Nincs időm kritizálni, javítani kell az önbecsülést

Életünk sok körülményében nagyon kemény vádakat vetünk fel magunkra, amelyek vezetnek a bűntudat és a kényelmetlenség érzéseihez, amiből nagyon nehéz menekülni: kénytelenek vagyunk egyensúlyba hozni és javítani az önbecsülésünket, hogy kijussunk onnan, ahol bezártunk.

Az történik, hogy a problémák néha meghaladnak bennünket, és ahelyett, hogy az önbecsülés javítására törekednénk, ahogy azt mondtuk, úgy néztünk a másik irányba, ami azt jelenti, hogy úgy véljük, hogy a másik rosszabb: másokkal szembeni kritika a belső szemléletünkből adódik.

Tévedtünk azonban. Ez a menekülési mód az, ami velünk történik, önző és haszontalan: mások kritizálása olyan attitűd, amely a frusztrációt és a biztonság hiányát mutatja, sok más dolog között. Ilyen módon és a félreértés nélkül a gonoszságra, az emberek mérgezővé válhatnak és sokat árthatnak másoknak, még akkor is, ha nem tudják..

A kritika meghatározza a kritikát, nem pedig a kritikát

Növekszünk azzal, hogy a közösségünk által szokásos módon kovácsoljuk magunkat, így hozzászokunk ahhoz, hogy üdvözöljük azokat a dolgokat, amiket jónak tartunk, és kritizáljuk vagy ítéljük meg azokat, akiket rossznak tartunk. Amikor viselkedésünk a kedvességgel jelölt vonalon megy ki, elnyomjuk magunkat és rosszul érzünk.

Vannak azonban olyanok, akik nem tartoznak az iránymutatások közé, akik életüket cenzúrázatlanok és saját útjukat követik: az, ami boldoggá teszi őket. Az a személy, aki a saját életét cenzúrázza, könnyű kritizálni és megítélni azt, aki nem, mert a probléma önmagában van: A kritika meghatározza a kritikát, nem a kritikátCate.

Belső térünk tükröződik a másokkal való kapcsolatokban, még ha nem is akarjuk. Ha úgy érezzük, hogy nem vagyunk boldogok, és hogy a mi kezünkben van a helyzet megváltoztatása, meg kell tennünk. Ellenkező esetben a visszautasítások, a sértések és a többi ember iránti elkötelezettség valójában továbbra is egy irányban maradnak: mi és érzelmi ürességünk.

"Nagyon erős bizonyíték van arra, hogy minél magasabb az önbecsülésünk,

jobban tudjuk kezelni másokat.

-Nathaniel Branden-

Az a személy, aki kritizál

Néhány olyan jellemző, amely azt mutatja, hogy aki személyesen kritizálja másokat, és van ilyen cselekedete, mellyel kommunikálhat másokkal, a következők:

• A boldogság hiányzik az életében: fentebb említettük, ha az a személy érzi, hogy másokkal meg kell keresni az ítéletet, és így jobban érezni magát, az, hogy nem rendelkezik saját szeretettel. Az egyensúly és a jólét nagyon fontos személyes kapcsolataink számára: valaki, aki nem elégedett önmagával, nem tud senkit boldoggá tenni.
• Az ismeretlen a kritika középpontjában áll: A leggyakoribb az, hogy a kritika olyan emberekre irányul, akik nem ismerik vagy keveset tudnak. Nagyon könnyű ezt megtenni, mivel a kritika közelítése valakinek a közelébe több bűntudatot és kényelmetlenséget okozhat.
• rendszerint olyan személy, aki másoktól függ és bizonytalan: Az önbecsülés javítása magában foglalja az önbizalom javítását. A kritikus általában egy bizonytalan ember, akinek másoknak szüksége van a saját valóságukhoz és magányukhoz.

"Ki fordítja idejét, hogy javítsa magát, nincs ideje mások kritizálására. "

-Teresa, Kalkutta-

Kulcsok az önbecsülés javítására

Vannak olyan kulcsok, amelyek segítenek az önbecsülés javításában, ezáltal megakadályozva, hogy a belső diszkomfort más emberekre esjen, akik nem érdemlik meg:

• Emlékezzetek a sikerekre és az elért eredményekre.
• Elfogadja a hibákat anélkül, hogy megítélné vagy kritizálna.
• Ne kérjen jóváhagyást másokban, hanem magunkban.
• Emlékezzünk pozitív pozitív értékekre, mint emberekre és készítsen listát, ha szükséges.
• A létezésünk módjának elfogadása, mit akarunk tenni és hogyan érezzük magunkat az önbecsülés javításában is.
• A múlt leküzdése és a hibákról való tanulás: ebben az esetben mások kritizálása segít abban, hogy azt gondoljuk, hogy az oldalt akkor fordítottuk, amikor nem igaz.

"Az önbecsülés az a képesség, hogy ismerjük, elfogadjuk és értékeld, ami lehetővé teszi számunkra, hogy kiegyensúlyozottabb, vidámabb, harmonikusabb és produktívabb életet éljünk."

-Reny Yagosesky-

3 a gyermekkori önbecsülést elpusztító áldozatok A bókok olyan jóak, mint amilyennek látszanak? Ma megtanulod, hogy 3 bókot elpusztítsd az önbecsülésedet gyermekkorban és hogyan viselkedj velük körül! További információ "