A 7 leggyakoribb memóriahiba

A memória az életünkben olyan átható és alapvető szerepet játszik, hogy gyakran figyelmen kívül hagyjuk annak fontosságát. Elfelejtjük, ahogyan az egészségünkkel is foglalkozunk, és csak a jelenlétét emlékezzük meg, ha nem sikerül, vagy trükköt játszik ránk.

Amikor elfelejtünk valami fontosat, vagy rájövünk, hogy egyik emlékünk nem pontos, látjuk a memória fontosságát a napi "házimunkában". Végtére is, a memóriának köszönhetően olyan egyszerű dolgokat tehetünk, mint a környezetben élő emberek nevének emlékezése és telefonszámuk, megtanulva a szükséges készségeket, hogy mindenféle feladatot elvégezzenek, vagy emlékezzünk a számlák és kártyák kulcsára. más.

Ha valaha is látta magát a fenti helyzetek bármelyikében vagy más hasonló helyzetekben, akkor tudja, milyen frusztráló egy olyan helyzet, amelyben a memória nem sikerült.

A memória hét "bűne"

A könyvben A memória hét bűne, pszichológus és memóriaszakértő Daniel L. Schacter azonosítja a hét hét bűnét: az átmeneti vagy átmeneti, a figyelemelterelés vagy a pszichológiai tudatosság hiánya, az elzáródás, a hibás hozzárendelés, a szándékosság, az előítélet vagy az elfogultság és a kitartás.

A Schacter leírja az első három bűntettet a mulasztás miatt, mivel az eredmény egy gondolat, tény vagy esemény emlékezetének elmulasztása. Az eredmény az, hogy a memória elvész.

A Schacter a fennmaradó négyet bűntettnek tekinti. Ez azt jelenti, hogy van egy memóriaforma, de nem a kívánt hűséggel vagy a kívánt esemény, esemény vagy ötlet. Ez azt jelenti, hogy a memória egy része ott van, de az eredmény rossz, vagy nem a kívánt.

Tranziens: hogyan emlékeznek az emlékek idővel

Biztosan tökéletesen emlékszel arra, hogy mit evett tegnap, talán emlékezhetsz arra, amit tegnap este, az előtte és néhány napig evett. De ha arra kérnek téged, hogy emlékezzetek arra, amit három vagy négy héttel ezelőtt evett, az esélye, hogy hűen emlékszel rá, vékonyak.

Ez azért van, mert a rövid távú emlékek elvesznek. Míg egy személy emlékezhet néhány fontos eseményre, mivel az általa létrehozott hatás hatására a triviális dolgok emlékei gyorsan eltűnnek.

De mi van a fontos tapasztalatokkal? Az igazság az, hogy a hosszú távú emlékek idővel elhalványulnak. Még az emlékezetes emlékek legfontosabb adatai az idő múlásával is nem világosak.

Az emlékezetnek ez a tendenciája gyengülni a memória alapvető jellemzője. De a memória átmeneti vagy átmeneti hátterében sok problémánk is emlékezhet. Ebben az értelemben az emlékek fokozatos fakulása megnehezítheti néhány fontos részlet emlékezését.

A pszichológiai tudatosság hiánya: a figyelemelterelés ereje

A Schacter azt javasolja a pszichológiai tudatosság hiánya akkor fordul elő, amikor probléma van a figyelem és a memória között. Ezek akkor fordulnak elő, ha eltereljük vagy túlterheljük azt a pontot, hogy nem tudjuk észrevenni a fontos információkat és megemlékezni.

Az átmenettel ellentétben, Ezek a hibák nem fordulnak elő, mert a memória idővel elhalványul, hanem azért, mert az információ nem kerül elsődlegesen a memóriába.

A legtöbbünk nagyon jól ismeri a figyelemelterelést: az elfelejtett kulcsokat, mielőtt elhagynánk az otthont, egy dokumentumot vagy fontos tárgyat, amelyet nem vittünk munkába vagy osztályba, stb. De miért vagyunk annyira feledékenyek, és annyira zavartak vagyunk?

A Schacter azt javasolja A zavaró tényezők azért fordulnak elő, mert az életünk nagy részét autopilotra töltjük, és napi feladatokat végezünk anélkül, hogy ezekre gondolnánk.

A legtöbb esetben ez a figyelemelterelés csak kis mértékű kellemetlenséget okoz, de néha a hatások sokkal súlyosabbak lehetnek. A kerékre való figyelemelterelés, az utcán való odafigyelés, odafigyelés nélkül, vagy a főzés közben zavaró, néhány példa megadásához vezethet tragikus következményekkel járó helyzet.

Blokkolás: Megpróbál emlékezni arra, amit tudunk

- A nyelvem csúcsán van. Ismerősnek hangzik? Tudod, hogy tudsz valamit, de nem tudod helyreállítani az adatokat. Minél többet gondolsz róla, annál nehezebben találja meg a választ, és anélkül, hogy eszébe jutna, emlékszel rá egy kicsit később. A kutatások azt mutatják, hogy az emberek a blokkolt memóriák felét néhány perc elteltével képesek helyreállítani.

Az elzáródás akkor következik be, amikor az agy információkat próbál letölteni vagy kódolni, de egy másik memória zavar, a tárolt információ ideiglenes elérhetetlenségét okozza. Sok esetben a korlát olyan emlékeztető, amely hasonló ahhoz, amit keres, ami visszaállíthatja a rossz dolgot. Ez a szokásos helyzet egyszerű ügyekben, mint például a nevek, címek, helyek és hasonló dolgok.

