A szenvedés megtanította nekem, hogy ki vagyok

A szenvedés megtanította nekem, hogy ki vagyok. Megadtam nekem, hogy megismertem a részem, amiket korábban nem láttam, vagy nem akartam feltételezni. Mindig azt hittem, hogy bárcsak az életemben nem történt semmi rossz, de rájöttem, hogy azt akarom, hogy valami lehetetlen lehet.

Mindannyian nagyobb mértékben szenvedtünk. Számos körülményt mentünk át, amelyek megjelöltek minket. Olyan körülmények, amiket nem szeretnénk élni, de tudatában kell lennünk, hogy ez lehetetlen. Az élet senki számára nem rózsás, bár néhány számára ugyanolyan körülmények között kellemesebb, mint mások számára. Ez a kulcs.

Ahelyett, hogy a szenvedés nélküli életet próbálnánk élni, meg kell tanulnunk másképp élni a szenvedést. Meg kell tanulnunk, hogy újra és újra és újra növekedjünk és építsünk magunknak, és sokszor szükséges a különböző terápiák fejlesztése a biztonságos terápiában.

Nem arról van szó, hogy elkerüljük a szenvedést, hanem tanuljunk meg integrálni azt az életed történetébe, mint egy másik fejezetet, amely pontosan oda vezetett, ahol vagy.

A terápia biztonságos hely

A pszichológiai terápiát biztonságos helynek kell tekinteni mindenkinek, aki hozzá érkezik. A terápiában nem ítélték meg, nincsenek abszolút igazságok, és minden, amit mondott, szakmai titoktartás alatt áll. Ez a titok csak akkor sérülhet meg, ha a beteg kárt okoz magának, másoknak vagy bírósági végzésnek.

is, A terápia olyan hely, ahol biztonságos alapot hozhat létre, amely stabilitást biztosít, még akkor is, ha az életed nehéz volt. Ehhez a pszichológusok - a pácienssel / klienssel együtt - megpróbálnak terápiás szövetséget építeni, amely biztonságos kapcsolat a terápia rendezéséhez..

Ez az egyedülálló kapcsolat, ha megalapozott, lehetővé teszi a bizalom légkörének megerősítését. Ez az éghajlat megkönnyíti, hogy a bennük rejlő összes félelem és szenvedés kezelhető legyen. Mert a megszerzéshez szükséges készségek megszerzése előtt, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megtegyük a lépéseket a szenvedést okozó problémák kezelésére, szükségünk van rá elég bizalom ahhoz, hogy félelem nélkül beszélhessen róla.

Sokszor nem arról van szó, hogy félelemmel tesszük magunkat, hanem arról, hogy szilárd alapot kell biztosítani ahhoz, hogy velük járhasson.

A szenvedés elnevezése

A szenvedés elnevezése nem a diagnosztikai címkék használata. Sokszor nem használhatja ezeket a címkéket, mert nincs levelezés. Néha szenvedésünk oka annyira egyedi vagy mindennapos, hogy nem rendelkezik névvel, és be kell helyeznünk.

Ez a név csak azoknak szólhat, akik viselik, és ez elég. Lehet, hogy az én sötét oldalom lehet, idegek lehetnek, lehet az árnyék, vagy bármi is lehet, amit akar. Ez egy név, amelyet a terápiás terekben fognak használni, hogy meghatározzanak valamit, és így valami olyasmit, ami bár közös névvel rendelkezik, egyedülálló jelentése lesz.

A szenvedés megnevezése segít meghatározni azt a problémát, amely a mi kínzásunk oka és így megváltoztathatja vagy integrálhatja azt.

Amint kinevezték, a szenvedés új jelentést fog szerezni. Ez egy entitás, érzés, valami világosabb lesz. Valami, ami megszerzett, és mind a pszichológus, mind a páciens megmagyarázhatja és megértheti. Ezért lehet valamit megváltoztatni vagy integrálni.

Integrálja a tapasztalatot egy új nekem

Amikor a szenvedés oka az, ami a múltban történt, és nem változtatható meg, a legjobb módja annak, hogy leküzdjük azt, hogy integráljuk azt az életed történetébe. Ez nem egyszerű, de lehetetlen.

Az integráláshoz el kell fogadnia. El kell fogadnod, hogy bármi, ami most bűnösnek érezte magát, haszontalan. Nem is másokat hibáztat, mert a múlt a múlt, és már nem változtatható meg. A munka, amit ez az integráció követel, ez a szenvedés elfogadása nagyon nagy. De el kell engednünk a rossz áramlást, és természetesen elfogadnunk kell egy új nekem.

A magad újra felépítése nagy lépés, de egy olyan lépés, amely a belsejéből megjelenő sötét oldal elfogadásához vezet. Nem fogod érezni a fájdalomtól mentes ürességet, vagy a belső démonod ellen harcolsz. Ön maga is felépítette magát, és megtudta, hogy mi történt, aki most te vagy.

Nem hiszek a pszichológiában. Nem hiszek a pszichológiában, az egyik olyan mondat, amit a leginkább hallunk azoktól, akik azt kritizálják. Mintha a pszichológia a hit és nem a tudomány kérdése lenne. További információ "