Az élet nem az, hogy hogyan fested meg, hogyan színezed

Az élet nem olyan, mint mások festeni, hogyan színezed. mert mindig az a hozzáállásunk lesz, amely a legjobb kefe, amely a fény árnyalatait kínálja nekünk, amikor a leginkább szükségünk van rá. Míg az akaratunk lesz, aki úgy dönt, hogy mosolyog, mielőtt elveszítenénk a keserűséget ...

Valami világos, hogy néha az élet maga szereti a szürke napokat. Abszolút sötétség pillanatai. Olyan szerencsések, amelyekben annak ellenére hitték, hogy mindent irányítanak és önmagukban észlelnek majdnem olyan, mint a varázslatos stratégia., Valami mindig történik, ami arra emlékeztet minket, hogy milyen sérülékenyek lehetünk.

Nem akarok fekete-fehér csókokat, színeket akarok. Fáradt vagyok a szürke tónusokról, a vihar szívével rendelkező emberekről: most csak úgy akarok lenni, mint az a pillangó, amely képes újjászületni a párt élénk színeivel..

A neurológus, a pszichiáter és a francia etológus Boris Cyrulnik kínál könyveit és interjút egy igazán hasznos és érdekes koncepcióval a személyes sebezhetőségről és a boldogságról. Először is arról beszélünk, hogy az a jólét, amellyel a chiaroscurosok minden tartományát ismerjük meg egzisztenciális palettáinkban.

Senki sem készül fel a szenvedésre. A boldog gyermekkor nem fogja garantálni, hogy holnap immunis leszünk az érzelmi fájdalmakra. Hasonlóképpen, a traumás gyermekkor nem határozhatja meg érettségünket és jövőnket, ahogy Cyrulnik maga is elmagyarázta könyvében "Ugly kiskacsák és rugalmasság".

Az élet bármikor nagyon sötét lehet, tudjuk. Mi éltünk. Azonban még messze nem állíthatjuk be magunkat ezekhez a tényekhez, ezekhez a traumákhoz, abba kell hagynunk, hogy körülményeink áldozatává váljanak, és minden nap dolgozzunk ezekben a személyes valóságokban. Mert mindannyian méltóak vagyunk ahhoz, hogy szeressünk, hogy boldogok legyünk. Mindannyiunknak ki kell választanunk a legjobb színeket, amellyel a horizontunkat festjük.

Az élet chiaroscurái és hogyan szembesülünk velük

Nem tudjuk azonban, hogy mindannyiunknak nagyon különleges módja van a mindennapi életünk festésének. Beszéljük, hogy nem, attitűdünkről és azokról a pszichológiai erőforrásokról, amelyek különösen azokkal, akiket az ellenségekkel szembesülnek, értelmezzük a valóságot és egyúttal azt is létrehozjuk.

Ez az, ahol mindig megjelenik a dilemma. gyakran általában azt mondják, hogy ez a genetikai komponens ad nekünk azokat a gyökereket, amelyek többé-kevésbé a dezaktálás felé tolnak bennünket. A depresszió vagy az elfogult látás felé, az, amely csak szürke napokat lát, amikor a ragyogó őszinte, hatalmas és ragyogó nap.

Világossá kell tennünk: A genetika előrejelzi, de nem határozza meg. Érdemes az akarat és a hozzáállásunk. Annyira, hogy Dr. Rafaela Santos, a "Kelj fel és menj," szerzője elmondja, hogy a rugalmasság a genetikai, társadalmi és pszichológiai tényezők kombinációja. Azonban nincs semmi erősebb, mint a tudatos és folyamatos képzés, ahol a kedvezőtlen helyzetekkel pozitívan tudunk foglalkozni.

Mindez kétségkívül arra ösztönöz bennünket, hogy gondolkodjunk más személyes valóságról. Ismeretes például, hogy a gyerekek örökölhetik szüleik szorongását és depresszióját. Ezt egy fiziológiai jellemző megosztásával teszik: egy túlaktivált agyi áramkör.

Az, ami meghatározza bennünket, nem önmagában szerkezet, hanem néhány módosítható metabolikus funkció. Megfelelő hozzáállással, pszichológiai stratégiákkal és a fent említett tudatos képzéssel saját magunkkal festjük az életet.

Hogyan befolyásolja a depresszió az anya-gyermek kapcsolatát Tudod, hogy a depresszió hogyan befolyásolja az anya-gyermek kapcsolatát? A gyermek problémái komolyak lehetnek, ezért a cikk érdeke További információ "

Ez rugalmassági idő, itt az ideje, hogy legyőzzük

A rugalmasság olyan, mint az élet tavaszán. Ez a művészet ad nekünk egy bizonyos irányítást a nehézségekkel szemben. Ezen túlmenően, hogy ez az igazságtalan gyermekkor nem örökké tehetetlen, az a drámai veszteség vagy a letörölhetetlen hiba, lehetőséget kapunk arra, hogy új színeket válasszunk, amellyel alakítsuk ki horizontunkat. 

Az önfejlesztés szakemberei általában azt mondják, hogy e képesség eléréséhez szükséges a mesteri stratégia kidolgozása. Tudjuk például, hogy a „rugalmasság” szó fizikából származik, és amely meghatározza azokat az anyagtípusokat, amelyek az alakjukat deformálódásuk ellenére képesek helyreállítani. A pszichológia területén azonban nem ugyanúgy működik.

Amikor valami "torzít minket", soha nem fogjuk visszaállítani az eredeti formát. Nem leszünk újra ugyanaz. Azonban, ha valaki más, nem jelenti azt, hogy törékenyebb, sötétebb és fájdalmasabb ember. Itt kell alkalmazni a tartományi stratégiát.

mert A rugalmasság nem az a képesség, hogy sértetlenül alakuljon ki, hanem az a gondolkodásmódunk, hogy új érzelmeket hozzunk létre.. Az önbecsülés, a függetlenség és a bátorság fenntartásának kihívása, hogy mely színeket szeretnénk festeni.

Három szó a napról napra

Dr. Edith Grotberg, amely a rugalmassági tényezők teszteléséről ismert, az önvisszanyerési képességre összpontosít, amely három verbalizáción alapul, amelyeket napról-napra tehetünk. Ezek a következők:

• Nekem van a nehézségekkel való megbirkózás képessége. Van néhány értékem, néhány magatartási szabály, önbecsülés és emberek, akik szeretnek engem.

• Én vagyok olyan személy, aki hisz a reményben, és aki hisz magában.

• Tudom problémák megoldása, kommunikáció, védekezés, jó kapcsolatok és küzdelem a boldogságomért.

Érdemes ezeket az egyszerű gondolkodási stratégiákat megvalósítani. Semmit sem fizet, és sokat tudunk kapni.

A nehézség nem egy födém, hanem egy lépés, hogy felemelje magát: A nehézségek szinte minden lépésnél jelennek meg, úgy döntenek, hogy a nehézségeket úgy viszi-e, mint egy födém, vagy használhatja azt egy lépésként magad emelésére. További információ "