A harag mérgező a testre

Születünk, és már bennünk van haragunk. A félelem is és a fájdalom. Ezek az érzelmek minden emberrel érkeznek a világba, függetlenül attól, hogy milyen körülmények között született. A születéstől kezdve ezek a szubjektív valóságok mindegyike formázásra kerül, és megteszi a folyamatot, amit a környezet előidéz.

A harag különböző szintekkel rendelkezik. A bosszúságtól vagy az ellentétektől bizonyos ellentmondásoktól a vak szenvedélyhez vezetnek, ami az ember legrombolóbb cselekedeteihez vezet. Valójában ez az egyik érzelem intenzívebb, hogy megtapasztalhatod. Szintén az egyik legveszélyesebb. Akár felrobban, akár elfojtva, végül megbetegszik.

"A harag, a halogatás ellen".

-Seneca-

Az emberi lény nagy paradoxonnal néz szembe. Érezd a haragot, igen vagy igen. Nem tudja megcsonkítani magának ezt a részét. De meg kell tanulnia, hogy megbirkózzon vele, vagy megbetegedjen a test és az elme. A jó hír lehetséges. Lehetőség van a harag konstruktív csatornázására. Versenyezz, vállalj, kockázatot jelentenek. De ha ez nem érhető el, akkor maga a szervezet fizeti meg a következményeket.

Rossz düh

Mind az alternatív gyógyszerek, mind a hagyományos orvoslás ragaszkodnak ahhoz, hogy minden betegségnek érzelmi összetevője legyen. A megközelítések szempontjából holisztikus, minden betegség megoldatlan érzelem. Amikor ez az érzelem eléri a legmagasabb színvonalát, képes az egészség jelentős romlására és akár halálra is vezet.

Ezek a perspektívák azt mutatják, hogy minden érzelem különösen hatással van a test egyes területeire. A harag esetében ismert, hogy hatásai főként a törzs és a gyomor teljes területére vonatkoznak.

A harag sokféle formát ölthet. Megtorlás, harag, gyűlölet stb. Mindezek a formák egészségügyi következményekkel járnak. tulajdonképpen hiteles időbombák, amelyek végül epekövek, epehólyag-problémák jelennek meg és különböző emésztési zavarok.

Különböző hatások a szervezetre

Nemrégiben a. \ T Nemzeti Idősödési Intézet Vizsgálatot folytattak ezen érzelemnek a szervezetre gyakorolt ​​hatásairól. A tanulmány következtetéseit a Journal of the American Hearth Association. Itt igazolták azok, akik a haraggal betörtek, nyomokat mutattak a testükben.

Azt találták, hogy azok, akik dühösek, gyakran hajlamosak a carotis artériák rendellenességeire. Ez természetesen növeli a stroke kockázatát. Hasonlóképpen felfedezték, hogy azok, akik „antagonista” jellegűek, vagyis nagyon konfliktusosak, általában az artériás falak sűrűségét mutatják..

Másrészt, minden dühös hozzáférés miatt bizonyos hormonok termelése láthatóan nő. Közülük az adrenalin. Ennek az anyagnak a növekedése megváltoztatja a szervezet egyensúlyát és végül szívrohamhoz vagy agyi rendellenességekhez vezethet..

Ne tartalmazzon ... vagy hagyja, hogy átvegye az irányítást

Minden nap sok okot ad arra, hogy dühösek legyünk, függetlenül attól, hogy mi érdekeink vannak. Semmi sem működik tökéletesen, és konfliktusok és elégedetlenségek vetik az órákat. A visszautasítás és az irritáció érzéseinek átirányítása, Az első dolog az, hogy felismerjük, hogy haragot tapasztalunk. Ez az egyetlen tény már megnöveli az energia intelligens módon történő csatornázásának lehetőségeit.

Mint korábban említettük, Ez az érzelem különböző aspektusokkal rendelkezik. Alapvetően négy van:

• Ellenőrzött harag.
• "Fertőző" harag vagy egy személyről a másikra.
• Harag, hogy fedezze fel egy másik eszméletlen érzést, hogy a személy tudatosan nem tud elfogadni.
• Harag, amely az önbizalom hiányából ered.

viszont, a haragfolyamatok négy forrásból származnak: félelem, frusztráció, kétség és bűntudat. A harag nem oldja meg sem a félelmet, sem a csalódást, sem a kétséget, sem a bűntudatot. Amit csinál, veszélyes kilépést ad nekik. A pillanatnyi kibocsátás érzését eredményezi, de nem oldja meg a probléma okát. Az a súlyosbító körülmény is, amelyet maga táplál. Minél inkább haragot érezünk, annál valószínűbb, hogy ellenőrizzük és fokozzuk. Hogy működik.

A tényleges kimenet nem messze elnyomja, vagy nem engedheti meg a vezérlést. Az út az, hogy elfogadjuk, hogy érezhető a harag, hogy a lelkiismeret előtt álljon. Ez kezd kikapcsolni. 10 másodpercet vesz igénybe a gyakorlat elvégzése. Az alábbiakban megpróbáljuk azonosítani, hogy mi a valóságos haragforrás. Ez ad nekünk nyomokat arra vonatkozóan, hogy hogyan lehet megoldani a mögöttes problémát.

5 negatív érzelmek előnyei Ismerje meg a negatív érzelmek előnyeit, mert nem számít, mennyire vagyunk társadalmilag meggyőződve arról, hogy rosszak, de előnyük is van.