Lehet-e megváltoztatni a gyermekkorunkban tanult kötődési mintát?

A mellékletet definiálhatjuk a a két ember között létrejövő kötvény, ami azt jelenti, hogy együtt akarnak maradni az űrben és az időben. Ez az unió az élet első hónapjaiban jön létre a fő gondozóval, és létrehozza az általunk létrehozott kapcsolat típusát (kötődési minta), amely az alábbi érzelmi részvételű kapcsolatokban vezet minket..

Jonh Bowlby pszichoanalitikus szentelt a kötődés tanulmányozásának, és megállapította, hogy a folyamat nagyon hamar megkezdődik a születés után, de csak kb. 8 hónap múlva tekinthetjük meg, hogy létrejön az első kötődés a baba és az elsődleges gondozó között..

Később Mary Ainsworth pszichológus háromféle típusra azonosította és besorolta:

• Biztonságos csatolás: a gyermek jól érzi magát a kapcsolatban, tudja, hogy ha a szülei sírni fognak, felfedezheti a környezetet, tudva, hogy biztonsági alapja van ahhoz, hogy visszatérjen, ha aggódva érzi magát, hogy meg fogja keresni a kötődés számát.
• Bizonytalan elkerülés: a baba megtudta, hogy a körülötte lévő emberek reakcióihoz való hatalma nagyon korlátozott. Ily módon a leggyakoribb az, hogy nem túl kifejező.
• Bizonytalan, ellenálló, bizonytalan függőség: a gyermeknek sírási epizódja volt, amelyben vigasztalott, és mások, amelyekben nem. Nem világos a ragaszkodási figura sztereotípiájáról, néha igen néha, ami bizonytalanságot teremt a világgal szemben. Úgy érzi, joga van arra, hogy hatást gyakoroljon másokra, de azt is megérti, hogy ez a hatás kiszámíthatatlan.

"A mentális egészség szempontjából alapvető fontosságúnak tartjuk, hogy a baba és a kisgyermek meleg, intim és folyamatos kapcsolatot tartson fenn az elsődleges gondozóval, amelyben elégedettséget és élvezetet találnak"

- J. Bowlby-

A ragaszkodás hozza létre az első képet arról, hogy mi körülvesz minket, amit nagyon mélyen internalizálunk. Hacsak később nem tanulunk más mintákat, megértjük, hogy ez a módja annak, hogy kapcsolatba lépjünk azokkal, akikkel szeretjük.

Megváltoztathatjuk-e a rögzítés mintáját?

Amint a kapcsolatok létrejöttek, amint azt korábban említettük, egy másik tanulás kivételével megpróbáljuk reprodukálni ezt a mintát. Másrészt ez a modell nagyon erős lesz, ez nem jelenti azt, hogy őt elítéljük vagy elítéljük, vagy hogy nem tudunk egy másikat tanulni.

Az elsődleges kapcsolódás nagyon fontos, ezért dolgozunk úgy, hogy amennyire lehetséges, biztonságos kapcsolatokat hozzanak létre, és elősegítsék a baba jó fejlődését, mind a fizikai, mind a társadalmi-érzelmi. Vannak olyan esetek, amikor a kötődés nem alakult ki a megfelelő vonalban, és a jövőben is, az első kapcsolatokkal társaikkal, az iskolában vagy az első párokkal, amikor megváltozik a kapcsolatunk és a változásunk képe. és az új modell létrehozása.

Ezért, igen, a csatolmány típusát megváltoztathatjuk. Ehhez új kapcsolatokba kell lépnünk, amelyek azt mutatják, hogy a kötvény, a bizalom vagy a kapcsolat a másikval eltér attól, amit vártunk vagy vártunk.

A kötés fontossága az élet során

A kapcsolatunkat erősítő és a biztonságot biztosító kötődési mintázat beépítése segít nekünk kapcsolatok, amelyekben biztonságban érezzük magunkat. Az emberek, akik közel állnak hozzánk, amivel megnyithatjuk, amellyel bizalmat építünk, és mélyebb szinten segíthetünk nekünk, mert kommunikációnk is.

Ez az első modell azért fontos, mert ha nem pozitív, akkor a változás bonyolult feladat. Valójában, ha szeretnénk segíteni valakinek a kötődési mintázatban, akkor türelemmel kell begyűjtenünk magunkat, és ha szeretnénk megváltoztatni akaratunkat, az idő és erőforrások szentelésén kívül olyan eszközöket kell szereznünk, amelyek segítenek nekünk.

Ebben az értelemben, mint egy kötődési stílus megerősítőjeként, egyszer létrehozott önmegvalósító prófécia. Ez azt jelenti, hogy ha úgy érzi, hogy egy bizonytalan világban mozogunk, kiszűrjük a hipotézist megerősítő bizonyítékokat, kevesebb bizonyítékra lesz szükségünk annak megerősítéséhez, és bizalmatlan hozzáállást is mutatunk, amely hatékonyan mások bizalmatlanságát vagy bennünket azonosítja egy könnyű áldozat és több támadás.

A szülők vagy az elsődleges gondozók felelősek ezeknek az elsődleges kapcsolatoknak a létrehozásáért, és amennyire csak lehetséges, hozzák létre ezt a leírt biztonságos kapcsolódási modellt, de mindegyikünk felelős a létrehozott kapcsolatokért, az általunk készített elemzésért és irányítani azokat a változásokat, amelyeket meg akarunk valósítani. Mindig lehetséges változások, bár nehézkesek lehetnek először.

Amikor a csatolások meghalnak, érzelmi szabadság születik Az érzelmi szabadság újjászületik, amikor elfelejtik a félelmeket, amikor az ember elkezd értékelni magát, és úgy dönt, hogy előre halad, nem vár. További információ "