Tegnapig mindent elértem, amit tudtam, ma mindent akarok

Amíg nem olyan régen, sokan elmentünk, amit tudtunk, vagy hogy mások is legyünk. Idővel azonban a szív bekapcsol, és a megjelenés bátor. Elmúltak a félelmek, mert ma végül mindent akarunk, korlátozások és fenntartások nélkül, és attól tartva, hogy mit mondanak.

Ennek elérése nem mindig könnyű, hanem egy olyan utazás eredménye, amelyhez nem mindig vásároljuk meg a helyes jegyeket. A személyes megelégedés nem az évek, mint az első szürke szőrszálak vagy az első ráncok. A teljesség elérése és a jólét és a belső egyensúly érzése nem normatív, nem létezik olyan program, amelyet az agyunkba telepíthetünk úgy, hogy valaki letölti az új alkalmazást a mobiltelefonjára.

"A boldogság akkor van, amikor az, amit gondolsz, csinálsz és mondasz, összhangban van"

-Ghandi-

Másrészt, van valami kíváncsi mindezt. Amikor néha egy kávézóban vagyunk, és meghallgatjuk az alkalmi beszélgetést, van egy kifejezés, amely szinte mindig megismétli magát. Olyan, mint egy vezérmotívum, mint egyfajta szégyen vagy szinte meghívásként: "Csak boldognak akarok lenni".

Ebben a mondatban egy bizonyos csepp kétségbeesés és egy csomó vágy van. Mintha sokan úgy érezték volna, hogy "depersonalizálódnak", mintha egy olyan valóságban vettünk részt, amelyben nem azonosítjuk magunkat, ez nem tartozik hozzánk, mert egyszerűen nem ad igazi boldogságot.

Javasoljuk, hogy gondolkodjunk erről, felkérjük Önt, hogy változtasson meg, hogy új valóságot teremtsen kielégítőbbé.

A teljesebb élet titka ma kezdődik

A boldogság tanulmányozására irányuló kutatás sok éven át arra irányult, hogy elmagyarázzuk, hogyan lehetünk boldogok. Valójában ma is vannak olyan önsegítő kézikönyvek, amelyek majdnem ugyanúgy összpontosítanak a témára: a boldogság mint cél. Most már jól, a boldogság nem lehet cél, hanem annak következménye, hogy minden egyes intézkedés mellékterméke a nap végén, azok, akiket érdemes megélni.

Vegyünk egy példát. Az Alastair Humphreys az, amit "kalandorként" definiálhatunk. Ez az író és edző A National Geographic és a 2012-es év motivációs munkái kis kihívást jelentettek az olvasóknak a magazinon keresztül. Azt akarta tanítani a követői számára, hogy támogassák a személyes fejlődésüket, hogy kezdjenek arra, akik igazán akartak, és nem azt, amit mások vártak tőlük.

Ennek elérése érdekében olyan technikává kezdte őket, amit "mikro kalandoknak" nevezett. Ez volt egy közvetlen meghívás a belső egyensúly megtalálására kis napi kihívások kezdeményezésével. A módja annak, hogy megkapjuk, nem lehet könnyebb. Javasoltam a következőket.

Az öröm, a tudás és a szabadság napi keresése

A teljes élet titka ma már elkezdődhet, de erre, két alapvető összetevőre van szükségünk: állandó elkötelezettség és kreativitás. Így keletkeznek a napi mikro-kalandok új gondolatok, új érzelmek és jobb jólét.

Ezek néhány példa.

• Módosítsa az útvonalat a munkához. Ha autóval jársz, vedd meg a buszt, és figyelj a városra, az emberekre ... Ha busszal megy, szálljon le egy megálló előtt, és gyalogosan folytassa az utazást. Élvezze a pillanatot, a jelenedet, az érzésedet, amit látsz és körülötted.

• Egyél egy parkban, hagyja el a szokásos baráti körét, és beszéljen új emberekkel.

• Törje meg a rutint, merje elveszíteni magát a saját városában, kényszerítse a tekintetét, hogy más dolgokat keressen.

• Madruga, hajnalban meditál. Gondolj arra, hogy mit akarsz elérni a napodban, és döntsd el, mit akarsz benne.

• Kötelezzétek meg, hogy minden nap új dolgot csinálj: egy új sportot, egy új könyvet, egy új hobbit, egy új barátságot, egy új frizurát, egy új gondolatot, egy új hozzáállást ...

"A mai nap kezdete lehet minden, amit javasolsz"

Ezeknek az egyszerű "mikro kalandoknak" a gyakorlatban való megvalósítása a nap folyamán kis állandó változásokat eredményez, amelyek kicsit kevésbé adnak újat. Így értjük ezt A hiteles boldogság része egy folyamatnak, és nem olyan, mint egy elérhetetlen menta, amely a horizonton helyezi el. Arról van szó, hogy a falakat, az akadályokat és az attitűdöket találkozzuk, hogy hiteles lényünk megjelenjen.

A boldogság szereti az őrület pontját, hogy az élet az egészséges őrületet szívja el, és minden logikától távol tartja őket, mert az erejével a sajátja előtt élve tartja az ellopottakat. További információ "

Mi volt tegnap és mi vagyok ebben a pillanatban

Vannak olyanok, akik büszkék arra, hogy királyi titán, hogy soha nem változik. Mindig ugyanazt a gondolatstílust, ugyanazokat a magatartásokat és ugyanazokat az esszenciákat tartani. Óvatosnak kell lennünk az ilyen típusú személyiségekkel, mert az ember, akár tetszik, akár nem, kötelessége, hogy személyként haladjon, növekedjen, rugalmas legyen és alkalmazkodjon ehhez a bonyolult valósághoz egy teljesebb, valódi és kielégítő boldogságot építeni.

Nem ugyanaz a személy, hogy tegnap nem dráma. Mert a fújások, csalódások és veszteségek ellenére mindez újat jelentett. Valami szép, valami világosabb és kétségtelenül sokkal erősebb. Ami ma vagyunk, nem csak a múltunk eredménye, mert létezésünkben a jövő reményét és a jelen örömeit is magunkban tartjuk..

Akkor értsük meg, hogy a boldogság egy folyamat, nem pedig vége. Tanuljuk meg, hogy ma már mindig a legjobb alkalom a döntések meghozatalára, hogy megerősítsük magunkat, és átlépjük a félelmeink korlátait, hogy mindent elérhessünk, amit igazán megérdemelünk..

Olyan vagyok, mint egy dacos asszony, aki sokszor elronthatatlan és elviselhetetlen vagyok, olyan dacos asszony, aki sokszor elviselhetetlen és elviselhetetlen. Én vagyok az erőfeszítéseim és a szenvedéseim eredménye. További információ "

Fő kép Claudia Tremblay jóvoltából