A menopauza minden nő életének természetes fázisa

Minden nő életében jön egy pillanat, amikor az érettség kopog az ajtónkon, és a menopauza az a kéz, amely a forgatógombot megnyitja. Így olyan fontos fiziológiai pillanatról beszélünk, amely olyan transzcendenciával rendelkezik, hogy az élet más területein is ösztönzi a gondolkodást és a szervezetet..

Először testünk elkezdi megtapasztalni azokat a változásokat, amelyeket nem érthetünk meg, vagy gyűlölnek, de Az új fázis elfogadásával és pozitív hozzáállásával a menopauza a bölcsesség jelképévé válhat irányítsuk azokat, akiknek szükségünk van a tapasztalatunkra.

A menopauza tünetei

Mindannyian ismerjük a menopauza tüneteit. A tünetek, különösen a korai stádiumokban, általában bizonyos ellenállást generálnak, mert valamilyen jelképként jelennek meg, hogy elkerülhetetlenül idősebbek leszünk.. Ez a kezdeti tünet a mi lelkiismeretünket olyan helyzetbe hozza, ami minden pillanatban megtörténik, és ez az idő.

Néhány tünetei a következők:

• A menstruációs ciklusok szabálytalansága, különösen a premenopauza óta.
• Hirtelen hőérzés és szorongás okozta szédülés, izzadás és szívdobogás.
• Vaginális szárazság, amely a nemi közösülés során fájdalmat okozhat.
• Érzelmi változások, ami a depresszió tünetévé válhat, ha nem kezelik időben.
• Az anyagcsere változásai, amelyek általában a testzsír növekedését eredményezik. Ebben az értelemben figyelembe kell venni a kardiovaszkuláris kockázatot és a cukorbetegséget.
• Osteoporosis, vagyis a csonk mennyiségének csökkenése a dekalcifikációja miatt.

"Az érlelés lehetetlenné válik"

-Javier Sanz-

Ha a szervezet menopauza tüneteit mutatja, ne essen pánikba. Vegyük el az időt, látogasson el orvosával, és ha szükséges, ne habozzon, hogy segítsen egy pszichológustól. Ezenkívül a család és a szeretteink támogatása elengedhetetlen ahhoz, hogy szembenézzünk ezzel az új színpaddal, amely fizikailag és pszichológiailag befolyásolja az életedet..

Hogyan készülj fel az érkezésedre?

Talán a menopauza legrosszabb nem önmagában, hanem pszichológiai felkészülésünk, hogy elfogadjuk, hogy egy lépéssel közelebb vagyunk az idős korhoz. Azonban nem igaz, hogy az idős kor sok hozzáállás?

A legfontosabb dolog az, hogy tisztában legyünk azzal, hogy bár most érkezünk, Sokat éltünk, és most itt az ideje, hogy fizikailag és pszichológiailag vigyázzunk magunkra: a napi edzés, a tempóban, jól eszik és nyugodt és egészséges módon segíthet sokkal többet, mint a szemnek.

„A negyvenes évek a fiatalok érett kora; az ötvenes évek a középkorú fiatalok ”

-Victor Hugo-

De mindenekelőtt a pozitív hozzáállás a menopauza előtt áll: a fizikai érettség elérése nem jelenti a mentális kimerültséget. Minden az erő és a tudat kérdése; elismerik, hogy a szervezetünk fejlődött a legnagyobb egészségügyi tünet, amit el lehet képzelni.

Egy másik kulcs, amit szem előtt kell tartani, a türelem, mivel a testünkben bekövetkezett változás, mint a menopauza, nem könnyen elfogadható. Ezért kérje meg szeretteit, hogy türelmesek legyenek veled, és mindenekelőtt adjanak magának időt.

Menopauza: a bölcsesség jele

A bölcsesség tünete az, hogy feltételezzük, hogy a menopauza az érettség felé halad. az ösvény, amelyen átment, metamorfált és fejlődött a tanulástól a bölcsességig.

"Az érettség akkor jelentkezik, amikor úgy érezzük, hogy aggodalmunk nagyobb, mint másoknak, mint magunknak"

-Albert Einstein-

Most az Ön tanácsai lesznek azok, akik irányítják a körülötted lévő embereket, és még ha nem is akadályozzák meg őket abban, hogy továbbra is tévedjenek, segíthet nekik alakítani jövőjüket. Ön az egyik szerepmodell. Ezért a legjobb, ha megvizsgáljuk e szakasz pozitív oldalát: ez valami természetes, nőies és mindenekelőtt valami, ami elfogadja, hogy egy új szakasz életünkbe került.

Légy büszke a lépéseire és segítsen felhívni a szeretteik lépéseinek sziluettjét. Köszönöm, és úgy fogják érezni, hogy ez a fajta változás, perspektívával, felfedi a bennünk rejlő bölcsességet, mert soha nem hagyjuk abba a tanulást a rosszindulatban..

Amikor felnőni akarok, fiatalokat akarok gondolataimkal, amikor évek és a ráncok mérlegelése után a bőröm szobrászik, azt akarom, hogy a fiatalok boldog szívvel és vidám szívvel illúziókkal töltsenek meg. További információ "