Az érzelmi sebek a családi kapcsolatokon keresztül terjednek

Az érzelmi sebek szinte elhanyagolhatóan terjedtek a családi kapcsolatokon. Olyanok, mint egy árnyék, amely szavakkal, az oktatási modellben, a csendben, a tekintetekben és a résekben álcázott. Amíg valaki érett és tudatosan nem állítja meg eléggé a folyamatot és elmenekül a pókhálótól.

Mindenki, az életünk valamelyik szakaszában, egy kő vagy egy tó vagy folyó felszínére dobtunk. Azonnal, amikor leesik és elmerül, zavar lép fel. A vízrészecskék a kezdeti helyzetüktől függenek, és a felszínre húzódnak, amit hullám frontoknak neveznek.

Mindegyiknek megvan a maga története, mindegyik tudja, mennyi sebei, üres terek, törött sarkai megmérik ...

Ha a hatás nagyon erős volt, sokkal több hullám lesz. Olyanok, mint egy csendes kiáltás visszhangja, mint egy érzelmi seb metaforája; ugyanaz, amely a családtagra, majd a több generációra, vagy annál kisebb intenzitású családokra hat.

Oscar Wilde egyszer azt mondta, hogy kevés szféra volt titokzatosabb és titkosabb, mint a családok. A saját otthonuk elszigeteltségében zárva szinte senki sem tudja biztosan, hogy mi történik a négy fal között, ahol egy vagy két generáció ember osztozik a közös helyen és azonos kódokkal.

A másokra gyakorolt ​​sebek, mint a láthatatlan hullámok, olyan szálak, amelyek bábokat mozgatnak és olyan hullámokat vetnek fel, amelyek a strandok szikláit erodálják. Tehát ma szeretnénk beszélni veled valami bonyolult, fájdalmas és pillanatok alatt.

Az érzelmi sebek bensőséges architektúrája

Amikor beszélünk az érzelmi sebek eredetéről, amelyeket a családi kapcsolatok mentén továbbítanak gyakori, hogy olyan eseményekről van szó, mint a szexuális bántalmazás, a fizikai erőszak vagy a szeretett ember traumás vesztesége. Hasonlóképpen nem hagyhatjuk figyelmen kívül a háborús konfliktusokat, és azt a hatást, amelyet például a menekült gyermekek elhanyagolnak, hogy a társadalom elhanyagolja a határaink határait..

Mindazonáltal, ezeken a dimenziókon túl, mindenki számára jól ismertek, szintén nyitottak az egyéb dinamikák által okozott érzelmi "csíkok", más folyamatokkal, talán sokkal gyakrabban, mint a korábban jelzettek.

• Miután a szülői nevelés során bizonytalan mellékletek alapján nőtt fel vagy az érzelmi elszigeteltségen alapuló kontextusban kétségkívül többszörös sérüléseket és még lehetséges érzelmi zavarokat is okoz.

• A család egyik része, ahol mindig harag van jelen, egy másik kiváltó. Ezek olyan kontextusok, ahol sok sikoly, félrevezetés van a tagok között, érzelmi toxicitás, megvetés és folyamatos alulbecslés..

• Egy másik szempont, amely nagy hatással lehet a családra, az a tény, hogy az édesanyja vagy az apa élt egy krónikus és kezeletlen depresszióba. A szülők és a gyerekek között kialakult védekezés, kommunikációs kódok és dinamika kitörölhetetlen jeleket hagy.

"Az érzelmi sebek az az ár, amit mindannyiunknak meg kell fizetnünk, hogy függetlenek legyünk"

-Haruki Murakami-

Traumák és epigenetika

Conrad Hal Waddington egy fejlesztési biológus, genetikus és embriológus volt, aki olyan érdekes kifejezést hozott létre, amely ugyanakkor sokkoló volt. Beszélünk epigenetika, a tudomány, amely a DNS-t módosító kémiai folyamatok halmazának tanulmányozásáért felelős, annak szekvenciájának megváltoztatása és a traumák kétségtelenül nagy jelentősége. Például:

• Ismeretes, hogy amikor egy gyereket zavartság, érzelmi káosz és sebezhetőség vesz körül, túlzottan nagy stresszt tapasztal..

• Az agyad, az endokrin és az immunrendszereink azonnal reagálnak, hogy megtalálják a szükséges egyensúlyt, de nem érik el, telítetté válnak, amíg súlyos nemkívánatos mellékhatások alakulnak ki: megnövekedett kortizol, tachycardia, migrén, dermatitis és még asztma.

• Ismert például, hogy a genom kifejezése - azaz a fenotípus - változik a környezettel (táplálkozás, szokások, stressz, depressziók, félelmek, ...) tapasztalatai alapján.

Ily módon az összes epigenetikus változás tükröződik majd az új generációkban is egy adott személy traumája legfeljebb 4 generációt érhet el később.

Miért nincs emlékeink korai gyermekkorunkról? Emlékeink sokkal közelebb vannak a születésünkhöz. Miért nem emlékszünk életünk első pillanataira? További információ "

Érzelmi sebek és megközelítésük

Mindannyian hallottuk, hogy a fájdalom része az életnek, hogy a szenvedés megtanít bennünket, és hogy meg kell bocsátani az előleget. Nos, a valóságban mindezen ötleteknek fontos árnyalatokkal kell rendelkezniük, amelyeket részletesen és újra értelmezni kell.

Nézzük meg néhány szempontot részletesen.

Nem szükséges megtanulni a tanulást, sőt, az autentikus tanulást az igazi boldogság nyújtja. Ő az, aki megteremti a megfelelő érzelmi egyensúly alapjait, és ő is hozza kapcsolatba velünk, ami valóban jelentős számunkra. Ezért érdemes harcolni.

Ne hagyd, hogy a sebeid olyan formává váljanak, amit NEM

Másrészt a megbocsátás lehetőség, de soha nem kötelesség. A legfontosabb megbékélés, amellyel végre kell hajtanunk, magunkkal van. Az érzelmi seb olyan, amit nem szeretünk: valakiben, aki szenved, aki önmagát érzékenynek, rosszul képzettnek, a haragban és a haragban szenvedő emberben tartja, és aki még mindig olyan ember foglya, aki őt károsította. Tanuljunk meg meggyógyítani magunkat, hogy megbirkózzunk a sebesültekkel, hogy megerősítsük, kényeztessük őt, vigyázzunk rá ...

Végül, de nem utolsósorban, megfelelő stratégiák és protokollok szükségesek a gyermekek érzelmi sebeinek korai felismerése. Az iskolai központokból ügyes mechanizmusokat kell biztosítani, hogy a lehető leghamarabb felismerjék azokat a hermetizmust vagy azokat a kihívást jelentő magatartásokat, amelyek gyakran elrejtik a problémás vagy diszfunkcionális családi dinamikát.

Ezt nem szabad elfelejteni, bár egyikünk sem választhat a szüleinkről vagy a családunkról, mindannyiunknak teljes joga van, hogy boldogok legyünk, méltóságteljes életet és megfelelő pszichológiai és érzelmi egyensúlyt. Harcoljunk érte.

Juan Luis Guerra elmondja, mit tanult a depresszióból: Juan Luis Guerra énekesnő bevallotta, hogy átment egy depressziós időszakban, és menedéket talált Istenben. Ebben a cikkben meséljük. További információ "

Képek Balbusso Anna és Elena jóvoltából