Carl Rogers humanista pszichológiája

Carl Rogers humanista pszichológiája annyira csodálatra ad okot, hogy abban az időben meghatározta a csendes forradalmat. Rogers a pszichoterápia leglényegesebb optimizmusát hozta, hogy meggyőzzön minket arról, hogy mindannyian megérdemlik, hogy olyan emberré váljunk, akit álmodunk. Ő mesélt nekünk a valódi kapcsolatokról és annak szükségességéről, hogy az emberek teljes potenciáljában „virágzanak”.

A személyiségelméletek sok pszichológiában léteznek, azonban azt mondhatjuk, hogy mindegyiknek van közös tengelye, a hasonló gondolatokkal és megközelítésekkel közeledő pontok. Ugyanakkor, ha mindegyikük közül egy kis retrospektív, az érdekes elméletek körében Carl Rogers és az emberi lény pozitív nézete kiemelkedik a szükséges változtatásért.

"A kíváncsi paradoxon az, hogy amikor elfogadom magam, mint én, megváltozom"

-Carl Rogers-

A pszichoanalízis és a viselkedés által hangsúlyozott passzív vagy determinisztikus elképzelés hátra vagy félre hagyva, a történelem legbefolyásosabb pszichoterapeutája humanista pszichológiája hirtelen beszélt velünk az emberi szabadságról. Hangsúlyozta azon képességünket, hogy előrelépjünk és jobb világot teremtsünk, bátorított bennünket arra, hogy felelősek legyünk bennünket, hogy megnyitjuk magunkat a tapasztalatokra egy nem irányelv terápiával, amellyel az önismeret előmozdítása.

Carl Rogers humanista pszichológiája valójában egy konkrét és alapvető célkitűzésre válaszolt: segítséget nyújtani. Valójában ő volt a második világháború után, felajánlotta, hogy pszichológiai segítséget nyújtson mindazoknak a katonáknak, akik nyomorúságosak vagy traumatizáltak. Eddig az egyetlen olyan beavatkozási mód, amelyet a fiatalok kaptak, az orvosok: az Egyesült Államokban senki sem lépett túl a fizikai sebeken túl, és megpróbálta elemezni és beavatkozni az érzelmi bánásmódokra..

Nem sokkal ezután Japán meghívta őt, hogy tanítsa meg az ország pszichológusainak technikáit, segítő módját. Szinte anélkül, hogy tudnám, Rogers létrehozott egyfajta pszichoterápiát, amely mindenkit elkápráztatott és lenyűgözött, ami megkapta a Nobel-békedíjjelölt jelölését.

Carl Rogers humanista pszichológiája

Carl Rogers saját élete tükröződik elméletének egyik legismertebb elve: a frissítést és az a folyamatos erőfeszítés, hogy minket hozzunk, keveset találni, ami folyamatos keresést határoz meg nekünk céljaink elérése érdekében. Ő maga, és kíváncsi, mintha úgy tűnhetett volna, hogy pályafutását olyan irányba terelte, amely nagyon eltér a pszichológiától: az agrártudomány.

Később érdeklődött a keleti és nyugati vallások tanulmányozása iránt, majd a történelemben és a teológiában végzett, de aztán a pszichopedagógia világa és a bonyolult folyamat, amelyre mi vagyunk Ekkor megtanulta az egyik elméletét a személyes hősök, John Dewey, aki megtanította neki, hogy az oktatásnak nem kizárólag szellemi folyamaton kell alapulnia, hanem a tapasztalat megnyitására is..

Így, és az egzisztencializmus által is befolyásolta, könyvet, tanulmányt és munkát kezdett közzétenni, amíg a klinikai pszichológiában széket nem kap. Az ügyfélközpontú kezelésnek köszönhetően nem tartott sokáig sem a humanista pszichológia sarokkövévé vált. Mögötte a "beteg" mint passzív lény volt, most már valaki képes volt arra, hogy saját karrierjének és személyes fejlődésének szakértőjévé váljon.

Carl Rogers humanista pszichológiájában Az „ügyfél” kifejezés először egy nagyon világos okból jött létre: mert így hangsúlyozta a terapeutával való egyenlő kapcsolatot (ellentétben a pszichoanalízissel). Meg akarta mutatni, hogy az emberi lényben való abszolút bizalmát pozitív átalakulásában, erősségeinek felkutatásában, a védelmi mechanizmusok lebontásában és annak a létfontosságú impulzusnak a kialakításában, amellyel önmagát tudta megvalósítani.

