Filofóbia, hogyan lehet azonosítani és hogyan kell harcolni vele

Azok, akik filofóbiát szenvednek, attól tartanak, hogy affektív kapcsolatot alakítanak ki. Még több, aggodalomra ad okot, hogy a valakivel kötődik, ami messze nem képezi az illúziót, a boldogságot és a jólétet. Így bárki, aki elkerüli ezeket a kötelezettségeket, azért van, mert magas stresszérzetet és egy sor félelmet tapasztal, amely kóros és irracionális lehet..

Kicsit, vannak egyértelmű elkerülő magatartások, amelyek konfliktusokat, szenvedéseket és nézeteltéréseket okoznak azokban, akik (rossz szerencse) szerelmesek egy filofóbba. Mert a létezik a szeretet félelme. Amit néha filmekben és könyvekben látunk, és amit az első emberben is tapasztaltunk, önmagában sem pszichológiai rendellenesség. Nincs olyan klinikai címke, amely meghatározza azt.

Ez a fajta viselkedés azonban szorongásos zavarokkal, személyiségzavarokkal stb. Ez nem véletlen, inkább inkább gyakrabban fordul elő, mint gondolnánk. Szóval, olyan szakértők, mint Dr. Scott Dehorty, a Marylandi Egyetemről magyarázzák meg ezt, Átlagosan a filofóbia gyakoribb azokban az emberekben, akik valamilyen traumát szenvedtek. Meg kell értenünk, hogy a félelem, mint ilyen, mindig egy eredeti okra reagál.

Ebben az esetben ez a védelmi mechanizmus válaszolna a nyugtalanságra és a fájdalomra, hogy megint megtapasztaljuk azt a fájdalmat, amelyet a múltban a rossz bánásmód, traumatikus szakadás, agresszió stb..

"Nem halál, hogy az embernek félnie kell, attól kell tartania, hogy soha nem fog élni".

-Marco Aurelio-

Mi az a filofóbia?

Egyszerűen fogalmazva, A filofóbia az a félelem, hogy beleszeret egy romantikus kapcsolatba. Az akutabb esetekben azonban még a család és a barátok szeretetének érzését is magában foglalhatja. Emellett a filozófia nem reagál az idegességre, amely akkor fordul elő, amikor megismerkedsz valakivel, akit szeretsz. Ezek nem egyszerű pillangók a gyomorban. A félelem olyan intenzív, hogy több védelmi mechanizmust indít el.

Szinte anélkül, hogy tudnánk, a a filofóbiával rendelkező személy bizonyos nagyon specifikus viselkedési mintákat fog mutatni abban a pillanatban, amikor észreveszed, hogy szerelmes vagy.

Mi okozza a filofóbiát?

Ahogy az elején jeleztük, A filofóbiának általában egy triggerje van korábbi traumatikus élmény hogy a személy nem dolgozott fel megfelelően vagy szembesült. Gyakran előfordul, hogy összetett nevelés, kötődés hiánya vagy akár valamilyen visszaélés vagy rossz bánásmód következménye..

• Másrészt, előfordulhat a sikertelen vagy fájdalmas korábbi érzelmi kapcsolat eredményeként is. Az elválasztások, a veszteségek vagy az árulások is traumatikus nyomokat hagynak, amelyek időbe telik a gyógyuláshoz, és amelyek néha ezt a valóságot és más rendkívül összetett és legyengítő dimenziókat generálnak.
• Valójában olyan tanulmányok, mint a Kansas Egyetemen folytatott tanulmányok, és a American Journal of Orthopsychiatry, megmutatják nekünk az érzelmi sebek hatása évekig tarthat és különböző pszichiátriai problémákat generál (szorongás, depresszió, öngyilkossági kísérletek ...)

A filofóbia tehát védelmi mechanizmus lenne. Az, amellyel elkerüljük, hogy átmenjenek (ami érti), ez elkerülhetetlen szenvedés lesz.

Mik ezek a viselkedési minták a filofóbiához kapcsolódnak?

Mivel a filofóbia nem szerepel a diagnosztikai és statisztikai kézikönyvben (DSM-V) szükségünk van egy szakértőre és szakemberre a helyszínen a diagnózis elkészítéséhez és mindenekelőtt megtudja, mi van a viselkedés mögött. A leggyakoribb viselkedési minták azonban a következők:

• Szélsőséges szorongás, félelem és idegesség, amikor a szerelembe kerül, vagy intim kapcsolatot létesít valakivel (legyen az család vagy barátság)
• Az érzések visszaszorítása.
• Elkerülik a társadalmi kapcsolatokat az elszigeteltség helyén.

Érzelmi közelséggel szembesülve ugyanaz a tünetük van, mint a szorongás vagy a pánik támadásában: remegés, szívfrekvencia gyorsulás, légzési nehézség, izzadás, zsibbadás, hányinger ...

Sok filofóbiát elérhetetlennek tartanak, így nem kell szembenézniük a problémájukkal, hanem megpróbálják meggyőzni magukat arról, hogy szerethetnek, de a szeretetük lehetetlen.

Miért keressünk segítséget?

Ha úgy érzi, hogy illeszkedik az ebben a cikkben leírt bármelyik leíráshoz, akkor lehet, hogy ideje segítséget kérni. Először is, mert a filofóbia gyógyít. Mivel azonban ezt a feltételt önmagában jeleztük, más mögöttes események tünete.

ezért, a terápiás megközelítésnek egyrészt arra kell összpontosítania, hogy megtalálja azt a központi gyökeret, amely e védelmi mechanizmusból származik és másrészt, hogy adjunk nekünk lehetőséget arra, hogy megszabaduljunk a félelmektől, hogy hatékonyan és egészségesen csatlakozzunk másokkal és magunkkal.

Kognitív-viselkedési terápia

A kognitív-viselkedési terapeuta segít megismerni és megváltoztatni a gondolatokat, hiedelmeket és reakciókat az eredeti forrástól, amely a félelmet kiváltotta és a fóbia. Ez egy olyan megközelítés, amelynek sikeressége nagy, és ez a helyzet nagyon hatékony.

Affektív deszenzitizációs terápia

A deszenzitizációt minden fóbia kezelésére használják. Ez magában foglalja a páciensnek a félelmet okozó tárgyra vagy helyzetre való kitettségét.ebben az esetben romantikus kapcsolatok) addig, amíg nem lesz érzéketlen. A terapeuta még a technológiát is használhatja az interakció szimulálására, és így a személyt a valós élethelyzetekben előkészíti.

Egyéb terápiák

Sokan sikeresek voltak a neurolingvisztikai programozással, a hipnoterápiával és más módszerekkel. A mentális egészségügyi szakember elmondhatja, hogy melyik terápia lenne a legmegfelelőbb az Ön esetére.

Sokaknak van egy bizonyos tabu a pszichiáter, pszichológus vagy terapeuta látogatásával. De nem kell így lennie. Mindenkinek joga van a modern terápiák igénybevételéhez. Ezenkívül a filofóbként való folytatás csak magányhoz és depresszióhoz vezet. Meg lehet leküzdeni a félelmet, és megérdemli, hogy megtapasztalja a szeretett és szeretett érzés örömét.

A szeretet, ami könyörög, nem szeretet A könyörgő szeretet nem a szeretet, hanem a méltóság és az önmagunk iránti tisztelet hiánya. Mert ha szeretsz valakit, vigyázz rájuk és elkerüld a fájdalmat. További információ "