Ön nem az a tapasztalat, amit élsz, de mit tanulsz tőlük

Hogyan befolyásolják Önt a tapasztalatok, amelyeket élsz? A pszichológiai szorongás egyik fő oka általában a következő: bizonyos tapasztalatokkal azonosítjuk magunkat jön egy idő, amikor nem tudjuk megkülönböztetni a nézőt és a kezdőt.

véletlenül, pszichológiailag utánozzuk magunkat gyakrabban a fájdalom tapasztalataival, a legszembetűnőbb és azok, akiknek a leginkább pszichológiai és fizikai hatása volt ránk.

Meg kell határoznunk ezt a hitet, ha azt akarjuk, hogy mit akarjunk. Meg kell értenie, hogy nem az, ami veled történik, hanem az a támogatás, amely az Ön számára történik. Ön nem az a tapasztalat, amit élsz, de mit tanulsz tőlük.

A magyarázat evolúció

Az embert veszélyeztették, amely állandóan kihívta fizikai integritását. Ez a túlzott mértékű fellépés és a félelem nyomai aktiválódtak és látensak, bár nem állandóan nyilvánvaló. ezért, az egyéni síkból úgy kezeljük a fájdalmat, mint valami, ami elpusztít minket, mi miatt gyengék és bizalmatlanok a társadalomban.

Ez a beteges kör nem gyógyít semmilyen sebet: meg kell állítania a szenvedést, hogy elinduljon. Ehhez tisztázni kell két fogalmat, amelyek már megjelentek a legújabb generációs terápiákban: megkülönböztetnie kell a "kontextusát, a saját tartalmától".

Az üveget és az anyagokat: az élmények metaforája

- Képzeld el egy üvegedényt. Folyamatos és erős megjelenése van, de tudjuk, hogy bizonyos környezeti körülmények között az esés és a szünet okozhat: valamilyen gondatlan vagy szándékos ember által.

Ez a korsó évek óta fontos helyet foglal el egy ház nappaliban. Van valami különleges, valaki azt gondolta, hogy fedezi a fedelét, hogy meggyőzőbb legyen, és írja be a "Jar mindenre" kifejezést, amikor az eredetileg benne lévő lekvár befejeződött.

Ez az esztétika és funkció részt vesz az évek során a ház lakói, a benne játszó gyermekek, sőt még a vendégek is öntötték különböző anyagokat és tárgyakat.

Az érméket belsejében helyezték el, a felületükön. A "gombócok elkapására" használták a mérkőzéseket, esküvői ajándéktárgyakat, körmöket, csapokat, fehérítővel mosott, füstölővel, és ha valaki elfelejtette róla sokáig, sok szennyeződés és por keletkezett..

De az üveg még mindig a polcon volt. Ha elmentél a házba, és megkérdezte, mit látsz, amikor megnézed ... Mit mondanád? Biztosan kategorikusan azt mondanád, hogy ez egy üvegedény.

Most kérdezd meg magadtól, hogy mi ez a történet, hogy jobban érezd magad az életed tapasztalataiban, azokban a negatívokban, akik az életeden átmentek, és a pozitívakat, amelyek egyszer, de már nincsenek ott. Nos, sokat kell mondanom Nem egy üvegedényről szóló történet, hanem az életed metaforája.

Sok dolog történt velem, de valami még mindig létezik: én vagyok

Mint az üvegedény, akkor is megváltoztathatatlan és lényeges lényege van. Meg fogsz élni csalódást, elhagyást, meg fogsz szenvedni a közömbösséget, az árulást és a rosszindulatú károkat. Sok ilyen kár még mindig benned van, és ezért vált valakivel bizalmatlanabbnak, sőt valamivel bizonytalanabbnak.

A dolgok még mindig nagyon negatívan érkeznek be benned, de ezúttal senki sem helyezi el őket, csak magad: a félelmet, az érdeklődés elvesztését, a káros emlékeket és a végtelen könnyeket letétbe helyezi. Ha továbbra is túlterheli ezt az üveget, akkor valójában eltörhet, így ne maradjon túlterheléssel tartós negatív dolgokkal.

Térj vissza a lényegedhez és az igazi énedhez, Ha tudatában vagyunk annak, hogy mi történik veled, ha még él, akkor jó és rossz dolgok fognak ismét megtörténni, de még mindig itt lesz, és a világ felismeri téged.

Vegyük a gyepeket arról, hogy mi történt az életedben, hogy újra legyél

Tudd ezt csak te vagy az Ön által választott útért felelős ez rendkívül felelősségteljes, de a szabadságot ismerő felelősség.

Értsd meg, hogy gyermekként nem tudtad, mi történhet veled, de nagyon világos voltál, hogy mit akarsz lenni. Bizonyára nem képzelte el magadat a félelemtől, és anélkül, hogy magadnak és másoknak bocsánatot kért.

"Nem hiszek az esélyben vagy a szükségben; az akaratom sors ”

-John Milton-

Mindent megtesz, amit megtanult és életórákat tanul csak az Ön tapasztalatai alapján. Felejtsd el őket, átalakíts másokat, fordítsd másokat körül, és nevessetek másokra. Megújítani vagy meghalni Ismét megújuljon az önmagam, amely üdvözli a sokféle tapasztalatot, amely nem átalakítja azt, amit én vagyok, ha nem engedem meg.

O engedje meg magának a luxust, hogy mindent összevonjon, ami veled történik, hogy a lényegét a pozitív táplálja és hozza közelebb és közelebb az elérni kívánt államhoz. Eldobja azt, amit nem érdemes folyamatosan gondolkodni, mivel semmi köze sincs hozzád, még akkor sem, ha átment volna rajtad.

Ez bölcsesség, de azt is tudjuk, hogyan kell újra megerősíteni magát a világnak, nyíltan mondani, hogy átadtam az ítéletek, a megbélyegzés és az együttérző megjegyzések felett, és hogy újra, újra felfedezték a lényeged. mert megtudtad, hogy nem az Ön élményei, hanem az a lényeg, amely üdvözli őket, és lehetővé teszi számukra is.

Kezdem gyanítani, hogy az életem szeretete én vagyok, nem akarok jobban lenni, mint te, vagy ha van. Elég, ha az életem szeretete, hogy nyújtsam nektek a csendes lelkemet, a szívemet rancor nélkül. További információ "