A nagy működésű szorongással való behatolás azonosítható?

A nagy működési szorongással való behatolás gyakoribb, mint gondolnánk. Ez a profil gyakran elrejti a "titkos szorongás" néven ismert nevet. Így, és annak ellenére, hogy mindig csodálatos nyugalomnak tűnik, belsejében felhalmozódik, mint egy lehetetlen puzzle, a túlzott aggodalom, az elkerülés, a perfekcionizmus szükségessége.

Sokat írtak a behatolásról. DNéhány évvel ezelőtt azt tapasztaltuk, hogy ez a „csendes” ébredés, ahol az introverták kicsit kevésbé találják meg a helyüket. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy társadalmunk, és különösen az üzleti élet, az iskola vagy az egyetem jobban orientálva van a nyitottabb, barátságosabb és lényegében extravertált profilhoz..

A magas működésű szorongás a jó profilú emberek jó részét érinti. Ez egyfajta szorongás, amely nagyon álcázott és ellenálló az időben.

Könyvek, mint például:A behatolók ereje " Susan Cain által értékelték azokat a tulajdonságokat, amelyek általában meghatározzák ezt a fajta pszichológiai profilt. Az olyan tényezők, mint a kreativitás, az empátia, a reflexió vagy a konfliktusmegoldás képességei olyan dimenziók, amelyek az introvertákat kiemelkedő vezetői pozíciókba helyezhetik. Jellemzők, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy napi szinten hatékonyabban érezzék magukat.

Most, amennyire szükséges az értékének, erősségeinek és képességeinek kiemelése, elengedhetetlen, hogy ismerjük azt a bonyolultabb és gyakran legyengítő oldalt is. Mindenki, függetlenül attól, hogy milyen személyiségünk van, többé-kevésbé fogékonyak az órára, szenvednek valamilyen szorongásos zavart. viszont, Az introverzió nagyon jól ismeri a nagyon fontos és álcázott szorongásmodell integrálását, amelyre szükség van.

Magas működésű szorongás: mi az?

Gyakran azt mondják, hogy a legértékesebb kincsek a mélységben vannak. Most már mindannyian tudjuk, hogy ezeken a mélységes és mély világokban a sötétség és az esetlegesen fenyegető jelenlét él. Az ezekben a rétegekben élőknek van előnye, de az érme másik oldala is: jellegzetes veszélyek és fenyegetések.

Mielőtt meghatároznánk, hogy mi az a nagy működésű szorongás, milyen gondolkodásmódra gondolunk. Az introversion-extroversion egy folytonosság. Ez azt jelenti, hogy mindannyian magunkra helyezzük magunkat, akár közbenső pontban, akár egy kicsit magasabb vagy alacsonyabb helyen. Azonban a legszélsőségesebb pontokon találhatóak általában kóros jellegzetességeket mutatnak, ahol nagyon bonyolult a jó életminőség, a termelékenység vagy a társadalmi kapcsolatok gondozása..

Azok a személyek, akiknek nagy a működőképességű szorongás, nem jutnak ehhez a szélsőséghez, de szinte. Úgy értem, általában normális életet élnek, felelősségükkel, munkájukkal és kapcsolataikkal (tehát "nagy teljesítmény"). Azonban benne egy nagyon bonyolult labda. Egy titkos érzelmi labirintus, amely jól álcázott, ahol a félelem keresi a kiutat, a bizonytalanság folyamatos ellentmondással és állandó aggodalommal jár a falnak ... újra és újra.

Lássuk, milyen jellemzőkkel bír az introvertált emberek magas működésű szorongással.

Állandó védelem a "valami" ellen

A magas működési szorongással való behatolást éber emberek és védekező magatartás jellemzi. Mindig van valami, ami aggasztja őket, ami veszélyezteti őket vagy zavarja őket. Az elméd soha nem nyugodt. Gyakran ez a kinevezés, az interjú, az a projekt, amelyet teljesíteni kell. Olyan események, amelyek kényszerítik őket arra, hogy elhagyják a kényelmi zónájukat, és magas fokú szorongást generálnak.

Belül félsz, de biztonságosnak kell lenned

A leginkább figyelemre méltó dolog egy olyan introvertummal kapcsolatban, aki magas funkcionális szorongással szenved, hogy ritkán veszít papírjairól. Ezeket egyensúly, nyugodt és látszólagos önkontroll határozza meg. Mindegyik olyan tulajdonság, amelyet mások észlelnek anélkül, hogy tudnák, hogy valami nagyon más történik velük; a félelem és a bizonytalanság között szakadnak.

Ez a folyamatos erőfeszítés a mérséklés és a felbontás megjelenésére kimerítő lehet. Ez ellentmondássá válik, minden nap elrejti a félelmet, hogy egy napsütéses páncélba öltözzön, ami napról napra növeli súlyát.

Másképp látom a világot, és magányosnak érzem magam

A beáramlásoknak nyugodtabb forgatókönyvekre van szükségük, hogy jól érezzék magukat, teljesítsenek, dolgozzanak, találjanak magukat. Vannak olyanok, akik jól éreznek magukat saját és exkluzív sarkukban, de vannak mások is, akik ezt a magányt másképp érzik. Csalódottnak érzik magukat, mert nem értik, dühös, hogy mások nem értik szükségleteiket, az életérzés módját ...

Minden tökéletesnek kell lennie

A nagy funkcionális szorongással való behatolást a magas perfekcionizmus határozza meg. Szigorúak és igényesek. Mert a perfekcionizmus számukra az irányítás érzését kínálja, és ha valami irányítás alatt áll, pozitív jutalmat hoz. Ez az érvelés kimeríthetetlen forrása a szenvedésnek.

Fájdalom, fájdalom, kimerültség, idegesség ...

Ez a "titkos" szorongás az introvertáktól különböző módon jelenik meg. Gyakori, hogy pszichoszomatikus betegségekben szenvednek, mint például a bőrproblémák, az emésztési problémák, a fejfájás, az izomfájdalmak, az idegek.... A saját testének csatornái, ahol kifejezhetjük ezt a belső szorongást, az állandó foglalkozást, a világ védelmének szükségességét és azt, amit nem tudnak irányítani.

így, ennek a személyiségprofilnak a közös vonása az is, hogy kifejezi magát. Gyakran idegesen és erõteljesen beszélnek, így még mások is átvehetik az extravertált embereket. Azonban ez a belső szorongás még egy tünete, hogy ez a bosszantó belső kusza.

Végezetül, Abban az esetben, ha ezt a profilt azonosítjuk, a legjobb, ha segítséget kér egy jó szakembertől. A magas működési szorongással történő introverzió általában krónikus. Az évekig normalizáljuk azt, amíg élünk vele, amíg a következmények nem merülnek fel, mint például a pszichoszomatikus betegségek vagy más súlyosabb pszichológiai rendellenességek..

Vegyük tehát a lépést, hogy kikerüljünk a szorongás labirintusából és éljünk ezzel egyenlőbb egyensúlyban.

A 6 legjobb könyv, amely megérti az intravertált személyiséget Az introvertált személyiségről szóló könyvek jó módja annak, hogy sok, a profilhoz kapcsolódó hamis mítoszt tépjen le. 6 javaslatot kínálunk Önnek. További információ "