A tudósok úgy vélik, hogy a memóriablokkok egyre gyakoribbak az életkorban, és hogy felelősek az idős emberek szenvedéséért, amikor nem emlékeznek más emberek nevére..

Hibás attribútumok: zavaró a memória eredete

A téves attribútumok azt jelzik, hogy az információ egy forrásból származik, amikor valójában egy másik helyről származik. Sok esetben ezek a hibás hozzárendelések viszonylag kicsiek vagy jelentéktelenek lehetnek, de bizonyos helyzetekben az információforrás zavart okozhat jelentős következményekkel.

Egyfajta hibás adatszolgáltatás történik, amikor valamit pontosan csak részlegesen emlékeznek, hiányzik néhány részlet. Egy másik típusú hibás alkalmazás akkor következik be, amikor úgy vélik, hogy egy gondolat, amit ő volt, teljesen saját és eredeti volt, amikor a valóságban ez olyasmi, amit korábban olvasott vagy hallott..

A hibás hozzárendelés egyre gyakoribbá válik az életkorral. Ahogy öregszünk, minden hónapban kevésbé részletezzük meg az információk megszerzését. Ennek oka a jobb koncentráció elérése vagy az információk gyors feldolgozása. Ezen túlmenően, amint öregszünk, emlékeink is távolabb válnak, a régi emlékek különösen hajlamosak arra, hogy tévesek legyenek.

Javaslat: a külső hatások hamis emlékeket okozhatnak

A javaslhatóság a memóriánk sebezhetősége a javaslat erejére. A Schacter azt sugallja, hogy a javaslat valószínűleg a legveszélyesebb memória hiba. A hamis emlékek kutatása kimutatta, hogy hajlamosak vagyunk a javaslatokra, és hogy ez vezethet bennünket ahhoz, hogy higgyünk az olyan dolgok emlékeiben, amelyek soha nem történt, vagy amelyek nem igazak.

A kutatások kimutatták, hogy érzékenyek vagyunk a javaslatokra és a hamis emlékek kialakítására. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy az a biztonság, amellyel úgy véljük, hogy a memória igaz, nem szoros összefüggésben van azzal, hogy valóban igaz vagy hamis ez a memória..

Elizabeth Loftus, aki a hamis emlékeket tanulmányozta és írta az 1970-es évek közepe óta, egyértelműen megmutatja, hogy mennyire könnyű a hamis elemeket beilleszteni az emlékezetbe, lényegében igazi.

Vizsgálatot végzett két véletlenszerűen kialakított csoporttal. A két csoport ugyanazt a videót látta, amelyben két autó ütközött, majd egy csoportot megkérdeztek a "baleset" és egy másik "az az időpont, amikor az autók összeomlottak". Így a megkérdezettek 14% -a tört meg a törött üvegből, míg 32% -a megkérdőjelezte, hogy az autók hogyan zuhantak fel a törött üveg látásakor. A két esetben egyik sem volt ott.

Előítélet vagy elfogultság: hogyan befolyásolják a jelenlegi meggyőződésünk emlékeit

Az önmagunkkal, másokkal és a jelenlegi világgal kapcsolatos meggyőződésünk, tudásunkkal együtt, nagy hatással lehet az emlékezésünkre. Visszatekintve, ezeket az emlékeket, gyakran öntudatlanul, „szerkeszthetjük”, hogy tükrözzük a mai jövőképünket..

Például hajlamosak vagyunk arra, hogy a dolgok következetesek legyenek, beleértve magunkról alkotott hitünket is. A probléma az, hogy a memóriánkra visszatekintve megállapíthatjuk, hogy a mostanra vélt dolgok nem feltétlenül összhangban vannak a múltban tett dolgokkal..

A hitünk és cselekvésünk koherenciájának szükségessége a saját emlékeink mentális átírásához vezethet hogy jobban alkalmazkodjanak a jelenlegi lelkiállapotunkhoz.

Perzisztencia: emlékezzünk arra, amit el akarunk felejteni

Nem minden a memóriánkban jó emlék. Valójában, szeretnénk elfelejteni sok olyan dolgot, amire emlékszünk, mert a hozzászokása kényelmetlenséget okoz és újra megnyitja az érzelmi sebeket. De ezek az emlékek még mindig ott vannak, az évek ellenére is fennmaradnak.

Néha az általunk elfelejtett emlékeket kínozták, de nem tehetjük meg. A memóriák másik problémája a memóriák, amelyekben traumatikus események, negatív érzések és tapasztalt félelmek élnek. Ezek az emlékek némelyike ​​pontosan tükrözi a szörnyű eseményeket, míg mások negatív torzulások lehetnek a valóságban.

Sok esetben ez a nemkívánatos emlékek fennmaradása enyhe kényelmetlenséget vagy megbánást jelent. Vannak azonban más recenzók is, amelyek invazív jellegűek, mint például balesetek, támadások, rablás, természeti katasztrófák és egyéb traumás események, amelyek depresszióhoz, visszaverődésekhez, ruminációhoz vagy poszt-traumás stresszzavarhoz, következményekhez vezethetnek, vagy akár fenyegető.