A disszociáció az elme kíváncsi jelensége

A disszociáció egy olyan jelenség, amely arra utal, hogy egyes emberek a gondolataik, érzelmeik, emlékeik és saját identitásuk között szenvednek.. Például enyhe disszociációt tapasztalhat, ha olyan teljesen filmbe vagy beszélgetésbe kerül, amit a tudatos figyelem figyelmen kívül hagy. Súlyosabb szintet tapasztalnak néhány ember, ha nem tudják, hogy az életük valóságos-e, vagy azok, akik többszörös személyiségzavar vagy disszociatív identitászavar miatt szenvednek..

Gyakori azokban az emberekben, akik különböző típusú pszichológiai traumákat szenvedtek, a szexuális bántalmazástól a pszichológiai vagy fizikai visszaélésekig. Mindannyian megmutathatjuk a távolság távolságát és a valóságtól való leválasztást. A legfontosabb az, hogy ezek a tünetek zavarják-e a mindennapi életünket, és ha igen, akkor milyen intenzitással járnak. Ebben az értelemben a disszociáció különböző szintjeinek megértése kulcsfontosságú lesz ahhoz, hogy tudjuk, ha konzultálnunk kell egy szakemberrel. Mindenesetre, ha kétséges, jobb ezt megtenni.

A disszociáció az érzelmi kapcsolat hiánya

Néhány pszichológus a disszociációt a tudattalan védekező mechanizmusaként határozza meg vagy amit tudatosan kezdünkhogy ne érzelmi fájdalmat ne tapasztaljanak konfliktus vagy stresszes helyzetben. A probléma akkor merül fel, amikor ez a disszociáció az idő múlásával fennmarad, és a traumás esemény már elhaladt.

Képzeld el, például egy fiú, aki nagyon súlyos balesetet szenvedett. Ahhoz, hogy megvédje magát, a memóriája befagyasztotta azt a memóriát, és emlékezett a balesetre, hogy nem érzel semmilyen érzelmet.

Ez egy olyan pszichológiai zavaró állapot, amely számos pszichológiai rendellenességben jelentkezik, mint pl. A traumás stressz-rendellenesség, a szorongás, a depresszió, a határvonalas személyiségzavar és a disszociatív zavarok. A disszociáció egyik fő jellemzője, hogy megváltoztathatja a tudatot, a memóriát, a környezet észlelését és még súlyosabb esetekben is az identitást.

A disszociáció jelenségének gyakori tünetei

A disszociatív rendellenességeknél olyan gyakori tüneteket találunk, amelyeknek nem kell egyszerre jelentkezniük. rendszerint a figyelem szintje megváltozik, az idő és a térben zavarodhat, és a viselkedés általában automatikus (például a vezetés, az olvasás, a dolgok, amiket tudunk, gondolkodás nélkül). Ezenkívül a személy nem emlékszik arra, hogy mi történt néhány perccel ezelőtt (az új emlékek létrehozásának problémái).

deperszonalizáció

Ez egy olyan jelenség, amely akkor fordul elő, amikor a személy nem ismeri fel magát saját testében vagy elmében. Van egyfajta elszakadás, élsz úgy, mintha önmagad külső megfigyelő lenne. Például, a személy megtapasztalhatja a tükörbe nézés érzését, és nem ismeri fel magát, vagy nem érzi magát a saját testével.

derealizáció

Az ember él a világban, mintha nem lenne valós, mintha álom lenne. Érzékeltsége van, mert kényelmetlenül érzed magad, amikor megkülönböztetjük, hogy az, amit most tapasztalsz, valójában most történik. Érzékelje meg a világot torzított és távoli módon anélkül, hogy képes lenne orvosolni. Például távolról vagy távolról hallgathatja mások hangját.

Disszociatív amnézia

Az amnézia az, hogy nem tud emlékezni a releváns önéletrajzi adatokra. Lehet, hogy a személy elfelejti születésnapját, az esküvő dátumát vagy akár életének egy részét. A disszociatív amnézia különbözik a napi elfelejtésektől, mert jelentős hátrányt okoz és okoz az ilyen típusú amnézia szenvedő személynek..

Zavartság és identitásváltozás

Az identitás zavara akkor következik be, amikor a személynek kétségei vannak abban, hogy ki valójában. Az idő, a tér és a helyzet torzulását tapasztalhatja. Például a személy úgy gondolja, hogy tíz évvel fiatalabbak, mint ők. Ha egy személyazonosság módosítása tapasztalható, a személy megváltoztathatja hanghangját, vagy különböző arckifejezéseket használhat, amelyek a múlt helyzeteit idézhetik elő.

Miért történik disszociáció?

Egy bizonyos fokú enyhe disszociáció, mint amilyen a gondolatainkban elnyelődött, hogy figyelmen kívül hagyjuk az utat, úgyhogy amikor fel akarjuk fedezni a célunkat. A disszociációnak például nem kell kórosnak lennie, hacsak nem okoz nagy kényelmetlenséget.

Ha a disszociáció súlyosabb szintjeiről beszélünk, különböző okokat találunk, amelyek ilyen típusú disszociációt hoznak létre. A kutatók ezt a jelenséget a környezeti és biológiai tényezők kombinációja. 

"A disszociáció adaptív mechanizmus a trauma által okozott érzelmi fájdalmaktól való leválasztáshoz."

Általánosságban a traumák, mint például a gyermekbántalmazás, a nemi erőszak és a gyermekkori ismétlődő fizikai büntetés, a gyermekeket disszociációként alkalmazzák adaptív mechanizmusként az élő érzelmi fájdalom csökkentésére..

Azonban, ha a disszociáció a felnőttkorban folytatódik, és a kezdeti veszély már nem létezik, a disszociáció végül patológiás lehet. Ezután a felnőtt megszakíthatja azokat a helyzeteket, amelyeket potenciális veszélyként érzékel, ami miatt elhagyja a valóságot.

Mi a teendő, ha a fenti tünetek bármelyikével azonosítottunk?

Először is, nyugodj meg. Ez időről időre rájön, hogy nem hallgatta meg partnereit, vagy nem emlékszik az éppen megtett metróútra, nem jelenti azt, hogy szükségszerűen pszichológiai kezelésre van szükség. Abban az esetben, ha a tünetek gyakoribbak vagy zavarják a mindennapi életet, talán segítséget kérhet pszichológus.

Abban az esetben, ha tünetek, depersonalizáció, derealizáció, disszociatív amnézia vagy összetévesztés és identitásváltozás következik be, akkor szükség lesz olyan pszichológiai kezelés, amely segít újra integrálni az elválasztott / disszociált különböző részeket.

Ehhez terápiás megközelítésre van szükségünk, amelyben megtanuljuk jobban szabályozni az érzelmeinket, a relaxációs mechanizmusok beépítésével, amikor túlcsordulást fenyegetnek. rendszerint a szakemberek személyre szabott kezelést fogalmaznak meg, ahol a traumát kezelik, a disszociált részeket dolgozzák fel és az öngondozási stratégiákat tanítják és új erőforrásokkal, hogy stabilabb és egészségesebb életet kezdhessünk. A saját képességeinkbe vetett bizalom helyreállítása, mint a védelem és az önellátás egészséges formája.

Ismeri a disszociatív identitás zavart? A disszociatív identitászavar meghatározó jellemzője két vagy több különböző személyiségállapot jelenléte. További információ "