Érzelmileg függ?

Az érzelmi függőség rendkívül káros, és az évek során gyakran kiemelkedik. Nemcsak meg kell magyaráznunk, hogy az érzelmi függőség nem szeretet, hanem a legtöbb esetben az eltartott személy érzelmileg feltárja a szeretet legrosszabb hiányát: a szeretet önmagára való hiányát.

Sok dologtól függhetünk, nemcsak az emberektől, hanem érzelmi függőség is adható egy ötletnek vagy egy anyagnak. Ennek az érzelmi függőségnek a megerősítése két csatornán alapul: a felelősség elkerülése és a magányosság feltételezett kellemetlenségének elkerülése.

Az érzelmileg függő következmények hosszú távon katasztrofálisak: a kapcsolatokhoz, viselkedéshez és szokásokhoz vezetünk, amelyek nem igazán töltenek be minket. Csinálunk azt a puszta tényt, hogy elfogadtuk az érzést, és végül nem fogadjuk el magunkat vagy a körülöttünk lévő valóságot.

A félelemtől függ, nem az örömtől

Amikor felfedezed, hogy valamitől függ, vagy valaki, akkor nem érzel kellemes érzést. Éppen ellenkezőleg, rájössz, hogy számos döntést hoztak, amit a mások ujjainak irányába tett. Bizonyára a többség nem tette ezt rossz szándékkal, és nagyrészt nem tennék volna meg, ha nem kérnék véleményüket.

Függő eszközök, amelyek alapján döntenek arról, hogy egy másik fél elvár, és hogy az utolsó lehetőség, hogy figyelembe vegye a saját szempontomat.

A legtöbb ember csak azt meri, hogy megjegyzéseket tesz a mások személyes választásairól, amikor intuitálják, hogy valamilyen befolyással rendelkeznek. Ritkán megkérdőjelezed, hogy mit csinálsz, vagy gondolod, ha nem nyitottad meg az ajtót, hogy mások megengedhessék..

Megnyitjuk az ajtót másoknak, hogy véleményüket adhassák, mert kétségbe vonjuk magunkat: másoktól függünk, mert kétségbe vonjuk magunkat.

4 lépés az érzelmi függőség kiküszöböléséhez A függőség egy csapda, amely a boldogságot egy másik személyre bontja. Fedezze fel, hogyan lehet megszüntetni az érzelmi függőséget a cikkhez. További információ "

Hogyan válhat függővé: a család és a társadalmi tanulás vége

Sokszor függővé válunk egyetlen cél, vagyis a szenvedés elkerülése érdekében. Egy másik gyakori és sokkal mélyebb ok nem a szeretet valódi értelmének ismerete, amely nem kapcsolódik a függőséghez. Nem szabad még jobban éreznünk magunkat annak megvalósításáért, bár a visszanézés és annak felismerése, hogy honnan származik, nagyon fájdalmas lehet.

Gyakran találjuk a családi környezetben számos erősségünk eredetét, de a legmélyebb félelmünket is. Mindannyiunknak egyedülálló és megismételhetetlen története van, de csak néhányan tanulnak belőle.

Mások egyre erősebbek legyenek a láncaikhoz, mert félnek a szabadságuktól, amit a képességünk, hogy megértsük a viselkedés eredetét, ami soha nem hoz minket jól.

A negatív megerősítés csapdája a családban

Sok apa és anyja örül, hogy gyermekeik elhagyták távollétüket, igényelje jelenlétét anélkül, hogy mindenkor szükséges lenne, vagy indokolja a jogát, hogy korlátozza a gyermeke által más emberekkel töltött időt és helyet. Olyan kifejezéseket hallunk, mint "Nem tudsz élni nélküled, nagyon szeretsz engem" vagy "Normális, hogy nem akarsz egy másik emberrel lenni, az anyád vagyok".

"Az ember kénytelen volt elfogadni a masokizmust mint ideális, azzal a fenyegetéssel, hogy a szadizmus az egyetlen alternatíva. Ez az emberiség valaha elkövetett legnagyobb csalása. Ez az a mesterség, amellyel a függőség és a szenvedés az élet alapjait tartotta fenn. A választás nem önfeláldozó vagy uralkodó. A választás függetlenség vagy függőség. A készítő kódja, vagy annak a kódja, aki a kölcsönön él. Ez az elsődleges kérdés, és az élet és a halál közötti alternatíván alapul. "

-Ayn Rand-

Ez a negatív megerősítés csapdája a családban, amely nemcsak eltartott emberekhez vezet, hanem olyan személyiségekhez is, akik antiszociális viselkedést folytatnak: nem korlátozzák gyermekeik igényeit, akár szeretetüket, akár anyagi jellegüket..

Rövid távon sikerül elkerülni a kényelmetlenséget, de hosszú távon bátorítják gyermekeiket egyre szeszélyesebbé és eltartóbbá.. Ezek a gyerekek nem rendelkeznek biztonságos kötődéssel, és nem szeretik jobban és jobban, mint mások, de egyszerűen öntik, hogy mindig a jólétükre törekedjenek, és nem fogják elviselni a frusztrációt a jövőben.

Legyen függő és függ téged

Semmi sem felfedi, hogy felismerjük, hogy a függőségi viszony kimerítő és kimerítő lehet, ha nem vagyunk azok, akik függenek attól, hogy mi vagyunk bizonytalanok vagy ambivalensek; de más emberek mutatják ezt a hozzáállást velünk.

"A pszichológiai szükségesség, hogy tudjuk, hogy mások olyan komolyan vesznek, mint te magad. Erről nincs semmi különösebb, a pszichológiai igények ilyenek, de természetesen emlékeznünk kell arra, hogy a másoktól való mély szükséglet könnyű zsákmányt jelent.

-David Foster Wallace-

Azok, akik folyamatosan konzultálnak velük a döntéseikről, akik a legracionálisabb félelmüket feltárják, és akik máskor is óriási gyanakvást és figyelmet szentelnek minden tevékenységünknek. Folyamatos és fárasztó figyelmet és nyomást érezünk, mert magunkra hárul, hogy egy másik személy rosszul érezze magát.

Abban a pillanatban tudatában vagyunk annak, hogy a szeretet energiája eltűnik, mert túlságosan kimerültek egy függőségi viszony, amelyben az egyik fél vállalja a másik felelősségét, mert nem tudja, hogyan kell döntéseket hoznia magának.

A függőség leküzdése

A döntés meghozatala anélkül, hogy bűnösnek éreznénk magunkat, az életünk erejét veszi át. Sokan mások első lépése az, hogy másokkal folytatott konzultáció nélkül szeretjük és szeretnénk. Tudd, hogy olyan döntéseket hozhatunk, amelyek, mivel a miénk, nem kell megmagyarázni, sokkal kevésbé igazolják a többit.

Csak mi ismerjük magunkat, és tudjuk, miért cselekszünk, hogyan csináljuk. Ahhoz, hogy kövessük a mások viselkedési irányelveit, remélve, hogy jól tudunk csinálni, úgy viselkedni, mint egy báb a szálakkal a hátán egyre inkább kusza, hosszú és sok. Vágja ezeket a szálakat kicsit, és váljon életed szereplőjévé, anélkül, hogy bárki másnak kellene mozognia vagy feliratot tenni.

12 kérdés az érzelmi függőség értékeléséhez Ön érzelmileg függő személy? Ismerje meg ezeket a 12 kérdést, és megtanulja szembesülni, és olyan problémával szembesül, amely nagy szenvedést okozhat. További információ "