Megakadályozza, hogy mit ne tegyen, hogy megzavarja azt, amit tehet

Hányszor vesztettük el magunkat a gondolatok spiráljaiban olyan helyzetekről, amelyeket nem tudunk irányítani? Ezenkívül „e kísértésbe” esettünk, ahelyett, hogy az időt arra használnánk, hogy módosítsuk azokat a szempontokat, amelyeken befolyásolhatnánk. Sokan aggódnak és megbénulnak olyan helyzetek és körülmények miatt, amelyeket nem tudnak közvetlenül megváltoztatni, tehetetlenül nézve az állomást, miközben vonatokat vezetnek azok számára, akik jegyet vásárolhatnak.

Egyre több ember az életének nagy részét szenteli az embereknek, akiket nem is tudnak, különösen az interneten. Dühösek, és abbahagyják a napi tevékenységeiket, mert egy tweetet vagy egy megjegyzést adnak a "lábak felemelésére". Így, amikor panaszkodunk olyan eredményekre, amelyek nem a mi irányításunk alatt állnak, feladjuk az egyetlen dolog, amit irányíthatunk, elménk és cselekedeteink.

A legjobb módja annak, hogy magunkat építsük be, ha képesek vagyunk befolyásolni. Gondoljunk arra, hogy olyan társadalomban, amely folyamatosan próbál beilleszkedni egy számunkra felkészült formába, a magunk - saját élekkel és csúcsokkal - a legnagyobb eredmény.

"Bármit tehetsz, de nem tehetsz mindent".

-David Allen-

Szerezz minket egy életre

Van egy kifejezés angolul, "kap egy életet", ami szó szerint fordítja, hogy "kap egy életet", és ez valójában azt jelenti, hogy "éld az életedet". A valódi jelentés mélyebb. Ez a kifejezés a kell élni anélkül, hogy a blokkolástól az elzáródásig, az impotenciától az impotenciáig kellene mennie,a bűntudatnak és felelősségnek köszönhetően elviseljük azt az eredményt, amelyet nem tudunk irányítani.

A kérdés az lenne, hogyan él az élet? A válasz változhat attól függően, hogy ki a többi résztvevő. Ha egy buddhista szerzetest és egy szikla énekest kérdez, akkor valószínűleg két teljesen különböző választ kap majd. Ezen kívül a kettő közül is megtanulhat valamit, így meg kell építenie a sajátját.

Ha élünk azzal, amit nem tudunk irányítani, úgy, mint a szomszéd vagy a szél, ami a mai napot eredményezi, és ami hátráltatja munkánkat, mélyen, anélkül, hogy tudnánk, Az energiát ahelyett, hogy erőforrásaink fejlesztésébe fektetnénk, vagyis az általunk kedvelt vagy az általunk szeretett emberek felé fordítjuk. 

Amikor másokat kritizálunk, valamilyen módon próbálunk élni egy másik életét. Ahhoz, hogy éljünk, meg kell hinni magunkban, ami sokkal könnyebb lesz, ha szeretjük egymást. Belsőebben fogunk kinézni, ha megtesszük azt, amit látunk, amikor csináljuk. Így, amikor elfogadjuk magunkat, abbahagyjuk azt, hogy nem akarjuk mások életét élni, kezdve teljesen élvezni az életünket..

Ha önmagadért harcolsz, elveszíthetsz, de ha nem harcolsz, elveszett.

Hogyan lehet megállni attól, hogy mi nem tehetjük

Az, hogy teljesen elvesztünk bizonyos külső hivatkozásokat, egészséges. Megtart minket a jövőre, és segít az előre nem látható események leküzdésében. Ha azonban ezek a hivatkozások olyan fontosak, hogy aggodalmat okozzanak nekünk, életünk elviselhetetlen és felesleges stresszterhelést hordoz..

Nehéz ezeket a gondolatokat ellenőrizni, még akkor is, ha tudjuk, hogy aggodalmunk csak rosszabbá teszi az államunkat. viszont, ez nem jelenti azt, hogy nem tudunk tudatos erőfeszítéseket tenni arra, hogy gondolatainkat más célokra összpontosítsuk, az események elengedése.

Az aggodalom önmagában nem javít semmit, és vannak olyan célok, amelyeket korábban nem fogsz elérni, vagy hogy egyszerűen nem leszel számít, mennyire aggódsz. Nem mindegyik változó szerint kezeljük, hogy nem irányítunk: az időjárást, a lottót, vagy hogy van egy olyan apa, aki különösen makacs.

Soha nem tudhatod, mi történhet a jövőben, mert nem létezik probléma a problémák nélkül. De mégis, nem szabad aggódnunk arról, hogy mi még nem történt meg az egyetlen módja annak, hogy a jövőben kárt okozhassunk bennünket, hogy aggódjunk.

- Felejtsd el a helyet, ahonnan menekülsz. Tartsa meg aggodalmát az Ön által tervezett webhely miatt.

Öt kulcs az aggodalmak megrémítéséhez A gondok nap mint nap nagy részét foglalják el, és nem veszik észre, hogy amennyire összpontosítunk, semmi sem oldható meg.