Ma ki fogok menni, hogy eleget tegyek minden olyan jó dolognak, amit az életem nekem tart

Úgy döntöttem, hogy tudok, meg kell, és megérdemlem. Ma új cipővel és megújult szellemekkel fogok öltözni, hogy elengedjem az életet a nevetésre, táncokra, ölelésre. mert minden jó fodros a haj és felborítja a lelket és azt hiszem, itt az ideje, hogy visszatérjünk a szinte elfelejtett érzésbe.

Mindannyian átmegyek azokon az időkön, amikor hirtelen azt mondjuk, hogy "elég". Mentális fáradtság vagy a környezetünk nyomása egyenként vonzza a mermaid-farok minden egyes skáláját, amely korábban a szabadságot a saját óceánjainkban élvezte. viszont, mondván, hogy "elég" nem mindig elég ahhoz, hogy a kívánt változást hozza létre. 

"Rendes dolgokat kell csinálnunk rendkívüli szeretettel"

-Teresa, Kalkutta-

Olyan kifejezések, mint "Megérdemeltem a legjobbat", "itt az ideje, hogy rangsorolják" vagy "jogom van, hogy boldogok legyek" olyanok, mint ezek adages Ismét újra és újra megismételjük magunkat, de nem érnek semmilyen hatást. Annak ellenére, hogy az intuíció azt jelenti, hogy a sarok életében valami jónak tarthat minket, nem könnyű egy lépést tenni a rendkívüli irányba, különösen, ha az elménk továbbra is fennmarad a rendeshez. Ahogy az várható volt.

A fenséges felé való változás nem igényel előzetes találkozót. Nem kell fordulást kérnie, vagy várnia kell egy lövőcsillagot, hogy kívánjon. A boldogabb életnek csak egy dologra van szüksége: egy boldogabb agyra.

A fáradt agy és a zárt ablakok

Megállt, hogy elgondolkozzon, hány gondolata van a nap folyamán? A neurológusok szeretik az ilyen jellegű kérdéseket, így nem tartott sokáig, hogy válaszoljon: közel 50 ezerre. Meg kell azonban mondani, hogy ezek közel 80% -a teljesen haszontalan. A legtöbb ismétlődő, mechanikus és még rögeszmés.

A fáradt agy egy boldogtalan elme visszhangja. Ez a legyengítő gondolatok vonata az út útján utazik "Ha van", "Ha mások elhagytak" vagy "Nem látom magam". Néha azokban az útvonalakban, amelyek meddőek és kényelmetlenek, az elme hibáztatja azokat, akik körülveszik minket minden boldogtalanságunkkal. Ily módon még többet tápláljuk a fáradt agy motorját, a szétszórt elmét és a felbontás nélkül.

Most az agyunk ablakainak lezárása ily módon csak egy kísérteties pletyka visszhangját hallgatja: az, amely félelmet, határozatlanságot, kétségbeesést hoz. Jó ötlet vegye fel a kapcsolatot azzal a jósággal, amit az élet kínál nekünk egy nyitott hozzáállással, amely lehetővé teszi két mesés folyamat integrálását az elménkbe: újrahasznosítás és létrehozás.

Biztosak vagyunk benne, hogy az Ön célja, hogy vigyázzon a környezetre és a bolygóra, újrahasznosítsa. Szükségünk van egy hasonló "karbantartásra" is. Gondolataink jó része haszontalan: károsak. Tehát ahelyett, hogy felhalmoznánk őket, újra kell dolgoznunk. Ehhez, semmi sem jobb, mint egy „nem tudok” átalakítása egy „megérdemli a lehetőséget, hogy megpróbáljam”.

Az újrahasznosítás mellett egészséges elme lesz és finomítjuk, amikor gondolataink megalkotására és kezelésére van szükség. Az ötletek, a célok és az új attitűdök hozzák létre, erősítik vagy gyengítik az agyunk neuronjait. Új gondolatok, új és erős érzelmek, hogy búcsút mondjanak a zárt ablakok fáradt elmeiről.

Ne hagyja, hogy bárki meggyőződhessen arról, hogy nem érdemli meg azt, amit akar, hogy süket füleket „nem érdemel” vagy „nem tudsz”. A személyes növekedés első lépése a megszegés és a kivágások felszabadítása. További információ "

A jó dolog az életben: az a képesség, hogy új perspektívákat alkalmazzunk

Ahhoz, hogy megértsük az agyunk és az érzelmeink varázsát, javasoljuk, hogy tegyen egy kis kísérletet. Készítsen fényképet vagy képet, ahol gyönyörű táj található. Most tegye az orrát teljesen a képhez. Amikor arra törekszünk, hogy figyelmünket arra összpontosítsuk, amit látunk, az egyetlen dolog, amit megkülönböztetünk, egy sáros, enyhén feltűnő elmosódás..

Fáradt elme ugyanúgy működik. Ez nem nagyon gazdagítja azt, amit ebből a szempontból fontolgatunk. Azonban, ha elmozdulunk, kicsit kicsit megnyílik a lehetőségekkel és inspiráló szépségekkel teli világ.. A körülöttünk lévő dolgok közül sok elvesztése valami pozitív. Lehetővé teszi számunkra, hogy tudatában legyünk annak, hogy semmi, semmi sem rendelkezik annyi hatalommal bennünket, hogy rabszolga minket.

Kulcsok ahhoz, hogy érzékeljék az életet, amit az élet hozhat

A kaliforniai egyetem érdekes munkát végzett a neurológia területéről, ami olyan praktikus, mint a felfedezés. A tanulmány egy "Könyv az agyad, hogy boldog legyen" című könyvhez vezetett. Ebben megmagyarázzuk hogyan generálnak a gondolatok a "szürke celláinkban" erőteljes érzelmi anyag létrehozása, ahol az egyensúly és a jólét lélegzik.

• Annak érdekében, hogy jobban engedhessük a kontextusunk lehetőségeit, nem elég egyszerűen azt mondani:"Elmegyek, hogy megtaláljam a boldogságomat". Az új gondolatok telepítése előtt meg kell szakítani a régi. 

• Néha a kérdések feltevése arra kényszerít bennünket, hogy fordítsunk figyelmet ezekre a kérdésekre, és erőforrásokat rendeljünk el ezek megoldásához. Egy jó kérdés olyan, mint egy porszívó, amely képes elvenni azt, ami nem működik, ami fáj. Például ahelyett, hogy azt mondanám, hogy "boldog akarok lenni", jobb, ha megkérdezzük magunktól, "mi akadályozza meg, hogy boldogok legyek". Miután felvetettük a kérdést, itt az ideje, hogy elmondjuk.

• Másrészről vannak olyan szempontok, amelyeknek nagyon világosnak kell lennünk. Az a személy, aki boldogabb akar lenni, nem hasonlít össze másokkal. Nem táplálja a nyelvet feltételes idővel ("Ha ez lenne", "ha én vagyok", "ha mások észrevették ...")

Beszéljen a jelenben, legyen határozott az Ön céljaira, és ne mérje meg képességeit mások alapján. Egy inspiráló, élénkítő és kreatív gondolkodás. Emlékezz, mindenekelőtt, hogy csak a nyitott gondolatok látják a rendkívüli helyeket, ahol mások csak a hétköznapi dolgokat érzékelik.

A sok, amit vonzol, sok mindent, amit továbbít, bár ez nem mindig így van, sokszor, amit körülvesz, nagyban függ attól a mentális attitűdtől, amit a külvilág felé továbbít. További információ "

Képek Marie Desbons és Milla Marquis jóvoltából