Az éjszakai bevitel szindróma

Ahhoz, hogy megértsük magunkat, az alvászavarokban vagy étkezési zavarokban az éjszakai bevitel szindrómát tekinthetjük, attól függően, hogy a tudat milyen állapotban van a kényszeres evés során. Mindenesetre ez egy probléma, amellyel, az éjszaka és a vacsora után a személy felemelkedik és nagy mennyiségű élelmiszert vezet be ellenőrzés nélkül, a hiperkalorikus és a szénhidrátban gazdag ételeket.

Becslések szerint ez rendellenesség 1,5% -ot érinti (Németország, 2014), és komoly következményekkel jár az egészségre (Zwaan, Muller, Allison, Brahler és Hilbert, 2014). Éppen ezért ebben a kiadványban arról fogunk beszélni, hogy mi az éjszakai bevitel szindróma, és hogyan nyilvánul meg, miért fordul elő ez a probléma, mi az oka és hogyan kezelhető. Mert bár ez egy ritka és némileg ismeretlen probléma, megérdemli a teljes figyelmet.

Az éjszakai bevitel szindróma: mi az és milyen tünetek vannak

Az éjszakai bevitel szindróma Dr. Albert Stunkard 1955-ben azonosította, és jelenleg alvászavarnak, nem pedig étkezési rendellenességnek tekintik. A mentális betegségek osztályozására vonatkozó kézikönyv (DSM-5) a nem REM alvás ébredésének rendellenességeként vagy étkezési rendellenességként osztályozza azt, amelyet nem az egyén tudatosságának állapota határoz meg a bevitel során. Az alábbi két esetet látjuk.

"Az éjszakai bevitel szindróma az alvászavarokhoz vagy étkezési zavarokhoz tartozhat, attól függően, hogy a tudat milyen állapotban van a kényszeres étkezés epizódja alatt".

Amikor az alvás során a bevitel megtörténik, és a személy nem tud róla, beszélünk az éjszakai bevitel szindrómáról az alvajárás altípusa: az alvás IV. fázisában fordul elő, amelyet lassú hullámok és nagyon mély alvás jellemez. Mi történik, hogy a személy felemelkedik és kényszeresen és eszméletlenül eszik, mivel nem tudatos, bár ébren látszik, és kinyithatja a hűtőt, rágni és lenyelni. Így, mint az alvajárásnál, a cselekedetek nem tudatosak, és nem emlékeznek arra, hogy mi történt a következő reggelen.

Másrészt, amikor az éjszakai bevitelről olyan időszakban beszélünk, amikor az ember mindig tudatában van, hogy eszik, ez az epizód egy memória létrehozása, más, a DSM-5 szerint nem meghatározott táplálkozási zavarokról beszélünk, és az úgynevezett "Éjszakai táplálkozási szindróma"..

Ebben az esetben a kompulzív bevitel is megtörténik, de van egy bizonyos önkéntesség ebben a viselkedésben, és emlékeznek arra, hogy mi történt. Míg az éjszakai bevitel alvási zavarokkal következik be, egyik sem figyelhető meg, egyszerűen egy kényszeres és éjszakai táplálkozás mintája anélkül, hogy tudatos és „ébredt” az álom fázisában, amelyben ez a jelenség bekövetkezik.

Milyen tünetei vannak az éjszakai bevitel szindrómájának?

Ha éjszakai lenyelés történik étkezési zavarként, könnyen diagnosztizálható, mert gyakori kényszeres étkezési epizódok figyelhetők meg felkeléskor vagy alvás előtt. Ez azt jelenti, hogy az emberben megfigyelhető, mintha az élelmiszer-függőség lenne: akkor is, ha az ember nem akar enni, sőt a személy a fogyás célját is fenntartja, akkor a binge-epizódot végzik. Noha nehéz elismerni és elismerni, megfigyelhető viselkedés, mert az ember éjszaka étkezés közben tudatában van, ellenőrzött módon.

Ha azonban az éjszakai bevitel alvászavarként történik, a tünetek nagyon nehezen azonosíthatók. A leggyakoribb módja annak, hogy az éjszakai lenyelés szindrómát alvászavarként észleljük az ember „alszik” eszik, vagy azért, mert elkezd gyarapodni anélkül, hogy tudná, miért; Ezenkívül megfigyelhető, hogy az éjszakai étel eltűnik a hűtőből, és senki sem emlékszik arra, hogy megette. De mivel az a probléma, amely ebben a fázisban az alvás mély szakaszában ébred fel, nagyon nehéz, bonyolultabb, hogy ugyanaz a téma, aki a rendellenességet, képes felismerni, mi történik.

