EMDR a pszichológiai technika a traumatikus élmények kezelésére

Az EMDR-terápia (szemmozgások) nagyon specifikus célja: csökkenteni a traumatikus élmények hatását. Kétségtelen, hogy egy új pszichológiai modellnek szembe kell néznünk, amely a kétoldalú ingerlés révén enyhíti a negatív érzelmek hatását, vagyis a szemek mozgását, bizonyos hangokat vagy kinesztetikus ingereket. megcsapolás.

A szem mozgásán alapuló kezelés? Nagyon lehetséges, hogy egynél több olvasónk a kíváncsiság, a furcsaság és a szkepticizmus kefe-keverékével együtt vizsgálja ezt a terápiás megközelítést. Azonban, ha az ember mélyebbre megy a technikájába, akkor érdeklődik. Ezt meg kell mondani ez viszonylag új terápia, és hogy annak ellenére, hogy nem okozott az eredetileg várt hatást, egyre több terapeuta ösztönzi a használatát.

Az EMDR célja a múltbeli tapasztalatok feldolgozása és a kapcsolódó érzelmek megoldása. A negatív gondolatok és érzések, amelyek már nem hasznosak, pozitív gondolatokkal és érzésekkel helyettesítik az egészségesebb viselkedést.

A 80-as években fejlesztette ki Francine Shapiro, egy neurológus és kognitív-viselkedési pszichoterapeuta. A kaliforniai Palo Alto Pszichológiai Kutatóintézetének orvosának célja, hogy speciális technikát biztosítson a traumatikus stressz kezelésére. Véleménye szerint nincs olyan konkrét stratégia, amely segíteni tudná a betegeket a trauma vagy az agyra, a viselkedésre vagy a kapcsolatunkra gyakorolt ​​hatás csökkentésére..

Így Shapiro egy kis időt töltött a klinikai stratégia újszerű formálására, a legtöbb avantgárd eljárásra, mivel sok pszichiáter számára ellentmondásos. Amint azonban rámutat: csak egy munkamenet elegendő annak hatásának értékeléséhez.

Az EMDR kezelés célja

Az EMDR-terápia, illetve a szemmozgások deszenzitizációja és újrafeldolgozása célja többszörös. Egyrészt arra törekszik, hogy azonosítsa a páciens sajátos problémáját. Innen, Az ezen technikák sorozatában képzett terapeuta segít az ilyen traumatikus élmények feldolgozásában, hogy csökkentse és megoldja az ilyen eseményekkel kapcsolatos érzelmeket..

A negatív gondolatokat és érzéseket inkább befogadóbbak fogják felváltani. A cél lényegében az, hogy segítsen minden embernek jobban kezelni saját belső realitásait az egészségesebb viselkedések kialakítása érdekében.

Meg kell azonban mondani, hogy az EMDR-terápia nem kizárólag a traumás események (agressziók, veszteségek, háborúk hatása stb.) Kezelésére irányul.. Az utóbbi években figyelemre méltó hatékonyságot mutat különböző területeken. Ezek a következők:

• Szorongásos zavarok.
• fóbiák.
• Szorongás válság.
• Étkezési zavarok.
• szenvedélybetegségek.

Az EMDR technikának ezért nagyon világos célja van. Fókuszáljunk minden betegre egy bizonyos módon, hogy megtaláljuk azt a gyógyító mechanizmust, amely minden ember számára rejlik a gyógyulásuk közvetítésében. Nem minden esetben ugyanaz, és nem mindenki reagál ugyanazon technikákra.

Így, miután minden esetben a legmegfelelőbb stratégiát azonosították, folytatjuk az érzékszervi stimulációs rendszer létrehozását, amely lehetővé teszi az agynak, hogy feldolgozzák az érzelmeket és a kedvezőtlen gondolatokat. Nézzük azonban részletesebben, hogy hogyan hajtják végre ezt a technikát.

Mi az EMDR-kezelés??

