A szenvedés lehet akadály vagy lehetőség

A szenvedés mélyen bennünk gyökerezik. Olyan, mint egy idegen, aki a bennünk lévő engedély nélkül menedéket tart, hogy minden szinten átvegye az irányítást és viselni, de nyerhetünk, ha azt javasoljuk.

Most, bár sokan úgy gondolják, hogy a fájdalom és a szenvedés ugyanaz, az igazság az, hogy két nagyon különböző jelenség. A fájdalom része a létezésnek, természetes és akkor keletkezik, amikor elveszítjük azt, amit szeretünk, vagy amikor a testünk figyelmeztet minket arra, hogy kárt szenvedtünk, vagyis egy természetes reakció, amely a negatív esemény előtt következik be. Például, ha a térdet megütjük, éles fájdalmat érezünk benne, és ha partnereink megszakadnak velünk, ez az érzés is érzelmileg jelenik meg. Ez automatikusan történik, anélkül, hogy bennünk kellene beavatkoznunk.

A maga részéről, a szenvedés azáltal történik, hogy nem fogadja el azt, ami történik, ez a választás ami arra késztet bennünket, hogy a dolgok másképp legyenek, vagyis a meghozott ítéletekből származik, és ezért ez az elménk gyümölcse. Tehát ahhoz, hogy szenvedjünk, negatívan kell értelmeznünk a helyzetet.

A szenvedés kettős játéka

A szenvedés a belső térben van, amikor olyan helyzetekkel szembesülünk, amelyek szorongást, frusztrációt, szomorúságot vagy impotenciát okoznak. Úgy tűnik, ha úgy érezzük, nem tehetünk semmit, ha nincs lehetőség, vagy nem látjuk a kilépéseket, ami nem jelenti azt, hogy így van. Egyszerűen nem gondolkodunk a gondolatainkban, és úgy döntünk, hogy így maradunk, és semmit sem teszünk.

Így, bár senki sem mentes a szenvedésre, elengedhetetlen tudni, hogyan kell kezelni és szembe kell néznie mert krónikussá válhat, és megfoghat minket a ketrecében. Tény, hogy szenvedés Ez sok ember számára függőséget okozhat, mivel néha kényelmesebb maradni, mint hagyni, mert az utóbbi változást jelent, és ez fenyegetésnek tekinthető.

Vannak, akik úgy vélik, hogy az élet rendkívül nehéz, és hogy a szenvedés az életben maradt. Mások úgy vélik, hogy a személyes célok elérésére tett erőfeszítés jele, mások pedig egyszerűen csak szerencsésnek számítanak az életben szenvedő vagy nem. Függetlenül attól, hogy hiedelmek, A szenvedés egy olyan érzés, amit mindannyian tudunk és ez nem kellemes.

Amikor szenvedünk, valahogy találjuk magunkat az önfelszívódás állapota az összes körülvevő negatív aspektus felé. Mintha nem látnánk túl. Mindazonáltal mindig úgy járhatunk el, hogy javítsuk a módját.

A titok az, hogy átirányítsuk a figyelmet, hogy megnyitjuk magunkat a jelenhez, hogy megvizsgáljuk az összes lehetőséget, és mindenekelőtt, hogy megállítsuk a bírálatot és megtagadjuk azt, ami történt. Az önreflexió nem hibáztatja, hanem arra fog bízni, hogy felelősek legyünk a térképért, hogy kijussunk a helyzetből. Ily módon nagyobb figyelmet fogunk fordítani azoknak a szempontoknak, amelyekre felvehetjük a felelősséget.

A szenvedés választható lehet

A számunkra fenyegető változási helyzetekben nagyon valószínű, hogy a szenvedés akadályként jelentkezik ami megakadályozza, hogy szembenézzünk a félelemmel, és megváltoztassuk életünk azon elemeit, amelyeknek nem tetszik. De a választás, hogy ott maradjak, egyetértésben és frusztrációval, az igazi akadály.

Minden változás ijesztő, normális, mert bizonytalansággal és az ellenőrzés hiányának érzésével szembesül bennünket. Azonban nem tudjuk egyszerűen felhagyni az ismeretlen félelem miatt. Ezekben az esetekben, arra kell összpontosítanunk, hogy mit tudunk irányítani. Például az érzelmeinkben és gondolatainkban arról, hogy miként értelmezzük, mi történik, és hogyan hat ránk.

Csak azt tudjuk eldönteni, hogy miként szembesülünk a körülményekkel és mit tehetünk mindegyikükben. Ennek a szemszögnek a elfogadásával választhatunk a szenvedést. Ilyen módon eldönthetjük, hogy marad-e kötve az érzéshez, vagy más helyzetekben is döntést hozhatunk a helyzetekkel szemben.

Mit csinálunk a szenvedéssel?

Amint láttuk, ha nehéz helyzetben vagyunk, általában nem engedjük meg magunknak, hogy más kérdésekre vagy körülményekre összpontosítsunk, vagy az életünk egyéb értékes aspektusait észleljük. még, néha inkább abban a szenvedés állapotában maradunk, amely fizikailag és szellemileg bennünket érinti és ez negatív hatással van a környezetünkre is.

Az a tény, hogy a dolgok nem felelnek meg vágyunknak és meggyőződésünknek, a sérülékenység és a frusztráció érzéseit generálják, ami a szenvedés előjele. A jó dolog az, hogy sKizárólag úgy döntöttünk, hogy a szenvedés láncait a mi ellenünk való küzdelem eredményeként helyezzük el megváltoztatni. Most, az ilyen típusú helyzetben,úgy dönthetünk, hogy megtanulunk és leckét szerezzünk a növekedéshez, engedve, hogy elengedjük, mit kell szabadítani és megváltoztatnunk a perspektívát.

Ha feltételezzük, hogy a szenvedés a tanulás lehetséges forrása, és nem a terhelés, amellyel élni akarunk, akkor valóban gazdagító tapasztalatunk lehet. Ez az elején nagyon nehéz lehet, segíteni fogja a fájdalmat, nem feltétlenül szükséges.

A szenvedés akkor keletkezik, amikor úgy érezzük, hogy egy olyan helyzet áldozatai, amelyekben nincs hatalma. Ha arra koncentrálsz, amit tudsz irányítani, és saját erősségeitek, akkor észre fogod venni, hogy ez a negatív érzelem már nem így van az életedben.

Végtére is, mindannyian tudjuk, hogy nem tudjuk irányítani a körülményeket, de tudjuk kiválaszthatjuk azt a hozzáállást, amellyel szembe kell néznünk. Nem mindig szükséges mindent megérteni ahhoz, hogy elfogadjuk, vagy legalábbis megbirkózzunk vele. Ezzel a gondolkodásmóddal könnyebbé tesszük az életet.

Ismered a félelem kedvenc jelmezeit? A félelemet lustasággal, unalommal vagy hazugsággal álcázhatjuk, de ez hosszú távon megakadályozza számunkra, hogy leküzdjük azokat a helyzeteket, amelyek veszélyt jelentenek számunkra. További információ "