A gyermekek és felnőttek 8 érzelmi kötődésének típusa

A különféle mellékletek gyakran megfigyelhető tényt mutatnak: az általuk felvetett út befolyásolja a környezetünkkel való kapcsolatunkat és még abban is, hogyan építjük az affektív kapcsolatainkat. Így a gondozóinkkal létrehozott csatolmányok típusa közvetlen hatással van arra, hogyan érezzük magunkat biztonságban, vagy hogyan nyilvánul meg félelem vagy szorongás.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy túlságosan szoktunk beszélni a kapcsolatokról a kötődés szempontjából. viszont, Az emberi kötés kérdése továbbra is kulcsfontosságú érdeklődést mutat a viselkedési tudományok iránt.. Az emberek nagy többsége meg akarja érteni, hogy bizonyos emberek (és még magunk is) bizonyos dinamikát végeznek egy kapcsolatban vagy akár saját gyermekük emelésében.

"Gyakran előfordul, hogy másokkal csinálunk ugyanazt a dolgot, amit velünk tettünk egy bizonyos ponton".

-John Bowlby-

Gyermekkorunk első tapasztalatai mély nyomot hagynak, tudjuk. Ez több, a saját John Bowlby, aki az 1950-es években fejlesztette ki a kötődéselméletet, írott egy cikket a WHO számára Anyai gondozás és mentális egészség.

Ebben a munkában először bizonyítottuk, hogy mennyire fontos az ember számára, hogy az első életévekben erős és optimális kapcsolatot alakítson ki a gyermek és szülei között. így, biztonságos affektív kötődési stílus kedvez (az esetek nagy százalékában) egészséges érzelmi fejlődés.

Nézzük tehát, hogy milyen kötődés fejlesztheti az embert és azt, hogy ezek milyen felnőttkorban lehetnek.

A gyermekkori kötődés típusai

Isabel Allende egyik könyvében azt mondta, hogy mindannyian boldogulnak a világhoz. A jólét, az öröm és az optimizmus természetes hajlamával születünk. Korai gyermekkorunk bizonyos pontjaiban azonban valami, amit génjeink nem számítanak, előfordulhat: a félelem, a bizonytalanság, a tehetetlenség érzése jelenik meg, majd az élet "piszkos" lesz. Az ártatlanságunk elhomályosodott, sőt elpusztult.

Később kötelességünk megtisztítani mindazt, amit a szegény nevelés elmosódott, de addigra a gyermek megtapasztalja a szüleihez kötődő kötvénytípus közvetlen hatásait. Ezt sem szabad elfelejtenünk a csecsemő életének első két évében az ő és a gondozói közötti kötődési mintázatok jobban érintettek.

Ha a szülők közül legalább az egyik képes reagálni a gyermek igényeire, nagyobb valószínűséggel lesz optimális társadalmi és érzelmi fejlődés. Éppen ellenkezőleg, ha mindkét szülő elhanyagolja felelősségét, ha nincs közelség, kapcsolat és az olyan affektív tápanyag, amely enyhíti a szorongást, a félelmet és a bizonytalanságot, akkor ez a gyermek szenved e hiánypótlás hatásainak. Lássuk tehát, hogy milyen típusú kötődés alakulhat ki gyermekkorban.

1. Biztonságos csatolás

John Bowlby és a fejlesztési pszichológia szakértői szerint ez hat hónap és két év között van, amikor a legnagyobb jelentőségű az a fajta kötés, amellyel a gyermek felemelkedik. Ily módon, ha a felnőtt a babával össze van hangolva, ha érzékeny az igényeire, ha fogékony és konzisztens és erősen affektív interakciót alakít ki, ezért egy biztonságos kötés építésével fogunk szembenézni.

A különféle kötődési típusok közül ez az egészségesebb. Két év múlva kezdtük látni, hogy ez a gyermek kezd megnyitni a világot, hogy egy függetlenebb, boldogabb, biztonságosabb és optimistabb módon fedezze fel. Az a kis ember érzelmileg hitelesnek érzi magát, és biztosan kapcsolatba kerül azzal, ami körülveszi őt, mert olyan referenciaadatokkal rendelkezik, akik figyelik őt.

