjuk egymást, nem kell meghallgatni, nem túlságosan észrevenni. Attól tartunk, hogy elutasítják őket, attól tartunk, hogy másokat ellentmondunk, károsíthatjuk az érzéseiket, megtörjük a személyünk által készített rendszereket ...

Azonban milyen állapotban van a saját személyes rendszere vagy identitása? Ez bojkottált. Mi lettünk a saját érzelmi mesterlövészünk, mert nem tudtuk egészséges hitelességet gyakorolni. Saját naiváink áldozatává válunk, mert úgy gondoljuk, hogy hiteles lehet, hogy kárt okozhat azoknak, akik környezetünket alkotják, ha nem így van.

A mi világunkra mutatjuk magunkat, ahogy gondoljuk és érezzük, nem agresszió. Ellenkezőleg. Ezzel meghatározzuk a határokat, és több őszinte, egészséges és méltóságteljes teret hozunk létre.

Arisztotelész, aki egyszer azt mondta, hogy a legegészségesebb hitelesség az, amit "aranyegyensúlynak" nevezett, ahol a őszinteség nem kell fájni, sem elutasítást okozni, hiszen a gyakorlatunk az őszinteség..

Nem akarom, hogy engedelmesek legyek, szeretem engem az árnyalatokkal, a fényeimmel és a sötétséggel

Dr. Yi Nan Wang a pekingi normál egyetemen nemrégiben létrehozta az érdekes "AIRS" skálát (Hitelesség a kapcsolatok skálán), amelynek célja a két tag közötti kapcsolat hitelességének mérése. Valami, ami megtörtént, az az A lakosság társadalmi jólétének egyik kulcsa pontosan az, hogy az egyének képesek a fent említett személyes becsületesség gyakorlására és a valódi identitásérzet, ahol nem magunkat bojkottálunk, vagy mások nem teszik.

Így az "AIRS" skálát alkotó 9 elem, és "igen" vagy "nem" válaszokkal válaszolunk:

1. Mindig elrejtem az igazi gondolataimat a mások elutasításától való félelemtől.
2. Szeretem másokkal foglalkozni.
3. Nem mertem elmondani másoknak az igazságot, hogy ne károsítsák az érzéseiket.
4. Tisztában vagyok azzal, hogy el kell köteleznem magamnak.
5. Mindig megtalálom a módjaimat, hogy összehangoljam az igényeimet és mások szükségleteit.
6. Soha nem adnám fel az igazi énemet, és senkit sem csinálna velem.
7. Általában elmondom az igazságot anélkül, hogy aggódnék, hogy mások hogyan reagálhatnak.
8. Elsőbbséget élvezek, mások érzéseit nem fontos
9. Majdnem mindig sértem az embereket, őszintén szólva.

Hogyan kell értékelni a hitelesség mértékét

Bizonyára már egy kis elképzelést hoztunk arról, hogy a skála milyen eredményt kapott. Azonban elmondható, hogy három dimenziót mér:

• Az 1-3 torzított hitelesség, ott, ahol az emberek általában lemondanak a saját érzéseinkről és identitásunkról másokéinak.
• A 4-6 a kiegyensúlyozott hitelesség vagy a szabadságban és tisztelettel kifejezett magatartás képessége, figyelembe véve mind szükségleteinket, mind mások szükségleteit.
• A 7-9 egocentrikus hitelesség vagy az a szélsőséges tendencia, ahol az önzésbe vagy az agresszióba kerülhetünk, ha prioritást adunk magunknak arra, hogy másokat megsértsünk vagy megsértünk.

Végezetül, mivel nemcsak a páros kapcsolatokban tudtuk látni, képesnek kell lennünk arra, hogy ezt a kiegyensúlyozott hitelességet gyakorolhassuk, ahol az őszinteséget a tisztelet, a szabadság és a magatartás és az önbecsülés kombinálja a pár saját növekedésével. Valójában az életünk minden területén gyakorlati dimenzió, ott, ahol nem érdemes tanulni, vagy alázatos, de fényes, jellegű, egyedi és természetesen csodálatos.

Amikor én magam vagyok, minden sokkal jobban megy, amikor én vagyok, minden sokkal jobb nekem. Megtanulom magam elfogadni, ahogy én vagyok, és a kapcsolataim javulnak, egyre hitelesebbé válnak. További információ "

Képek Kelly Smith-től