Összefoglalva, Az éjszakai bevitel szindróma lehet étkezési zavar, vagy alvászavar lehet (alvajárás altípus). Minden esetben túlzott és kényszeres étkezési minta, amely éjszaka, vacsora után következik be, amikor a személy már megette és telített, kizárva más pszichológiai vagy pszichiátriai problémákat.

Miért fordul elő ez a probléma, és mi az oka?

A kényszeres étkezés, mint étkezési zavar esetén a probléma azért fordul elő, mert az élelmiszer a szorongás és a depresszió előtt menekülési út.. Az evés válságkezelési stratégiává válik kellemetlenség és problémák; Úgy alakul ki, mintha az élelmiszer-függőség lenne, és ezért az éjszakai bevitel során az ember úgy érzi, hogy sürgeti az ételt, és semmit sem nyugtat, amíg meg nem eszik.

Másrészről, amikor az alvás során az élelmiszer bevitel történik, olyan szindrómával szembesülünk, amely azért fordul elő, mert az ébredés során „kudarc” van., a személy felébred, amikor nem kész arra, hogy ezt tegye, majd aktiválja motorrendszerét (önkéntes mozgás), és az "automatizmusok" mozgásban vannak vagy nagyon tanult viselkedés, mint például a gyaloglás, beszélgetés és evés. Éppen ezért az éjszakai bevitel többsége nem ismeri a viselkedését, és ébredhet, miközben eszik anélkül, hogy megértené, mit csinálnak és hogyan jutottak oda..

Az éjszakai bevitel szindróma minden esetben gyakrabban fordul elő azoknál az embereknél, akik már elhízottak, és gyakran hormonális egyensúlytalanságokkal (melatonin és stressz hormonok) és neurotranszmitterekkel, például szerotoninnal kapcsolatosak.. Ezért a különböző tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy az éjszakai bevitel sikeresen kezelhető olyan gyógyszerekkel, mint a szelektív szerotonin újrafelvételt gátló szerek (SSRI-k), a melatonin (alvási hormon) beadása és a gyógyszerek, amelyek csökkentik a válaszreakciót. Stressz (Zapp, Fischer, & Deuschle, 2017).

Általános szinten, az alvási egyensúly és a cirkadián ritmus általában éjszakai bevitelhez vezet. Bár ennek a rendellenességnek az okai többszörösek és kevéssé ismertek, a mai napig feltételezzük, hogy az olyan tényezők, mint a szorongás, a stressz, az elhízás és a cirkadián maládok a leggyakoribb okok. Az érzelmekre és nem a problémára összpontosító stratégiák a kényszeres evés szindrómájához is kapcsolódnak, és ezekre a pszichológiai beavatkozásra kell összpontosítani.

"Az étkezés olyan stratégiát jelent, amely megbirkózik a kényelmetlenséggel és a problémákkal, és úgy alakul ki, mintha az élelmiszer-függőség lenne, és ezért az éjszakai bevitel, az ember úgy érzi, hogy enni akar, és semmi sem nyugtatja meg, amíg eszik".

Az éjszakai bevitel szindróma kezelése

Ennek a rendellenességnek a beavatkozása multidiszciplináris, táplálkozási szakemberek segítik a fogyást, pszichiátereket, hogy vezessék a szükséges gyógyszert és a pszichológusokat a beteg viselkedési, érzelmi és kognitív kezeléséhez és problémájukhoz. Ne feledje, hogy ez nem olyan betegség, amely csak fizikai és egyetlen következményekkel jár, mint például a súlygyarapodás. Inkább olyan embereket találunk, akik magas fokú szorongást és depressziós tüneteket tapasztalnak, akik pszichológiai kezelésre szorulnak.

Másrészt, van egy sor viselkedési intézkedés, mint például a hűtőszekrény zárolása zár vagy kulcs alatt, olyan rendszerek elhelyezése, amelyek segítenek az ember felébredni, ha felkel, megakadályozzák többek között a szoba kilépését. Hasonlóképpen, ha a kényszeres bevitel étkezési zavarként történik, akkor az álmatlansághoz pszichológiai terápiát kell végezni: az alvás előtti ember megakadályozásával megjelenő problémák elaludnak. Az éjszakai bevitel minden esetben változásokat kell végezni az élelmiszerekhez való hozzáférés költségeit növelő kontextusban..

A binge rendellenesség Amikor senki nem látja, hogy a legjobb társát keresi, a kamra: csokoládé, cookie-k, chipek, bármi is megy. Gyorsan és örömmel enni szorongással. Amikor befejeződik ... Bővebben "