A menstruáció ugyanolyan fájdalmat okozhat, mint a szívroham

A menstruáció ugyanolyan fájdalmat okozhat, mint a szívroham. Ez egy intenzív, süketlenség, invazív, bosszantó, szörnyű, diffúz és kínos fájdalom. Nem az, hogy ez furcsa vagy rendkívüli, hanem hogy a nők nagy része az életük bizonyos szakaszaiban szenvedett ezeknek az epizódoknak, és némelyiküknek minden.

Szoktuk, hogy a televízió bemutassa a menstruáció valóságát, mint a nevetés, a felhők, a csodálatos illatok és az öröm tele van. Ez azonban nem hasonlít semmilyen nőre és kevesebb, mint 50% -ra, akik ezt a fájdalmat, kényelmetlenséget és kényelmetlenséget szenvedik.

A reklám és a társadalom általánosságban arra törekszik, hogy elnyomja az e napokhoz kapcsolódó fájdalmat és az ebben az időszakban szenvedő kényelmetlenséget. A büntetés azonban nem csak a menstruáció irreálisságának bemutatására korlátozódik "A házassági csodálatok világa", mi is van az a partnerünk, aki ezt mondja "A hónap azon napjai, mi rosszul vagyunk". Ugyanazon érme két oldala.

Nem vagyunk rosszak, áldottak vagyunk: a megbélyegzés ellen

A történelem folyamán a "rossz" kifejezés kiterjedt arra, hogy beszéljen a menstruáció napjairól. Ugyanakkor, ahogy Christiane Northrup rámutat, igazságtalan, hogy elválasszuk időszakunkat attól, amit kínál nekünk, vagyis az áldott és természetes életképességünktől..

Bár ez nem jelenti azt, hogy tagadnunk kellene azt a valóságot, hogy a nők több mint fele szenved a szélsőséges fájdalomtól a menstruáció előtt és alatt.

Ráadásul, akik többé és kevésbé kapták meg azoknak, akik nem értik azt, hogy válaszolják a fájdalmukra és a szabálytalanságra. Valami, ami kétségtelenül nem fordulhat elő bárki számára, hogy elszórakozzon abban az esetben, ha a fájdalom egy kolikából vagy szívinfarktusból származik.

Tehát az a tény, hogy a - Rosszul nőies„Egy olyan tudományos világban, amely a történelem során kiemelkedően férfias és szexista volt, megnehezítette, hogy tudatában legyen ezeknek a kérdéseknek a tanulmányozásának szükségessége..

Annak ellenére, hogy még mindig pelenkákban vagyunk, fényt nyerhetünk a tudományról a menstruáció kezdetét kísérő fájdalomról, és ez folytatódik a csökkenő intenzitás mellett..

Ez a fájdalom és a menstruációval járó tünetek halmaza ovulációs ciklusokkal jár, és reagál a fiziológiai tényezők és a pszichoszociális tényezők közötti összefüggésre. Abban az esetben, ha nincs fizikai károsodás annak megmagyarázásához (mint például az endometriózis), ezt a tünetcsoportot elsődleges dysmenorrhának nevezik.

A tünetek, bár változóak és változatosak, a következők lehetnek:

• Hasi fájdalom.
• Különösen súlyos hátfájás a hát alsó részén.
• Görcsök a hasi és az ágyéki területeken.
• Fájdalom a lábakban, különösen intenzív a combban.
• Általános diszkomfort, siket és folyamatos.
• Fejfájás és gyengeség.
• Szédülés, hányás és étvágytalanság.
• Hasi ödéma.
• Hasmenés vagy székrekedés.
• Mell fájdalmak.
• Dysphorikus érzések.
• Arcfoltok és szemek.

Mivel a kapcsolódó negatív tünetek annyira változatosak, hogy nehezen határoznak meg operatív és egyértelmű módon, hogy ez miért jár, anélkül, hogy ellentmondásba kerülne az egyes nők szenvedéseiben. viszont, Jó, ha az emberek tudják, hogy ezek a tünetek valódiak és néhány nőnek nagyon rossz ideje van ezekben a napokban.

Dysphoric tünetek: szomorúság és ingerlékenység az időszak előtt és alatt

A menstruáció előtti napokban, mint az első napokban, a nő nagy hormonális változásoknak van kitéve, ami azt eredményezheti, hogy az erős fájdalmakon túl mélyen szomorú, instabil és ingerlékeny hangulattal kell foglalkozni. Ez nem messze a kóros, hanem normális és szokásos (bár vannak közösségek, akik érdeklik azt állítani, hogy kóros).

Szóval, pszichikusan ezekben a napokban megtapasztalhatjuk:

• Hangulatváltozások: gyakori, hogy szomorú vagy könnyes érzés, és érzékenyebb az elutasításra.
• Intenzív ingerlékenység és harag: ez hozzájárul konfliktusok kialakulásához.
• A reménytelenség érzése és az önértékelés elképzelése.
• Szorongás, feszültség vagy intenzív érzés, hogy a bőrfelületen az idegekkel jár.
• Csökkentett érdeklődés olyan dolgok iránt, amelyek máskor érdeklik bennünket.
• A koncentráció nehézségei.
• Letargia, fáradtság vagy energiahiány.
• Sokat kell aludnia, vagy nem képesek megtenni.
• A túlzottan érezte magát, és nincs semmilyen irányítás alatt.
• stb.

Itt találunk egy újabb okot, ami zavarba ejt. "Amint láthatod, hogy ezekben a napokban vagytok", "a menstruációnak szörnyűségnek kell lennie, mert szörnyetegvé válik", "amikor ezek a napok beszélnek", stb..

Milyen nő soha nem hallott hasonló megjegyzéseket? Nem csak a férfiak részéről, hanem más nők részéről is, akik vagy nem értik, vagy kevés tapintattal rendelkeznek. Fontos, hogy vigyázzunk erre, mert hozzájárul a menstruáció és a kellemetlen érzés megbélyegzéséhez, ugyanakkor nem segít pontosan a mai napok kényelmének enyhítésére..

Amikor ezeket a tüneteket szenvedjük, fontos ezt tudni a legjobb módja annak, hogy megbirkózzunk, mert ezek segítenek nekünk, hogy ne a fájdalomra összpontosítsunk és így elviseljünk és kezeljünk kevésbé szenvedő problémákat a menstruáció során.

Ne feledje tehát, hogy ezek a problémák felmerülhetnek, és hogy azok ismerete és megosztása segíthet abban, hogy normalizáljuk azokat a változásokat és kényelmetlenségeket, amelyeket a nők minden hónapban tapasztalnak. Ne feledje, hogy hormonális hajók vagyunk, amelyek néha a bátorságban mozognak, néha a nyugodt tengerrel. Ennek megértése nem csak a nőkről szól.

Szex a nőkben: az agy, amely a derék alatt nyugodt, A szex a nőkben nyugodt agyat igényel. Azt is tudnunk kell, hogy az előzmények a szex előtt 24 órával kezdődnek. További információ "