2. Kerülje a rögzítést

Egy kétéves gyermek, akiben az elkerülő kötődési stílus dominál, két következtetést érhet el. Az első nem számíthatnak a gondozóikra az igényeik kielégítésére, olyan gondolat, amely mindig a szenvedés forrása.

A második: ha túlélni akarod a környezetedben, meg kell tanulnia élni egy szegény szeretettel, szegény és szinte nem létező. Ezek az érzelmi morzsák úgy érzik, hogy nagyon érthetetlenek vagyunk, és azt is gondolják, hogy a legjobb az intimitás bármilyen kapcsolatának elkerülése.

Kísérletezzetek már a kezdetektől, hogy azok, akik a legjobban szeretik Önt, azok, akik a leginkább bántanak, ez azt jelenti, hogy át kell adnia a kapcsolat minden lehetőségét ezen a szűrőn keresztül: az a tendencia, hogy bármilyen érzelmi kapcsolatot látunk a diszkrimináció és a csalódás forrásának, amit a legjobban el kell kerülni.

3. Ambivalens vagy szorongó kötődés

Ez egy másik a leginkább káros és legyengítő jellegű kötődés, amit megtalálhatunk. Néhány felnőtt kapcsolatot létesít gyermekeivel, ami olyan következetlen, mert hibás. Néha a válaszuk megfelelő, dinamikájuk szeretetteljes és képes táplálni minden kis szükségüket.

Most, egy idő múlva, olyan interakciót tudnak alkalmazni, amely olyan zavaró, mert érzéketlen és nem túl szoros. Ebben az esetben, az ilyen típusú kötődés alatt felnevelett kisgyerekek nagy szorongással és bizonytalansággal rendelkeznek. Szorongást tapasztalnak, mert nem tudják, milyen választ kapnak. Mindez gyakran gyanúsnak és gyanúsnak érzi magát, és hamarosan makacssággal, haraggal és kétségbeeséssel cselekszik ...

4. Szervezetlen kötődés

A D típusú vagy szervetlen kötődés általában nagyon specifikus eredetű. Beszélünk a kóros környezetekről, a családokról, ahol bántalmazó, agresszív és érzelmi vagy fizikai visszaélések vannak. Ily módon, amikor egy gyermek megtapasztalja ezeket a fenyegetéseket, az örök dilemmába csapódik.

Egyrészt létezik a túlélési ösztöne: tudja, hogy ez a környezet nem biztonságos. Ugyanakkor semmit sem ismeri, nem fér hozzá más környezethez, más érzelmi figurákhoz, és ezért továbbra is egyesül azokhoz a szülőkhöz, akik nem gyakorolják a feladataikat helyesen.. Mindez kétségtelenül komoly hatással lesz társadalmi, érzelmi, kognitív fejlődésükre...

A felnőttkori kötődés típusai

A 80-as évek végén, amikor Cindy Hazan és Phillip Shaver pszichológusai Bowlby elméletét alkalmazták a felnőtt kapcsolatok területén. Több éven át tartó kutatás után tettek egy érdekesebb tényt, és ezt valahogyan sokáig gyanítottuk. A gyermekkorunkban kapott nevelés típusa az esetek nagy részében határozza meg az érzelmi kapcsolataink építésének módját..

Ezen túlmenően, ennek a munkának és a pszichológusok által körülbelül tíz évig elemzett népességmintának köszönhetően képesek voltak meghatározni és leírni a felnőttkori különféle kötődési típusokat. Ezek a következők.

"Az emberi psziché, mint az emberi csontok, erősen hajlik az öngyógyulás felé" - John Bowlby-

5. Biztonságos személyiség

Azok a személyek, akik szüleikkel biztonságos gyermekkori kötvényeket hoztak létre, nagyobb valószínűséggel hoznak létre biztonságos kapcsolódási mintákat felnőttkorban. Ez a következő pszichológiai dimenziókra utal.

