Annyira bátor és határozott, hogy néha elfelejted, hogy szenvedsz

Annyira bátor és határozott, hogy néha elfelejted, hogy szenvedsz, hogy érzelmei vannak, és a nyilvánvaló, hogy a negatív befolyásolja az érzelmi egyensúlyt. De te is sírsz, amikor a szíved repednek, és belekeveredsz.

Nem rossz csinálni, nem negatív. Ugyanakkor a szociális és érzelmi oktatás, amit tanítottak nekünk, "kötelezi" minket, amikor eljutunk egy bizonyos korhoz, hogy elrejtsük azt a részünket, amely elérte az erőnk határait. majd Elkezdünk szükségtelen terheket hordozni, hogy mindig boldogok legyünk, mert ezt értjük erősnek, határozottnak, bátornak és törhetetlennek..

De nem, a szenvedés is része annak, hogy erős, határozott, bátor és törhetetlen. Miért? Egyszerű okból, mert része az érzelmi természetünknek, és nem lehet elmenekülni belőle. Ez vicces, hogy hogyan kell elrendelnünk egymást, mit kell mutatnunk, és mi nem ...

Emocionális agyunkat ábécébe kell foglalnunk

Nemrégiben egy konferencián ezt a mondatot mondtam: "Alphabetizálnunk kell az érzelmi agyunkat". A résztvevők közül sokan aggodalmát fejezték ki ezzel a kérdéssel kapcsolatban, részben azért, mert ott voltak, mert úgy érezték, hogy meg kell nyitnunk a gondolatainkat és oktatnunk érzelmeinket.

A kérdés az, hogy újra kell gondolnunk, hogy a félelem, a szomorúság és a frusztráció, mint valami egészségtelen feltételezés valóságos-e vagy engedelmeskedik annak, amit hittünk.

Feltételezzük, hogy a sírás a gyengeség szinonimája és ezért, aki egy adott pillanatban valamit megszakít, nem az erő, integritás és szabadság példája. Azonban, ha ezt nem teszik, elnyomja érzelmeinket és érzéseinket, kevésbé teszi őket, és elhelyezi a maszkot.

Gondoljunk ... Miért ne kelljen diszkomfortot mutatnunk, amikor a dolgok rosszul mennek? Miért kell elhelyezni a maszkot és elrejteni az igazi valóságunkat? Ez arra vezet bennünket, hogy ne szembesüljünk a problémákkal vagy az érzelmekkel, amilyen esetben ez esetleg romlik.

Az érzelmi toxicitás pontosan az önmegértés hiányából származik. Ez természetes, mert ha abbahagyjuk a gondolkodást ..., hogy hány gyerek a társadalmunkban nőtt fel, hogy meghallgassák, hogy "ne sírj, semmi sem történik"? Hányszor érvénytelenítettük az érzéseinket, mondván magunknak, hogy boldogok lennünk?

De a könnyek funkciójuk van. Erre vonatkozóan van egy értékes átjáró, amelyet a "La lluvia saber por qué" könyvből el kell olvasni és újraolvasni..

- Menjetek el, Lucia - mondta valahol a nagymama.

- Ki az??

- A könnyek! Néha úgy tűnik, hogy olyan sok van, hogy úgy érzi, hogy megfullad őket, de ez nem olyan.

- Gondolod, hogy egy nap abbahagyják a kirándulást?

 - Természetesen! - édes mosollyal válaszolt a nagymama -. A könnyek nem maradnak túl sokáig, elvégzik a munkájukat, majd folytatják az utat.

- És milyen munkát végeznek? - Víz, Lucia! Tisztaak, tisztázzák ... Mint az eső. Minden másnak tűnik az eső után ...

A hátizsákunk, az életünk súlya

Hátizsákunk kövekkel és kavicsokkal van feltöltve. Ezért jó időről időre megtenni azt, amit tartalmazunk, kiválaszthatjuk, hogy mit akarunk, és mi nem, szűrjük, hogy mi tesz minket jól érezni vagy rosszul érezni magunkat.

Ami rendkívül nehéz, korlátozza bennünket, láncol minket és megakadályozza, hogy előre haladjunk. Az azonban, ami jóvá teszi, könnyű. Ha azonban megnézzük a hátizsákunkat, azt is felismertük, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket nem tettünk be (vagy legalábbis nem tudatosan).

Ez az a félelem, hogy kísérletezzünk, megmutassuk magunkat, mint mi mindannyian vagyunk, amiket úgy érezzünk, hogy érezzük magunkat az érzéseinkkel és felismerjük szenvedéseinket. Ezen kívül azt is látni fogjuk benne, hogy ez az ötlet "A segítség kérése vagy igénylése a gyengeség és a létfontosságú inkompetencia szinonimája".

Milyen őrület és milyen ostobaság!! Mindezek a dolgok érzelmileg intelligens embereket, leleményes embereket és társadalmilag képzett embereket alkotnak. Ezért ne hagyja abba az érzelmek megjelenését, mert ez mindannyian erős leckét ad nekünk, függetlenül attól, hogy milyen régi vagyunk és milyen felelősséggel rendelkezünk.

A szomorú szemekre kevesebb kérdést kell feltennie, és több öleléssel kell rendelkeznie, a szomorú szemekben több kérdést kell feltennie, és hosszabb és szeretetteljesebb ölelést kell adnia nekik, ami segít nekünk mondani: „nem vagy egyedül”. További információ "