A növekvő pár Ön és én együtt leszünk

Építeni. Csináld együtt Ajánlatot nyújtson az életre. Dúsítsd meg magad A vár lebontására. Emelje fel újra. Ébredés. Álom. Alvás. Eat. Felfalják. Csók. Szerelem. Will. Beszéljétek. Nem ért egyet. Egyeztetni. Mosolygó. Ölelni. Csodálja meg magát Neveld a szeretetet Simogatás. izgalom. Mindez és még sok más nő.

A párunk ízlésének megismerése, az örömök és a félelmek megismerése, kedvenc festőik ​​nevének emlékezése, intellektuálisan stimuláló beszélgetések, bizalom és szabadság, különleges részletek megadása stb. Ez egy pár érzelmi világa, szerelmi térképeikkel és részletes útvonalaival.

Tehát ebből egy pár a függetlenség nélkül épül? Igen, mert mindenki ismeri a másik nyugtalanságát, a hatalmat és nem törekszik velük egyesülni. Ez a növekvő pár alapvető eleme.

A növekvő pár szerelmi térképei

A pszichológus, John Gottman szerint a szerelmi térképek az a tudatunk azon része, amelyben a releváns információkat tároljuk partnerünk életéről. Erre és a partnerünk érzéseinek megváltoztatására való figyelem felhívása lehetővé teszi számunkra, hogy ismerjük a másik életcéljait, aggodalmukat és reményeiket.

A szeretetünk életének fontos eseményeiről, azok preferenciáiról és ízléséről szóló információk elérhetők számunkra.

Ezért időt kell fordítanunk partnerünkkel egy olyan típusú fájl elkészítésére, amely bemutatásra kerül. Bár ez a fejünkben van, nem helyes, ha egy lapba töltjük össze. Ez egy nagyszerű gyakorlat a hetero-ismeretekben. Nézzük ...

Karakterek a társam életében

• emberek
• Lehetséges barátok
• Riválisok, versenytársak, ellenségek

Legutóbbi fontos események a társam életében

• A közelgő események (amit a partnere vár, és mit vár a félelemtől)
• Partnerem jelenlegi feszültségei
• Partnerem jelenlegi aggályai

Partnerem reményei és törekvései (magamnak és másoknak)

Ez vázlatosan nagyon gazdagító. A pár mindegyik tagja írhat egy jegyzetfüzetet egymásról és cserélheti a notebookokat. Például:

A harcom és a diadalom

• Milyen különleges eseménye van az életednek??
• Hogyan alakították ki ezeket a sikereket az életed? Hogyan befolyásolta önmagadról, képességeiről, céljairól és azokról a dolgokról, amelyekért küzd??
• Milyen jelentősége van a büszkeségnek az életedben (vagyis a büszke érzés, a dicséret, a dicséret kifejezése stb.)?
• A szülei megmutatták neked, hogy szeretettek téged? Hogyan? Kifejezte szeretetét a családjában? Ha nem, milyen következményei vannak ennek a kapcsolatodnak??
• Milyen szerepet töltött be az Ön kapcsolataiban elért eredményei? Milyen szerepet játszanak a saját küzdelmek? Mit szeretne a partnerének, hogy megismerje és megértse önmagad, múltja, jelenének és jövőbeli terveinek ezeket a szempontjait?

A sebem és gyógyulok

• Milyen nehézségeket tapasztaltam? Veszteségek, csalódások, tesztek, problémák, stressz, csalódás, mély traumák ...
• Hogyan erősítettem meg? Hogyan irányítottam a fájdalmat?
• Hogyan befolyásolta ez a kapcsolatomat? Mit szeretne a partnerének, hogy megismerje és megértse önmagad, múltja, jelenének és jövőbeli terveinek ezeket a szempontjait?
• Hogyan fejezzem ki és fejezzem ki a családomat minden érzelem gyermekként??

• Mi az én filozófiám az érzések kifejezéséről?
• Mi a különbség a társam és én közöttem, amikor kifejezzük? Mi elrejti ezeket a különbségeket? Milyen következményekkel jár?

Küldetésem, az én örökségem, akit akarok lenni

• A sírunk előtt el kell képzelnünk magunkat egy temetőben: mit akarunk tenni az epitáfba??
• Mit akarok, hogy az emberek gondoljanak az életemre?
• Mi a célom? Mit jelent ez??
• Hogyan akarom, hogy az életem 10 év alatt legyen?
• stb.

A tudás az erő

Nem a kapcsolat hosszú élettartamáról van szó, hanem az intimitás minőségéről. Kapcsolat az életünk külső pontjaival (pl. hobbi) és belső világunkkal (kívánságok, hiedelmek, félelmek stb.), egy pár érzelmileg intelligens módon viselkedik.

A szeretet térképében bekövetkezett változások összekapcsolása és frissítése, amelyet partnereink számára alakítottunk ki, és a kapcsolat szempontjából, segít nekünk abban, hogy a változás idejében ne váljanak rendezetlenek (például ha van gyermeke) érzéseinket.

Különösen azt mondhatjuk, hogy ha egészséges kapcsolatot kívánunk előmozdítani, soha nem kell pihenni és megállítani a partnerünk tudását, hogy megcsodálhassuk, frissítsük szeretet térképünket annak érdekében, hogy közelebb kerüljünk és erősítsük az egyéni és közös fejlődést.

9 a párokat erősítő szokások A szeretetet minden nap gondoskodni kell, és néha a szövetségesei az egyszerű szokások, amelyek erősítik a párokat, és amelyeket gyakorlatba kell hozni. További információ "