Mi a minimális erőfeszítés törvénye?

A minimális erőkifejtés törvénye igazságot vet fel, amit szinte mindenki tud, puszta józan ész. Azt mondja, hogy ha valami más módon történhet, mindig a legjobb megoldás az az, amely alacsonyabb energiaköltséget jelent. Miért? Mert ez hatékonyabb, ami kevesebb erőfeszítést eredményez ugyanazon eredmény eléréséhez.

Az erőfeszítés egy olyan attribútum, amely nagyobb értéket ad, objektív és szubjektív. A drágakőnek több értéke van, mert szűkös, ezért több erőfeszítést kell tenni annak megtalálásához. A kitűzött cél többet ért el, amikor a nagy akadályok leküzdését jelenti. Így elvben elmondhatjuk, hogy egyetértünk abban, hogy az erőfeszítés pozitív és dicséretes érték.

Most nem mindig nagyobb erőfeszítés hoz jobb eredményeket. A könyvelést kézzel tarthatja. Kézi számítással adjon hozzá, vonja le és végezze el az összes műveletet. Ugyanezt érjük el a szoftverrel sokkal rövidebb idő alatt, és nagyobb garanciával a hibák hiányában. Ebben az esetben a befektetett erőfeszítések összege nem arányos a kapott eredményekkel. Valójában az első esetben energiaveszteség volt.

A minimális erőkifejtés törvénye nem igyekszik megszüntetni a nehézségeket, és nem ösztönöz bennünket arra, hogy csak a könnyű feladatokat választjuk. A megközelítés ehelyett arra összpontosít, hogy csökkentse a cél eléréséhez szükséges erőfeszítéseket. Nézzük meg ezt részletesebben.

"A boldogságom titka abban rejlik, hogy nem törekszem az örömre, hanem az öröm megszerzésében".

-André Gide-

1. A minimális erőfeszítések akadályai és joga

A minimális erőkifejtés törvénye szorosan kapcsolódik az ellenőrzés megszüntetéséhez és mindent elengedni folyik. Néhányan úgy gondolják, hogy ez egy olyan megközelítés, amely túlságosan nyugodt vagy gondtalan hozzáállást emel ki, de ez nem. Az egyik dolog az, hogy keressük meg a legegyszerűbb utat, a másik pedig nagyon más, mintha gondatlan vagy felelőtlen lenne.

A kérdés az új álláspont elfogadása az akadályok előtt. A nehézségek ott vannak. A legtöbb mindennapi feladatban találjuk őket. Néha óriási erőfeszítéseket teszünk, és ennek ellenére a dolgok nem mennek el, ahogy várjuk. Úgy érezzük, túlterheltek mindent, amit meg kell tennünk, és minden alkalommal, amikor többet fizetünk, elkötelezzük magunkat arra, hogy elérjük.

A megszállott munkához való viszony könnyen vezet a stresszhez, majd a blokkoláshoz. Akkor, amikor küzdünk a teljes ellenállás és a folytatólagos munka között, és ez a kötelezettség. Az érzelmi energia, amit ebben a vitában használunk, olyan nagy, hogy végül teljesen fáradtnak tartjuk, míg eredményeink nem a legjobbak.

Innentől a folyamatos frusztrációig csak egy lépés van. Amit mi csinálunk, nem arányos az elért eredményekkel. Sokat küzdünk, hogy ezekre a munkakörülményekre összpontosítsunk, és végül elfáradjunk. Mégis, teljesítenünk kell kötelességünket. Ekkor érvényesül a minimális erőkifejtés törvényének egyik elve: a termelékenység nem függ a befektetett energiamennyiségtől, hanem az egyértelműségtől és inspirációtól irányítsa a cselekvéseket.

2. Inspiráció és termelékenység

A minimális erőfeszítésről szóló törvény kimondja, hogy az egyszerű elvileg jónak kell lennie. Azt is kimondja, hogy kevesebb van, és a „jó” elég. Más szóval, a legegyszerűbb utak, amelyek kevesebb erőfeszítést igényelnek, a legjobbak. Hasonlóképpen hangsúlyozza, hogy vannak olyan esetek, amikor egy kevésbé perfekcionista hozzáállás potenciálisan vezethet ahhoz, hogy jobb eredményeket érjünk el.

Számos módja van a dolgoknak, de nem mindig vagyunk tisztában ezzel. Néha nem is tisztázzuk az általunk használt módszert. Talán fejlesztjük a tevékenységeket, ahogyan másokat láttunk, vagy ahogy valaki azt mondta nekünk, hogy meg kell tennünk. De nem álltunk meg abból, hogy gondolkozzunk, ha a valóságban a legjobb módja a cél elérésének.

A minimális erőkifejtés törvénye azt mondja, hogy ha túlzottan elfojtottnak, blokkoltnak vagy elfáradnak egy tevékenységnek, ne folytassa vele. A tested és az elméd sikoltozik rád, hogy állj meg. Ekkor megérkezett a feladatok mechanikus végrehajtásához, és az árat fizeti. Állandó helyzetben, semmit nem csinálva, vagy a vágás szüneteltetésével megváltoztatod a rendszert.

