Kognitív disszonancia, a belső zűrzavar

Senki sem szereti “csavarja fel”. Mindannyian jól akarunk dolgozni, és ha tökéletesek, jobbak. Ez a rózsa színű jelenet azonban általában csak az ideális síkon létezik, mivel a dolgok nem mindig (és általában szinte soha) nem mennek a tervek szerint.. ¿Miért? mert tökéletlen és összetett lények vagyunk, és belső világunkban sok ötlet, érzelem, vélemény, tudás és érték van, amelyek nem mindig összhangban vannak egymással..

A klasszikus példa

Ehhez az öreg mániához, hogy az embereknek ésszerűsíteniük kell cselekedeteinket, amikor ellentétben vannak bizonyos elvekkel, értékekkel, véleményekkel, ismeretekkel vagy attitűdökkel, amelyeket a pszichológusok adtak neki kognitív disszonancia. Lássunk egy tipikus példát: “Elhagyom az étrendet, de csak erre az időre; Hétfőn visszatérek”.

A példánkban szereplő személy nagyon jól tudja, hogy a felesleges kalóriák fogyasztása káros, de a probléma az, hogy egyidejűleg az étel és az élvezet viszonya is erősödik. majd, “tegye le az őrét”, Menj és enni valami finom, de tele van kalóriával. Természetesen rosszul érzi magát, és pszichológiai feszültség keletkezik. Itt van, amikor a “de” A Megváltó, hogy csökkentse ezt a kényelmetlenséget, majd a falánk vagy a falánk megnyugszik, mondván: “Ez csak egy csúszás, hétfőn követem az étrendet”.

Így a kognitív disszonanciánál felmerülő pszichológiai dinamika védelmi funkciót tölt be a psziché integritásának érdekében, mivel egyébként a szorongás és az önbüntetés, amit magunknak okoznánk, ha nem felel meg a saját magunkra szabott paramétereknek, pusztítóak lennének.

Az érme két oldala

A kognitív disszonanciának van egy sötét oldala és világos oldala. A sötét oldal akkor jelenik meg, amikor igazán káros viselkedést igazolunk, mint a bűncselekmény esetében, aki igazolja a tévedését azzal, hogy azt mondja magának, hogy a társadalom rosszul bánik vele, és ezért visszatér a beérkezett dolgokhoz, bár tudja, hogy más embereket károsít.

De a kognitív disszonancia is hasznos lehet, ha megadja a szükséges rugalmasságot az élethez. Például, ha van egy célunk, hogyan nyerhetünk egy versenyt, ami azt jelenti, hogy meggyőződésünk, hogy a cél elérése jó, valamint a célhoz való pozitív hozzáállás és annak elérésének következményei. Ezért igyekszünk elérni. De amikor az igazság pillanata jön, ¡oh nem! elveszítjük a versenyt. Ezután a kényelmetlen kognitív disszonanciát az eszme és a valóság között, a belső zűrzavarral, a saját magunk megkérdőjelezésével, kritizálással és haraggal és szomorúsággal érezzük., ¡egyszerre!

Ebben az esetben a kognitív disszonancia csökkentésére irányuló dinamika bölcs lehet, ha például megértjük, hogy a kitűzött célok elérése nem mindig a legmegfelelőbb számunkra, vagy hogy van egy magasabb bölcsesség, amely váratlan terveket jelent számunkra ... , vagy az is lehet, hogy úgy véljük, továbbra is ragaszkodnunk kell ahhoz, hogy elérjük ezt a célt, ahogyan Thomas Alva Edison-nak történt, aki tízezer sikertelen próbálkozásra próbálta feltalálni az elektromos izzót: “Nem sikerült, csak tízezer utat találtam meg, hogy ne csináljam az elektromos izzót”. Végül sikeresen feltalálta, nem hagyta, hogy a belső hangok meggyőződjenek róla, amit sikerrel nevezhetnének..

Végezetül, az ideális az, hogy tisztában legyünk a bennünk levő pszichológiai jelenséggel, mint összetett lényekkel, amelyeket mi vagyunk, és kiegyensúlyozott módon használjuk, hogy ne legyen merev vagy túl önelégült magunkkal. Ehhez be kell állítanunk az intuíciónkkal és a szívünkkel, amelyek a bölcsesség tévedhetetlen forrása, amely egy jó kikötőbe vezet minket.

Hartwig HKD jóvoltából