Érzelmek és motivációik

Az érzelmek cselekednek, és nagyon távoli idők óta úgy vélték, hogy a viselkedésünk meghatározó tényezői. Ma már sokkal többet tudunk, tudjuk, hogy az érzelmek energiával töltenek be nekünk a kémiai jeleknek köszönhetően, amelyeket agyunk az izmokhoz és szervekhez küld..

"Az érzelmek olyanok, mint a vad lovak. Nem olyan magyarázatok, amelyek segítenek előrelépni, hanem a továbblépésre való hajlandóságunk. "

-Paulo Coelho-

Az érzelmek motivációja

Az egyetlen olyan viselkedés, amelyben az érzelmek nem befolyásolják a szokásokat. Függetlenül attól, hogy az érzelmek tudatosak-e vagy sem, biztos lehet abban, hogy három fő motivációjuk van:

1. Használja

Ez a fajta motiváció arra tesz bennünket, hogy többet akarjunk valamire. Olyan változatos lehet, mint a tapasztalat, a tudás, az elismerés stb..

Az élvezet leggyakoribb érzései a szórakozás, az érdeklődés, a szeretet, a bizalom és az érzelem. növelje a kívánt személy vagy tárgy értékét vagy szeretetét. Leggyakoribb magatartásuk többek között az együttműködés, védelem, tanácsadás és tanulás.

2. Evasion

Ez a motiváció arra vezet bennünket, hogy elkerüljük az olyan helyzeteket, amelyek kevésbé értékesek számunkra vagy amelyben nem érdekel. Az ilyen típusú motivációval kapcsolatos magatartások figyelmen kívül hagyják, megtagadják, eltávolítják vagy elutasítják többek között.

3. Támadás

A támadás motivációja arra vezet bennünket, hogy megbecsüljük, bántjuk, sértjük vagy kritizáljuk azt, amit bosszantó vagy károsnak találunk. A motivációhoz kapcsolódó viselkedés nagyon változó, és a manipulációtól a dominancia, a visszaélés vagy akár a zaklatás vágyáig terjedhet..

Az érzések

Az érzések az érzelmek leginkább tudatos és legkevésbé megértett összetevői. Ellentétben az egyszerűbb motivációval, ami egyszerűbb, az érzések bonyolultak, változóak és attól függnek az elme állapotától (depresszió), érzésektől (fájdalom vagy hideg) és bizonyos élettani állapotoktól (éhség vagy fáradtság)..

minden ezek az államok összekeveredhetnek az érzelmekkel, Ezért hajlamosak vagyunk pszichológiai jelentést adni a legtöbb bosszantó érzésre. Mivel a kényelmetlenség közelebb van a negatív érzelmekhez, jobban összpontosítunk az érzésekre, mint a motivációkra.

"Az érzések és érzelmek az univerzális nyelv, amelyet tiszteletben kell tartani. Ők a hiteles kifejezés, hogy kik vagyunk.

-Judith Wright-

Az érzések önmagukban nem a cél, hanem a figyelem felkeltésének eszköze, így az érzelmeket generáló motiváció alapján járunk el.. Amikor csak az érzelmek által generált motiváció alapján cselekszünk, nincs igazi tudatunk az érzésekről.

Sok tapasztalat, kevés érzés

Életünk feltárása érdekes lehet, de ritkán vezet a viselkedés megváltozásához. Azaz, amikor megszállottnak érezzük az érzéseinket, csak egyszer és újra visszatérünk ugyanarra a témára.

Amikor felnőttekké válunk, az érzések összetettebbé válnak, és bonyolultabb a viselkedési előny megszerzése. Az idő múlásával egy olyan érzést társítunk egy olyan emlékezethez vagy tapasztalathoz, amely akkoriban valahogy kapcsolatban volt. Ha azonban hasonló tapasztalatot tapasztalunk a "rossz körülmények között", akkor lehet, hogy változás következik be.

"Ha nem ellenőrzi az érzelmi készségeidet, ha nem ismeri magát, ha nem tudja ellenőrizni a stresszes érzelmeket, ha nem lehet empátia és hatékony kapcsolatok, akkor nem számít, hogy milyen okos vagy, akkor nem lesz messze. "

-Daniel Goleman-

Nem tudjuk választani az érzelmeinket, de mit csináljunk velük az érzelmek, hogy üzenetet adjanak nekünk, valami történik az életünkben, és meg kell oldanunk. A legfontosabb, hogy megtanulják kezelni őket. További információ "