Hidrofóbia, a víz félelme

az A víz az élet egyik nélkülözhetetlen eleme élő lények. Tehát nem kell rendszeresen kapcsolatba lépni vele, bonyolult, és problémát jelent a hidrofób betegek számára.

az hidrofób vagy a víz félelme azt a hátrányt definiáljuk, amelyet az ember szenvedhet, amikor először érintkezik a vízi környezetben. A feltárás, a felfedezés és az adaptáció első szakaszaiban vonakodunk a vízhez (Saquicela és Jacinto, 2010).

A hidrofóbia vagy a vízfóbia pszichológiai változás, amelyet a bemutatás jellemez irracionális, túlzott és indokolatlan félelem a víztől.

"Az életben semmi félni, csak megérteni. Most itt az ideje, hogy jobban megértsük, kevésbé féljünk..

-Marie Curie-

A hidrofób tünetei

tünetek fizikai:

• A szívfrekvencia növekedése.
• A légzési sebesség növekedése.
• Hyperventiláció vagy fulladás érzése.
• Általános izomfeszültség.
• Túlzott izzadás a testben és / vagy hideg izzadás.
• Gyomor- és / vagy fejfájás.
• A valóságtelenség vagy a személytelenítés érzése.
• Pupilláris dilatáció.
• Szédülés, hányinger és hányás.

tünetek megismerő:

az a fizikai tünetek megerősítik a kognitív képességeket, negatív gondolatokat okoz, amikor a személy a víz közelében van. Ezenkívül ezek a negatív gondolatok kétségeket táplálnak és táplálnak a hidrofób személy vízzel szembeni képességével kapcsolatban.

tünetek viselkedési:

• elkerülés. A személy kerülje a vízzel való érintkezést minden áron, amely hozzájárul a félelem növekedéséhez és megakadályozza annak leküzdését.
• kipufogó. Ha a személy nem tudta elkerülni a vízzel való érintkezést, megpróbál kilépni a helyzetből a lehető leghamarabb.

"A félelem mindig hajlandó látni a dolgokat rosszabbul, mint amilyenek".

-Tito Livio-

A hidrofób okai

Calamnia (1993) szerint, csoportosíthatjuk a hidrofób okokat két blokkban:

• A félelem oktatása a vízi környezet felé. az felnőtt átadja a saját félelmét, úgy, hogy a gyermek integrálja azt a szervezetébe, mielőtt az első személyben félne. Ez a leggyakoribb út.
• Rossz korábbi tapasztalatok vagy olyan stresszes helyzetekben, mint a merülések.

Zubiaur és Gutiérrez (2003) szerint a motoros viselkedéssel szembeni hidrofóbia több tényezőnek is köszönhető:

- A pszichológiai fenyegetések félelmei:

• Félelem a kudarctól. Ez a gyermekek egyik leggyakoribb oka, és az életkorral együtt nő. Lehet, hogy nem bízik a képességeiben, vagy attól tart, hogy a kudarc következményei.
• Félelem, hogy negatívan értékeljük.
• A félelem a szociális rágalmazástól. Ez nagyban befolyásolja a serdülőkort, és sok esetben felnőttkorban is fennmarad.
• A verseny félelme.

- A fizikai bizonytalanságtól való félelem:

A kezdőknek szánt embereknek szokatlan mozdulatokkal kell szembenézniük, gyakran nem szokványos médiában, vagy olyan szokatlan mozgásokat végeznek, amelyek a térbeli tájékozódás elvesztéséhez vezethetnek, vagy az egyensúly félelmet okozhat.

Ha ehhez hozzáadjuk a helyzet újszerűségét, az eredmények bizonytalanságát és a siker elérésének fontosságát, a félelem érzése a végrehajtás során és talán a végrehajtás után is nagyon intenzív lehet.

"Az a fél, aki veszély nélkül fél, veszélyezteti a félelmet".

-Alain Emile Chartier-

Hogyan kezeljük a hidrofóbiát??

Expozíció terápia, Mint a szinte minden fóbiában, általában a hidrofób kezelés során a leggyakrabban alkalmazott kezelés. A kiállítás kétféle lehet: kiállítás in vivo vagy virtuális kiállítás (az utóbbi az új technológiák megérkezésének köszönhetően). Mindenesetre a személyt a félelmetes környezetnek és a környezetnek kell kitenni megtanulják, hogy „szüntessék meg félelmünket”, hogy fokozatosan vízhez jussanak, azokból a helyzetekből származik, amelyek többet félnek azokkal, akik kevesebbet termelnek.

-ban kombinálva az expozíciós terápiával, az orvosok gyakran előírják bizonyos gyógyszerek ez segíthet a fóbiában, hogy megtanulja, hogyan reagáljon a félelmekre. Az SSRI-k vagy a szelektív szerotonin-visszavétel-gátlók csökkenthetik a szorongást és a pánikrohamokat. Ne feledje: a gyógyszereknek nincsenek tartós hatásai, és elvonási tüneteik lehetnek. Ezért ügyelni kell a hosszú távú használat elkerülésére.

A stresszcsökkentő technikák, mint például a relaxáció, a jóga, a meditáció stb. is, minden nap több segédeszközt használnak, amely a teljes tudatosság helyreállítására összpontosít: tudatosság és fókuszálás.

Ismerje meg, hogy legyőzze a fóbiát! A fóbia mindennapjainkban jelentősen kondicionálhat bennünket, ezért fontos, hogy legyőzzük az életünk jólétének helyreállítása érdekében. További információ "