A nyilvánosságban beszélni kívánt fóbia az egyik legelterjedtebb félelem

Ahogy az előző cikkekben jelentettük, fóbiák ezek a legracionálisabb és alapvető félelmünk forrásai az ember lényege.

Minden típus létezik; a rovarok, a nyílt és zárt terek, a sötétség vagy a magasság félelme. És ez az minden ember világ, így mindegyiknek lehet egy másik fóbia, mint egy másik. Van azonban egy olyan fóbia, amely sok ember körében terjed, és egyre gyakoribbá válik.

Ezúttal utalunk a félelem, hogy nyilvánosan beszéljen, mások által megalázott fóbia miatt, vagy nevetségessé. ¿És te?, ¿Szintén van-e rajtadrád? Nos, akkor pontosan elmondjuk, hogy ez a fóbia így van a lehető leghamarabb leküzdheti. Először is meg kell mondani, hogy a színpadi félelem rendszerint a serdülőkorban jelentkezik , mivel itt vagyunk, ahol érdekelnek az emberek, akik szeretnek minket (család és barátok).

Ettől kezdve fejlődik szakmai életünk soránMielőtt nyilvánosan kell beszélnem, kezdjen beszélgetést egy idegenvel, vagy akár telefonon is hívjon. A fóbia többszörös tünetei közül érdemes megemlíteni a az arc elpirulása, idegesség a testbeszédben, habozás és izomfeszültség.

Ha az alábbi követelményeknek megfelelő, ha nyilvánosan beszél vagy beszél adunk néhány tippet ez segít jobban irányítani ezt a fóbiát

Először is, pihenjen

Ha nem veszi nyugodtan és nyugodtan, az idegek trükköket játszhatnak rád. Ne feledje, hogy Ön a cselekedeteinek kizárólagos tulajdonosa

Készítsen egy kis szkriptet a beszéd előtt

Ez segít abban, hogy ne habozzon, és sokkal világosabb legyen az állításaiban

Rögzítse a tekintetét egy fix pontra

Ez segít jobban összpontosítani és biztonságossá válni. Éppen ezért érdekes lenne a szemedet a szoba egyik pontjára összpontosítani, vagy akár olyan személy szemében, aki nyugalmat közvetít.

Hogy mások jól érezzék magukat azzal, amit mondasz

Ez szórakoztató és szórakoztató beszélgetést tesz lehetővé, amely segít abban, hogy jobban érezze magát magával és azzal, ami körülveszi őket..

Tedd őket a gyakorlatba hosszú távon tudja, hogyan kell irányítani a színpadi félelmet és válni egy személyben sokkal biztosabbak magadban.