• Nagyobb önbecsülés és önbizalom a szilárd kapcsolatok kialakítása érdekében.
• Pozitív szemléletük van magukra, és ez segít abban, hogy olyan érzelmi partnereket találjanak, akikkel egyformán biztonságos, pozitív és értelmes kötéseket építenek.
• Életük kiegyensúlyozott: értékeli a függetlenségüket, és a szoros, erős és boldog kapcsolatok kialakításának fontosságát.

6. Elkerülő személyiség

A gyermekkorban egyfajta elkerülhető kötődés tapasztalata elhagyja a jelet. Ily módon a felnőttkorban a következő viselkedésformák kialakítása gyakori:

• Magányos emberek, profilok, amelyek a kapcsolatot (legyenek barátságok vagy affektívak), mint kevésbé fontos kapcsolatokat. Bizalmatlanságuk, nem érzelmileg megnyílnak, megfoghatatlanok és nem képesek mások igényeinek kielégítésére.
• Hideg, agyi és képzettek érzéseik elfojtására. A tipikus válasz, amikor probléma, konfliktus és ellentmondás van, szinte mindig ugyanaz, ne vállaljon felelősséget, ne tegyen távolságot és ne menjen el.

7. Érintett és bizonytalan személyiség

• A szüleinkkel való ambivalens / szorongó kötődéssel való felnevelés is felnőtt személyiségünket formálhatja. Gyakori, hogy bizonyos bizonytalanságot, magas önkritikát, alacsony önbecsülést alakítunk ki ...
• Hasonlóképpen, a relációs területen szokás, hogy nagy nehézségek fordulnak elő. Az érzelmi partner jóváhagyását (és igényeit) keresik. Attól tartunk, hogy elveszítjük, úgy érezzük, hogy legalábbis elutasítjuk, hogy elárulják, stb..

Mindezek következtében erősen függő kapcsolatokat építenek. Ahol a személy szinte kóros bizonytalanságuk miatt érzelmi kapcsolatuk fő ellenségévé válik.

8. Félelmetes személyiség

Azoknak a személyeknek, akiket szervetlen kötődéssel nőttek fel, alapvető probléma van: egy megoldatlan trauma jelenléte. Ez a bántalmazás és a bántalmazás gyermekkora belső bomlást eredményez. Érzelmileg és pszichológiailag törött profilok, amelyek alig képesek egészséges és boldog affektív kapcsolatot kialakítani.

A gyermekkorban, ahol sok érzést visszaszorítottak és mások megsértették, egy tegnapi jelenlétet generál, ahol nem könnyű hiteles kapcsolatot létesíteni másokkal. Vannak félelmek, vannak olyan érzelmi kompetenciák, amelyeket még nem fejlesztettek ki, alacsony önbecsülés, árnyékok, amikből menekülni és szükségleteket nem táplálni vagy elégíteni kellEzekben az esetekben biztosan ajánlatos jó terápiát és személyes felújítást végezni, hogy később biztonságosabb és kielégítőbb kapcsolatokat hozzon létre ...

Végezetül, van egy olyan szempont, amit John Bowlby maga is rámutatott abban az időben, és hogy érdemes megjegyezni. Az emberi psziché, mint a törött csontok, inkább helyreáll. Ez azt jelenti, hogy a traumás gyermekkornak nem kell megítélnie a boldogtalanság életét. Azon felfogásokon kívül, amelyekben felvetettük magunkat, személyes felfogásunk, változási képességünk és rugalmasságunk.

Nem vagyunk gépek, és nem mindannyian korlátozzuk magunkat, hogy megtartsuk ugyanazt az affektív mintázatot, amit gyermekkorunkban kaptunk. Az elménk és agyunk egyértelműen a helyreállásra irányul. Szabad entitások vagy szervezetek vagyunk, amelyek képesek nagy változásokat hozni a túléléshez és hatékonyabb affektív valóságok létrehozásához és szükségleteinknek megfelelően.

Affektív kötvények, mi a stílusod? Az érzelmi kötéseket különböző kötődési stílusok határozzák meg, amelyek célja a védelem és az érzelmi biztonság megteremtése. Mi a tiéd? További információ "