Carl Rogers humanista pszichológiájának kulcsai

Van egy kérdés, hogy mindannyian kérdezzük meg magunkat: - Miért történik ez velem?.Carl Rogers humanista pszichológiája, amit először csinálna, az az, hogy valódi módon érzelmünk van velünk, csatlakozzon az ügyfélhez, hogy aggódjon a folyamatban lévő helyzet miatt. Ez egy találkozás egy emberi lény és egy közös cél között, melyet egy közös cél egyesít: hiteles „én” feltárása, hogy kielégítőbb döntéseket hozzunk..

Lássuk a Carl Rogers humanista pszichológiájának néhány legfontosabb pontját.

"Az emberekkel való kapcsolatomban azt találtam, hogy hosszú távon nem segít abban, hogy úgy cselekedjünk, mintha valami nem lennék"

-Carl Rogers-

A funkcionális személyiség kialakításának szükségessége

• Mindannyiunk rendelkezésére áll a célunk elérésének lehetősége, a jólét megteremtése és a teljes potenciál fejlesztése. Rogers azonban rámutatott arra, hogy az emberek ezt ideálisnak, vagy nem megvalósíthatónak tartják. A jólét helyett a cél folyamatos folyamat, amelyben erőfeszítéseket kell tennünk az itt és most.
• Egy teljesen működőképes személyiség kialakításához nyitottnak kell lennünk a tapasztalatokra, nemcsak a pozitív érzelmek elfogadása, hanem a negatívak elfogadása is anélkül, hogy elmenekülnének tőlük.
• Jelentést kell adnunk a létezésünknek. Felelősek vagyunk magunkért, ezért szükség van egy aktívabb, fogékonyabb és kreatívabb hozzáállásra, hogy valóságunkat kielégítő értelemben találjuk..
• is, Carl Rogers humanista pszichológiájának másik fontos eleme az önbizalom. Ez a drága eszköz gyakran megszűnik a személyiségünkben. Ezért meg kell tanulnunk bízni saját kritériumainkban, és merészebb döntéseket kell hoznunk, amelyek kevésbé kapcsolódnak ahhoz, amit mások mondanak vagy gondolnak.
• A válság pillanatai az új lehetőségek feltérképezésére, intuitására és utat adnak. Kétségtelenül elv is nélkülözhetetlen a személyes fejlődéshez.

Végül, és végezetül, van egy olyan szempont, amely minden bizonnyal érdekes, hogy megértsük Carl Rogers humanista pszichológiáját. Ami mindig megkülönböztette őt más terapeutáktól, és az, ami az egyik legbefolyásosabb pszichológus volt, az, hogy ő Mindig úgy döntött, hogy a személyre összpontosít, nem pedig a problémára.

Ő volt az az ember, aki az ügyfeleit hitelességtől nézve nézte meg, anélkül, hogy ítélkezett volna, anélkül, hogy egy-egy stratégiára irányította volna őket, és nem használta fel a konfrontációt. Terápia célja az érzelmek meghallgatása, megkönnyítése és a saját személyiségének meghatározása ... Ezért számos stratégiája nem jelenik meg a kézikönyvekben, nem használt egyértelmű módszert, de pszichológiai megközelítése következik ma a traumafolyamatok vagy a csatolási problémák egyik legjobb stratégiája.

Bibliográfiai hivatkozások

Rogers, C. (2011). A személyi válás folyamata. Madrid: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). A személy mint központ. Barcelona: Herder.

Rogers, C. (1951). Ügyfélközpontú terápia: jelenlegi gyakorlata, következményei és elmélete. London: Constable.

Rogers, C. (1959). A terápia, a személyiség és az interperszonális kapcsolatok elmélete az ügyfélközpontú keretrendszerben. In (szerk.) S. Koch, Pszichológia: Egy tudomány tanulmányozása. Vol. 3: A személy megfogalmazása és a társadalmi kontextus. New York: McGraw Hill.

Tudja, mit tartalmaz az Ellis Rational Emotive-Behavioral Therapy? Ellis racionális érzelmi viselkedési terápiája hasznos volt a harag, a szorongás, a frusztráció, a szociális fóbia és a félénkség kezelésében. További információ "