Ön a saját mesterműve, jól működik benne

Ebben a földi életszakaszban fontos szerepe van, bár ragaszkodik ahhoz, hogy a létezését a túlzott szerénységgel ellentétesítsék, ami táplálja a csalódást. Ne felejtsd el, te vagy a saját mesterműve. Ez nem egy haszontalan egó injekciója, hanem egy alapvető valóság, hogy a kétségbeesés megálljon az életedben: amikor abbahagyod a reményt, elveszítsz mindent.

Lehet, hogy valami haszontalan, szomorú, fáradt, zavartan érezheti magát az életed bizonytalansága miatt ... de tudnod kell, hogy vannak stratégiák, amelyekkel orvosolhatod. Ön a saját mesterműve, jól működik benne ...

A perspektíva módosítása

George Kelly pszichológus létrehozta a rögzített szerep technikáját, ami befolyásolja azt az elképzelést, hogy egy bizonyos problémában más szerephez juthasson egy „érzelmileg megragadt” személy számára. Ez arra törekszik, hogy az általa felépített szerep alternatívájaként tapasztalja meg, és bizonyos értelemben korlátozza az alternatívák keresését.

Ez a technika megérti ezt az életben nem arról van szó, hogy valaki más legyen boldog, hanem talán meg kell vizsgálnunk más alternatívákat, amiket személyiségünk kínál nekünk abbahagyja a mérgező rész megjelenését, amely megakadályozza a pozitív megjelenést.

Az ötlet az, hogy te vagy a saját szobrászod, aki időről időre formát és faragást ad a megtanult ismeretek és stratégiák alapján. Te vagy a saját mesterműve.

Fókuszálja a változást

Ha értékeled magad, és hajlandóak vagyunk kényeztetni magad, itt az ideje, hogy ezt feltételezzük változtatásokra van szükség, és hogy ezek a változások kitartást és elkötelezettséget igényelnek. Ehhez készítsen egy viselkedési terv:

• Legyen reális a helyzetedről, de tervezd meg valamit, ami középtávon javíthatja.
• Tartsa szem előtt az értékeit, ami fontos neked. Az egész folyamatban ez az egyetlen dolog, ami megtartja Önt a felszínen.
• Tervezzen olyan tervet, amely a valóságodhoz ragaszkodik anélkül, hogy elhanyagolnád a célodat.
• Próbáld ki egy ideig, hogy tudd, tartható-e hosszú távon. Ez döntő lépés.
• Légy tudatában annak, hogy a magunkkal való munkához szokásokat kell kialakítani, és hogy ezek általában kb.
• Válassza ki a körülötted lévő embereket a lehető legjobb módon. Légy okos: fedeznie kell az érzelmi telket, de körül kell vennie magát azokkal, akik új érdekeket és célokat osztanak meg veled. Ne feledje, hogy a mennyiség ritkán a minőség.
• Tartósság, kitartás és kitartás: Állítson be kis napi kihívásokat, és jutalmazzon, ha eléri őket.
• Ne gondoljunk arra, hogy mit hagyott hátra: arra a lehetőségre gondoltam, hogy egy bizonyos életrajzot követünk, ami bizonytalanságot és kényelmetlenséget okoz a választott lehetőség folytatásában.
• Vigyázzon bizonyos kognitív attribútumokra, mint például az isteni jutalom tévedésére.
• Vigyázz a célodra mint tényre, nem pedig álomra.

A szenvedés nem fogja meghozni az álmodat. Csak az erőfeszítés.

Mi a szenvedélyed? És amit nem szeretsz?

Ha tudod, milyen dolog szenvedélyesen, tedd meg őket sokszor. Ha azt is tudod, hogy melyiket nem kedveled, tedd meg a lehető legkevesebbet, hacsak nincs más választása a kötelesség, az esély vagy a felelősség miatt. Ez az olyan egyszerű szabály, amely elválasztja az érettséget az érzelmi masokizmustól.

Egy másik nagyon fontos szempont, hogy figyelembe kell venni azt a tényt, hogy sok olyan viselkedés, amelyet szenvedélyes vagyunk, mások is kísérik, amelyek nem olyan célszerűek. Például egy könyv olvasása egy cigaretta egyszerre történő dohányzással jár. Meg kell vizsgálnunk a szokásokat, nemcsak az új, hanem a már létező javításokat is olyan alapvető szempontok szerint, mint a menetrend, a vállalat, a választott gyakoriság, hely és idő stb..

Mert ha Ön saját mesterműve, akkor mit szeretne belefoglalni??

Hagyja abba az oldal megfordítását Szükség esetén zárja be az egész könyvet

néha igyekszünk megtapasztalni a tapasztalatok pozitív részét, bár ez a pozitív rész nem túl nagy. Jó maradni az ilyen nehéz pillanatok tanításainál, hogy bizonyos esetekben csak büszkeség lehet az erejével, amellyel szembe kell néznünk és továbbra is állunk, anélkül, hogy megpillantanánk a sebet.

De azért, hogy néha túl jóindulatúak legyünk, megpróbálunk valamit megmenteni mindentől, amit elpusztítottunk, hogy megőrizzük önbecsülésünket, mert úgy gondoljuk, hogy minden rossz megmenthet valami jóat. De ha a lángok nagyok és intenzívek, ne menjen vissza őket, hogy megpróbáljon megmenteni valamit. Végül maga is éget.

A döntésed

Emlékezz erre Minden pillanat jó, hogy vászonot vegyen a napra, és elkezd festeni. Hogy ez a vászon memóriával rendelkezik, de optimális feltételeket biztosít a művészet elhagyására.

Ezért van ki kell menned a napban, kényeztetned magad, szereted magad, és azt hiszed, hogy a munkád befejezetlen, és talán valami rejtve az idő múlásával, de valójában ez egy fehér vászon a napban. Ez az életed és az igazság. A többi az agyad, ami mindig hazugságot hordoz, és néha megakadályozza, hogy folytassuk a festést. Te vagy a saját mesterműve, ne felejtsd el.

Az 5 dolog, amit megváltoztattam, amikor elkezdtem vigyázni magamra Amikor elkezdtem vigyázni magamra, félretettem mások véleményét, méltósággal kezdtem szeretni, elutasítottam a használhatatlant, adtam magamnak az öröm és igazi barátok.