Itt az ideje, hogy tegyen valamit, ami feltölti az energiát. Valami előnyös, ami lehetővé teszi, hogy más szemszögből helyezze el magát. Ezután az alábbiakban gondolkodunk arról, hogy miként szembesülnek a kötelezettségvállalásaiddal. Egyszerűbb módja van ezeknek a találkozóknak? Vannak szükségtelen lépések, amelyeket törölhet? Gondolj öt különböző módon, hogy ugyanezt tegye. Értékelni. Kérdésre. Hagyja a kreativitást. Legyen az inspiráció, és látni fogja, hogyan jön létre jobb és mindenekelőtt könnyebb módszerek.

3. Az elmének meg kell találnia az utat az áramláshoz

Egyetértünk azzal, hogy a folyékony elme hatékonyabb és sok erőfeszítést takarít meg. Amit gyakran nem tudunk, az az út, hogy ezt az elme áramlik. A legkevésbé erőfeszítés elvének megfelelően öt feltételnek kell teljesülnie ahhoz, hogy ez megtörténjen. Ezek a következők:

• Dolgozzon veled kevésbé panaszkodnak és ne állítsanak másokat.
• Ne próbálja meg megváltoztatni a helyzetet, mert igen, inkább elfogadja, próbáld megérteni.
• Próbáld meg megfigyelni a problémádat, mintha néző lenne, és nem a főszereplője
• Nyissa meg az elmédet, és engedje át az új lehetőségeket és az új utakat.
• Új válaszok és megoldások keresése, mindaddig, amíg meg nem látja azt, ami igazán motiválja Önt a cselekvésre.

A makacs ellenállás, hogy elfogadja a helyzeteket, csak hozzájárul a blokkhoz. A panaszok, mások hibáztatása és a valóságról való lemondás az ellenállás formái. Amikor a rendszer megváltoztatásának megtagadása megszűnik, a döntő lépés úgy történik, hogy az elme elkezd áramlani. Ez megkönnyíti az inspiráció kialakulását, minden kreatív erővel.

4. A legfontosabb dolog: élvezze

Amikor élvezzük, amit csinálunk, általában jobb eredményeket érünk el. Nyilvánvaló. Nagyobb erőfeszítéseket tettünk a figyelmet és érdeklődésünket. Ez egy élvezet, hogy magunkra fordítsuk magunkat. Az idő repül, és nincs gondunk egy extra erőfeszítésben, mert minden jobb. Mi folyik.

Valóban van mód arra, hogy élvezzük a kötelezettségeket? Mindig van mód arra, hogy bármilyen tevékenységet csatlakoztassunk a játékhoz. Tegyük fel, hogy az, amit meg kell tennünk, valami unalmas és mechanikus, mintha 500 unalmas rekordot helyeznénk az adatbázisba. Mi van, ha megpróbáljuk magunkkal versenyezni? Mérje meg az időt és ismételje meg ismét saját márkáját.

A tudomány ezt mondta egy módja annak, hogy segítsen nekünk, hogy azok a feladatok, amelyek teljesen unalmasak, 20 percig dolgoznak rajta. Az idő után vágj egy kis szünetet. Ezután a ciklus megismétlődik. Próbáltad megtenni? Próbáld ki, és látni fogod, hogy csökken a hibák száma.

Összefoglalva: rugalmas

A minimális erőkifejtés törvényének végrehajtása annak érdekében, hogy bevételei előnyösek, intelligenciát igényelnek. Tevékenységünk jó része dinamikusan fejlődik, ahol számít a tehetetlenség. Ritkán megkérdőjelezzük, hogy a jó eredményeket nyújtó rutin eljárások hatékonyabb alternatívát jelentenek-e.

Szóval, néhány "drága" rutinunk egyfajta szorítóköpenyré válik. Nemcsak a cselekedeteink feltétele, hanem, és ami a legfontosabb, gondolkodásunk. Anélkül, hogy rájöttünk, hogy mikor, merev rendszerekből élünk, ahol csapdába érezzük magunkat. Ez az, ahol a legkevésbé erőfeszítésről szóló törvény segíthet nekünk a konstruktívabb és hatékonyabb módok kiválasztásában.

E tekintetben az értékes dolog az, hogy a kreativitásra és az élvezetre összpontosít. Bevezethetjük azokat a szokásokat is, amelyek bátorítanak bennünket arra, hogy képzeletibbek legyünk, és többet gondolkodjunk saját jólétünkről. A legegyszerűbb út kiválasztása jobbá teszi és lehetővé teszi számunkra, hogy figyelemre méltóbb eredményeket érjünk el.

Tökéletes gyerekek, szomorú gyerekek: a kereslet nyomása A tökéletes gyerekek nem mindig tudják, hogyan kell mosolyogni, és nem is ismerik a boldogság hangját: attól tartanak, hogy hibáznak, és soha nem érik el a szüleik elvárásait. További információ "