A boldog emberek 9 szokása, Jameson L. Scott

"Mi a boldogság és miért akarjuk?" Ez a könyv első fejezete A boldog emberek 9 szokása Jameson Scott. Ahogy maga is rámutat, A boldogság nagyrészt az, hogy elérjük azt, amire szükségünk van vagy megoldja az életünk problémáit.

így, boldogságot akarunk, mert önmegvalósítást és személyes elégedettséget jelent. Mindenki egyedülálló módon éri el boldogságát, bár Jameson tanít minket néhány olyan iránymutatásra, melyet boldog emberek vittek a történelem során.

"A boldogság ajtaja befelé nyílik, kicsit ki kell vennie, hogy megnyissa: ha megnyomja, egyre inkább bezárja."

-Inc. Kierkegaard-

Miért ajánlja a szerző

Először is, A boldog emberek 9 szokása Olyan könyvként kerül bemutatásra, amely egyedi cselekvést igényel és nem keres önsegítést. Arra ösztönözzük, hogy váltsunk a mozgalomból, és nem csak a gondolatból.

Ezért az író ezt tájékoztatja hogy kövessük a könyvet, el kell hagynunk a "komfort zóna" zónáját. Ez lesz az egyetlen módja annak, hogy integráljuk az életünkben beszélők 9 szokását.

Továbbá biztosítja, hogy miután elolvasta a könyvet, és követve az iránymutatásokat a valós életben, nem kell több önsegítő könyvet olvasniazoknak, akik viszont keményen bírálják. Tapasztalatból, meghív minket az önmegismerésre csak annyit kell tennünk, hogy meg kell tennünk: élni az életünket az egyetlen módja annak, hogy boldog legyen.

Mi az, ami boldoggá teszi az embereket?

Menjünk át a 9 szokás között, amiről Jameson beszél, két blokkot elválasztva. Boldog emberek:

Nem hagyja, hogy a jövő a jelenre kényszerüljön

• Társulj jóváhagyás nélkül: boldog emberek tudják, hogy azért, hogy boldogok legyenek, teljeseknek kell lenniük, és nem szabad maguknak tenni, amit mások akarnak. Tudja, hogy ha igen, akkor hatalmat ad nekik. Egy boldog ember nem hamis képet készít, és tudja, hogy mindenki nem tetszik.
• Ők szeretik magukat: boldog emberek vigyázzanak magukra, kényeztetik magukat, felhatalmazást kapnak. Az áldozatot nem tették, s nem sértik, és nem utasítják el. Ezenkívül ismeri a lehetőségeit, és megpróbálja megkapni, ami attól függ.

• Elfogadják a körülményeiket és követik azt, amit akarnak: különbséget tenni a konformizmus és az elfogadás között, higgyünk a változásokban és a küzdelemben, mielőtt elhagynánk. Mi több, folyamatosan javítják, értékelik az életet, és kihasználják azt.
• Csatlakozzon a jelenhez: ez a boldog emberek egyik alapvető szokása. Arról van szó, hogy éljünk a pillanatra, és egy másik időt hagyjunk el, ami nem az aktuális. Ehhez naponta néhány percet meditálnak, majd gondolkodásaikba merítik azt, amit csinálnak.
• Olyan dolgokat tesznek, amiket félnek és vágyakoznak: kihasználni a lehetőségeket a félelmek leküzdésére. Tudják, hogy mi ad nekik pánik, és cselekednek, hogy szembenézzenek vele. Olyan emberekről beszélünk, akik félnek, de akik nem állítják meg őket, sőt, még motivációs forrásként is sikerült bemutatni őket életükben..

"Légy hülye, önző és jó egészségben,  itt vannak azok a három feltétel, amelyeknek boldoggá kell válniuk. De ha hiányzik az első, elveszett.

-Gustave Flaubert-

Ismerje meg és vigyázzon a pihenésre

Mindezek mellett, boldog emberek is:

• Megtanulnak mindentől, ami körülveszi őket: Felismerik a kudarcot, és még mindig jobbak, amíg sikerül elérniük. Tudatában vannak annak, hogy megtanulják, hogy cselekedjenek, erősítsenek erőt és bizalmat.
• Pihenjen helyesen: több mint hat órát alszanak, és kevesebb, mint nyolcat, naponta két órát szétválaszthatnak a kötelező, technológiai nélkül stb..

• Egyenletesen eszik és gyakorol. Úgy vélik, hogy a testükkel való kapcsolat a jólét szempontjából alapvető kommunikációs csatorna, hogy figyeljenek és gondoskodjanak róla.
• Ügyeljen a testtartásra és a helyes légzésre: Boldog emberek észrevették, hogy vannak olyan pozíciók, amelyek korlátozzák tevékenységünket és azt, amit kommunikálunk. Végül fontos szerepet játszik a légzés és a levegő belépése a testébe.

A boldogtalan emberek hét szellemi szokása A boldogság annyira különböző módon jelenhet meg, hogy nehéz meghatározni. Ugyanakkor könnyű megállapítani a boldogtalan embereket. További információ "