A kedvesség tanúságának előnyei

A kedves cselekedetek jelenléte nagy hatalommal bír az emberek felett. A teljesen altruisztikus és közömbös cselekedetek azokban, akik látják őket, a béke és a nyugalom érzéseit provokálják, amelyek váratlanul előfordulva vésve maradnak.

De miért olyan jótékony hatással van a kedvesség cselekedetei? Ami jónak érzi magát, amikor mások látják, hogy altruisztikusan cselekednek egy másik javára?

"Minden kedvesség cselekedete a hatalom bemutatása"

-Miguel de Unamuno-

A kedvesség cselekedetei békével és hálával töltenek meg minket

A hiteles jóság cselekményének tanúsága olyan béke és öröm érzését hordozza, amely fennáll. E cselekmények némelyike, bár látszólag jelentéktelen, maradhat a memóriánkban, és nehéz időkben inspirálhat.

Amikor a kedvesség cselekedetét tanúi vagyunk, akkor részt vehetünk Abraham Maslow nevű „csúcsélménynek”, a csodálatos pillanatoknak, a csodának és a jobb értelemben, hogy hatalmas hálásnak érezzük magunkat..

A hit megújult az emberi természetben

Jonathan Haidt ezeket az élményeket "eufóriának" nevezi, és úgy jellemzi, mint a mellkasi melegség érzését, a szívbővülés érzését, a nagyobb segítségnyújtási vágyat és a másokkal való kapcsolat érzését..

Haidt számára a kedvesség cselekedete a jobb vagy jobb emberi természet megnyilvánulása.  Valójában ez lehet az egyik oka annak, hogy ez a tapasztalat következik be:

A kedvesség egy olyan cselekedete, amely megújított hitet teremt az emberi természetben, reménysugarat kínál a mindennapi élet káoszában és konfliktusában

Az altruizmus emberiebbé tesz minket

Fontos a Haidt által említett kapcsolatérzés. Az altruizmus túllépi az elválasztást, amit gyakran emberként tapasztalunk. Ez összekapcsol minket Tény, hogy a tiszta altruizmus csak azért lehetséges, mert a legmélyebb szinten minden ember ugyanannak a tudathálózatnak a része..  

Az a személy, aki altruista cselekedetet hajt végre, biztosan egy másik kedvesség fogadója lesz. És amikor ezt a cselekményt tanúi vagyunk, a hálózat részévé is válunk. Ez azt jelenti, hogy a kedvesség cselekedetei háromféleképpen pozitívak: az, aki ezt csinálja, azt, aki megkapja, és azt, aki azt tanúja..

"A gyönyörű lelkek az egyetlenek, akik mindent tudnak, ami jó a jóságban"

-François Fénelon-

A jóság pozitív az immunrendszerre

Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a kedvesség cselekedete pozitív hatást gyakorol az immunrendszerre és a szerotonin termelés növekedésére az agyban.

A szerotonin egy természetes neurotranszmitter, amely a hangulat szabályozásával és a szorongás szabályozásával foglalkozik. A szerotonint olyan anyagnak tekintik, amely „jól érzi magát”, mert az öröm örömének az agyban történő előállításának egyik módja.

Az elmúlt évek legérdekesebb kutatásának egyik eredménye az, hogy amikor egy egyszerű kedvesség egy embertől a másikig terjed, ez jelentősen javítja az immunrendszer működését és növeli a szerotonin termelését. mindkettő, aki a cselekményt kínálja és ki fogadja.

A kutatók számára leginkább meglepő volt az volt, hogy ellenőrizze ezt az emberek, akik megfigyelik a kedvesség cselekedete is hasonló erősítést tapasztal az immunrendszer és a szerotonin termelésének növekedése tapasztalható.

Légy kedves, hogy jobban érezze magát

A jóság előnyei nem korlátozódnak az immunrendszer erősítésére és a szerotonin termelésére. A kutatás kimutatta, hogy azok, akik szokásos kedvességgel járnak, megkönnyítik a stresszt, a krónikus fájdalom csökkentése, és még az álmatlansági problémák javítása is.

Christine Carter ezt magyarázza az önkéntesként dolgozók általában kevesebb fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalnak. Segítségnyújtás másoknak az egész egészséget kétszer annyira védi, mint az aszpirin által biztosított védelem a szívbetegségek ellen.

Mások gondozása gondoskodik magunkról, másokkal gondoskodhat, és láthatja, hogy a kerék hogyan mozog. Ezzel a hajlandósággal szembesül, hogy gondoskodjon egy személy átvételéről. További információ "