A célok 5 ellensége

Mindannyiunknak van célja, hogy elérjük, a diákok, a szakemberek, az anyák és az apák, vagy az egészséghez és a fitnesshoz kapcsolódóak. Sokszor globális úton látjuk az utat, és elfelejtjük, hogy egy célért való küzdelem állandó jellegű, és ahhoz kapcsolódik, amit minden nap csinálsz..

Ezért célszerű tudni melyek azok a tényezők, amelyek növelhetik a célok és célok eléréséhez megbízott napok számát.

A főbbek a következők:

lustaság

Egész nap, anélkül, hogy felkészülnének, pizsamában és több időnkben, mint amennyit kellene, az ágyban nem kell sokat segítenie. Ezeket a pillanatokat egy napra vagy pihenésre kell helyezni.

Szinte mágikus jogorvoslat, ha sportot csinálsz, amikor felkelsz. A rádió jó szövetséges lehet , így a nap preludája sokkal kellemesebb, és akkor érezni fogja, hogy a vállalat felkészül a napra. Ha a nap folyamán újra fáradtnak érzi magát, gondolja át, hogy mennyire elégedett, amikor lefeküdt mindent, ami megoldódott.

Az éjszaka megszervezése

Néhány rituálék, amelyek nem fognak többet 20 perccel az éjszaka előtt elképesztő módon leegyszerűsíteni. A "kis" véletlenek közel 50% -át el lehet távolítani az előző napon. Győződjön meg róla, hogy a viselni kívánt ing és nadrág tiszta és vasalható.

Tedd az összes ruhát egy székre, ami látható, amikor felkelsz, nem kell semmit csinálnod, csak tedd!. Szervezze meg a táskáját vagy táskáját, minden olyan papírt és eszközt, amire szüksége lesz a nap folyamán.

Ne feledje, hogy a mobiltelefon éjjel-nappal, akkumulátor nélkül, ezt a szerepet kellett szállítania a 11-es helyen, és a vásárolni kívánt dolgok listáját, amire szüksége lesz a mai lemezre. Állítsa be a riasztásokat, ha valamilyen gyógyszert kell bevennie, vagy ha fontos hívást kell tennie. A nap élvezetesebb lesz.

Az összehasonlítás a többiekkel

Ha ez nem így van gyerekekkel, és jobban megszervezhető, mintha már így lett volna, akkor sok időt és energiát pazarolsz. Ön a referenciája, és minden embernek megvan a kis problémája és problémája, hogy szembenézzen a napcal.

Meghatározza a "zavaró ötletek idejét"

Gyakran előfordul, hogy amikor a munka vagy a tanulás közepén állsz, akkor a fejedben lévő ötletek támadnak meg, amelyek elvonják téged, és melyeket jelenleg nem lehet megoldani? Az ünnepek, a tegnapi beszélgetés az ügyféllel, a heti vásárlás, a telefonszám törlése, a számlák ... .

Akkor jó, ha egy kis időt vállalsz a nap végén, hogy gondolkodj rajta. Amikor ezek az ötletek megakadályozzák, írd le őket egy papírlapra, és mondd el, hogy "később megoldom". Akkor, amikor már nem dolgozol, gondolj rájuk, a megoldásra, és a hét azon időpontjában, amikor meg tudod oldani őket.

A motiváció hiánya:

Alapvető fontosságú, hogy motiváljuk a feladatot, amit csinálunk. Ezúttal, semmi sem jobb, mintha visszanéznénk, hogy megértsük, mit értünk el, körülményeink ellenére.

Ne feszítsen többet, mint amennyire szükséges, ne aggódjon, vigyázzon. Mindezektől a födémektől megszabadulva látni fogod, hogy az álmod már nem az égen van, hanem csak a kezed nyújtásával érzi magát.

A számára!