Magány, a szorongás egyik leggyakoribb forrása

A magány és a szorongás ismétlődő témák. És azért vannak, mert a korunk két nagy gonoszságának felelnek meg. Egyre több ember érzi magányosnak és nem elégedett ezzel, de nem is tudják, hogyan elkerülje azt; számukra ez egy probléma, de nem találnak módot arra, hogy megoldják, vagy éljenek vele anélkül, hogy terhelnének. Az emberek száma, akik szorongást tapasztalnak a mindennapi életükben is nőnek. Gyakran mindkét valóság együtt jelenik meg.

Sokszor minden elkezdődik a magánytól való pontatlan félelemtől. Nem egyedül van, hanem az elhagyáshoz hasonló érzés, egy pontatlan szorongás. Ha a félelem növekszik és túl intenzívvé válik, az úgynevezett "egzisztenciális angst" származik. Ez állandó érzés, hogy az üresség fenyeget, vagy lakott.

"A nagy ember az, aki a tömeg közepén tart, tökéletes édességgel, a magány függetlenségével".

-Emerson-

Általában ezek az államok álmatlansághoz, álmatlan éjszakákhoz vezetnek: kedvező hely a több száz szétszórt és zavaró gondolat ételeinek, ahol a tehetetlenség vezet. Ez bizonyos gátlást is eredményez mások előtt. Feszült módon kapcsolódsz másokhoz. És ha a kapcsolat Erősíti, könnyedén igényes és függővé válik. Visszatérés a szorongáshoz ...

Mi a mögötte a magány félelme

Néha a magányosság félelme nem olyan nyilvánvaló. Például, amikor az emberek betöltik a napirendjüket, hogy kitörjön, azzal a céllal, hogy ne hagyjanak egy percet szabadon. Amit nem igazán akarnak, olyan pillanatokhoz vezetnek, amikor egyedül vannak, jó mentség nélkül. Elfogynak maguktól. Mi elrejti azt a félelmet, hogy nem lesz valaki más?

Sokszor van egy megoldatlan konfliktus, amely gyermekkorból származik. Ezekben az első években nagyon sérülékenyek vagyunk, és az elutasítás vagy elhagyás bármely tapasztalata nagyszerű jeleket hagy: a nyílt sebek, amelyek nem hegek a gondatlanság miatt. Talán nem volt kedves figura. És ebben a vákuumban egy unalmas félelem rendeződött. Egyedül, lehetséges, hogy újra találkozunk a fájdalmas és kínzó érzésekkel, hogy a világ által megszerzett észlelés ma is jelen van..

Az is előfordulhat, hogy a félelem nem igazán a magányra irányul, hanem magunk bizonyos aspektusaiban. Talán van valami, amit nem akarunk látni vagy felismerni. Ezért van Elkerültük azokat a találkozásokat, amelyekkel a legintimebb bennünket, amit csak megoldani lehet.

Az is előfordul, hogy nagyon negatív véleményt alakítottunk ki, hogy egyedül vagyunk. Talán nem igazán tapasztaltuk meg, és elkerültük, mert nem ismerjük az állam előnyeit. Hasonlóképpen, a magány zavaró lesz amikor észleljük magunkat mint az emberek, akik nem tudnak szembenézni az életkel. Szükségünk van egy másikra, hogy támaszkodjunk.

Hogyan lehet kijutni a magány által kiváltott kerítésből??

Az egyedül való félelem okozta szorongás kezelhető és hígítható. Néha egyszerűen megköveteli a helyzet ellenőrzését és az életmód néhány módosítását. Más esetekben szakmai konzultációt igényel. Mindenesetre van néhány olyan intézkedés, amely egészséges:

• Nézze át a szokásokat. A vámhatóságok, mint például a mobiltelefonon vagy a számítógépen túlzottan támaszkodva hozzájárulnak az elszigeteltséghez és ezzel együtt a szorongáshoz. Nincs semmi baj és igen sok pozitív a pár óra elteltével.
• Ne idealizálja mások társaságát. Talán anélkül, hogy megértettük volna, feltételezted, hogy mások cége teljesen megváltoztatja a hangulatot. Nézze meg, hogy ez mindig így van-e.
• Gondolkodjunk a magány pozitív aspektusaira. Vegyünk egy pillanatot arra, hogy gondolkodjunk arról, hogy milyen előnyös elemek lehetnek a magánynak. Mit tehetek egyedül, ami érdekes, szórakoztató vagy élvezetes??
• Erősítsd meg barátaidat. Látni fogod, hogy egyes kapcsolatok elmélyítése befolyásolja, hogy kevésbé félsz attól, hogy egyedül vagy. A szoros kapcsolatok érzelmileg védik.
• Egyedül nem zárva van. Próbálj meg menni a filmekre, vagy más show-ra, cég nélkül. Ne ítélje meg magadat, hogy csak azért hagyja el, mert egyedül vagy.

Ennek a szorongó magánynak az egyik legszegényebb aspektusa az, hogy valósághű kapcsolat létesül másokkal. Az Ön cégét arra törekszik, hogy csökkentsék a kényelmetlenséget, de nem a hiteles kapcsolatokat. Ahhoz, hogy megoszthassuk másokkal egészséges, először meg kell tanulnod, hogy egyedül legyél. Gondoljunk arra, hogy legalább részben a magánytól való félelem az élet félelme is, mert az egyetlen ember, aki minden helyet követ minket, magunk is.

A magány másik oldala A magány mindig negatív? Van valami, ami egyedül járul hozzá? Az egyedülálló előnyök és a magány szükségessége. További információ "