Az EMDR-terápia három üléstől a tizenkét hónapos kezelésig terjedhet. Minden a trauma, a fóbia vagy a pszichológiai rendellenesség gyakoriságától függ, amit a beteg szenved. is, az ilyen típusú megközelítés alapja a terapeuta helyes képzése az ilyen típusú technikában. Mert nem csak olyan személyről beszélünk, aki ujjait mozgatja, hogy a páciens a szemével figyelje ezt a mozgást.

Az EMDR több stratégián, több dinamikán alapul, amelyek készségeket, intelligenciát igényelnek, és a jó szakember intuícióját, aki tudja, hogyan vezesse a betegét, hogy hiteles adaptív felbontásra vigye. Ez a terápiás vég, ahol a negatív tüneteket csökkenteni lehet, a hiedelmek megváltoztatását, és ezáltal lehetővé teszi a személy számára, hogy a mindennapi munkájukban jobban működjön.

Az intervenció fázisai:

• Személyes történelem és kezelés tervezése.
• előkészítés. Arra törekszik, hogy bizalmat alakítson ki a pácienssel, és megmagyarázza, hogy mi a kezelés.
• Értékelés. A negatív érzelmeket és érzéseket azonosítják.
• Szenzibilizáció ⇔ szemmozgási technika.
•  Telepítés. Pillanat, amikor a negatív gondolatokat és érzelmeket befogadóbb és pozitívabb helyettesíti.
• Test vizsgálat. Megvizsgáljuk, hogy a beteg emlékszik-e a trauma emlékére negatív érzések nélkül.
• Az ülés bezárása és újraértékelése.

A kezelés során alkalmazott technikák

Az EMDR valójában több modellt, megközelítést és technikát kölcsönöz a kezeléséhez. Pszichoterápiás szövetében a kognitív pszichológia, a humanista, a viselkedési és a bioinformációs feldolgozás része. Most a legjellemzőbb kétségtelenül kétoldalú ingerlés, amely különböző fókuszokra koncentrál:

• vizuális: a terapeuta ujját mozgatja a páciensre, hogy a szemével követhesse. Azt mondják, hogy ezek a gyors szemmozgások lazítják a "csomókat" a memóriában, ahol a kedvezőtlen érzelmek koncentrálódnak. Vannak, akiknek az az elmélete, hogy ez a stratégia utánozza a REM-alvást (mivel ez az alvási ciklus lehetővé teszi számunkra, hogy „visszavonjuk” a napi élményeket és emlékeket). Továbbá mások spekulálnak azzal a ténnyel, hogy a bal és a jobb pillantás figyelmének váltása az agyi féltekéket nagyobb egyensúlyra vezeti.
•  hallási: a terapeuta bizonyos hangokat alkalmaz a beteg fülében, hogy nyugalmat vagy egy bizonyos érzelmi állapotot hozzon létre.
• kinesthetic (Tapping): ebben az esetben a terapeuta óvatosan megérinti a beteg kezét vagy vállát. Így igyekszünk csökkenteni a negatív érzelmek feszültségét és hatását.

Összefoglalva, lehetséges, hogy ez a fajta terápiás beavatkozás továbbra is felhívja a figyelmet (és bizonyos kétségeket táplál). Vannak, akik pszeudos tudománynak nevezik, és van még valaki, aki kevésbé tisztázza a módszertanát.

Ha azonban van egy dolog, akkor tudjuk Nagy jelentősége van az Egyesült Államokban, és Dr. Shapiro szerint maga már több mint kétmillió embert segített. Az EMDR ma sok esetben alternatívát jelent a tartós eredménnyel, ezért érdemes figyelembe venni. Legyen az, hogy mint mindig, mindig pozitív, hogy több erőforrás áll rendelkezésre a nemkívánatos események emberre gyakorolt ​​hatásának kezelésére.

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('piros', ['hamis']) .setTargeting ('szakasz', ['19']) .setTargeting ('url', ['/ emdr-the-technical-psychological-to-treat-traumatic-experience / ']) .setTargeting (' topic ', [' default ']) .setTargeting (' tags ', [' psychology ',' Therapy eye movements '), 'terápiák']) .setTargeting ('marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (igaz, igaz); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );