Haszontalan perfekcionizmus

A boldogság titkossága köze van tudni, hogyan kell megtalálni az egyensúlyt mindenben, amit teszünk. A perfekcionizmus az egyik olyan tulajdonság, amelyen nagy a kétértelműség. Ez egy olyan jellemző, amelyet erősen értékelnek a szakmai világban; ugyanakkor több problémát okoz, mint az érzelmi világ előnyei.

Az obszesszív jellemzőkkel rendelkező emberekben a perfekcionizmus jelen van. A perfekcionizmus egy olyan vágy, amely soha nem teljesült, hogy olyan eredményt érjen el, amely még a legkisebb megkérdezést sem generálja.

Ebben az értelemben, ez egy lehetetlen vágy, amelyben a kiválóságot általában keresik, és kevés a tolerancia a frusztrációra. Így a perfekcionisták, ha nem tudják, hogyan találják meg a tökéletességük középpontját, folyamatos kényelmetlenséget tapasztalhatnak.

A perfekcionizmus és a szorongás közötti kapcsolat

Bárki, aki úgy dönt, hogy a perfekcionizmust használja, mivel az alapvető kritériuma a cselekvésnek, fennáll annak a veszélye, hogy túl magas árat fizet rá.. Amellett, hogy mindent elkövetünk, hogy hibásan cselekedjünk, szintén megjelenik a szorongás, az állandó feszültség és a félelem áramlása..

A perfekcionista nehezen élvezi az elért eredményeit. Ahogy a tekintetét arra a kötélre fókuszálja, amely lazán maradt volna, vagy az a kis fekete pont a fehér lapon, az eredmények soha nem fognak érdeklődni. Nem is elég. A perfekcionista számára a tökéletes keresés állandó frusztrációt eredményez, mivel a tökéletes tökéletesítés nem lehetséges.

Sok esetben a perfekcionizmus alacsony önbecsüléssel jár. Az életben van, mert valószínűleg a kapott oktatás nagyon súlyos volt, és nagyobb hangsúlyt fektetett a kudarcokra, mint a sikerre. Éppen ezért jön létre az ötlet, hogy nem vagyunk elég jóak, hogy semmi, amit csinálunk, nem igazán érzékelhető. A perfekcionizmus tehát kompenzációs mechanizmusként működik a saját magunkról alkotott rossz képért.

Ami megkülönbözteti az alkalmazott és elkötelezett személyt a megszállotttól a perfekcionizmussal, az az elégedettségi fok, amellyel sikerül megtapasztalnia azt, amit csinál. Aki büszke a munkájára és jól jön, örömmel zárja el a jól elvégzett munkát, még akkor is, ha tudomása van arról, hogy nem 100% -os tökéletes. A rögeszmés nem tapasztal kielégítést munkájáért, hanem a fájdalomért mindentől, amit nem tett.

Mítoszok és valóságok a perfekcionizmusról

Számos mítosz van a tökéletességről. Téves ötletek, amelyek elrejtik e megszállott hozzáállás igazi természetét. Például, Vannak olyanok, akik úgy gondolják, hogy ha nem maradnak perfekcionista vonalban, akkor az apátia és a középszerűség alá fognak esni.. Mintha csak két szélsőség lenne: a tökéletesség vagy a gondatlanság. Elfelejtik, hogy sok köztes pont van, és hogy emberi, nem tévedhetetlen gépek vagyunk.

Egy másik széles körben elterjedt mítosz azt mondja, hogy csak azok, akik mindent tökéletesnek tettek, jelentős sikereket értek el. Ez nem is igaz. A siker a tehetségtől és ez a kitartástól függ. Sokkal inkább felkészült arra, hogy egy nyugodt embert sikerüljön sikerrel viselni, akinek nem kell erős szorongás és feszültség dózisával foglalkoznia. Számos példa van az emberek világában, akik nagyszerű célokat érnek el, anélkül, hogy véglegesen értékelnék, hogy mi hiányzik vagy mi maradt mindenben, amit csinálnak..

Bizonyos, hogy a perfekcionisták nagyban függenek saját és mások jóváhagyásától, a túl szigorú erkölcs alapján. Hajlamosak arra, hogy meglehetősen negatív kritikát fogalmazzanak meg és féljenek az elutasításról. Emellett úgy vélik, hogy a hiba és a kudarc szinonimája; nem tanulták meg, hogy kihasználják a hibákat.

A valóság az, hogy a sikerek vagy kudarcok nem az, ami meghatározza értékünket emberként. Ha az egyik olyan ember, aki nem tolerálja a hiányosságokat, talán itt az ideje, hogy ellenőrizze, ki vagy, és mennyit ér.

A tökéletességtől való megszabadulás azt jelenti, hogy nincs nyomás alatt élve, emocionálisabban felelősek vagyunk önmagunkért és rugalmasabbak vagyunk.

A csalódás az élet megtévesztése, az egyik olyan érzés, amely a leginkább árt a léleknek. Ha csalódást vállaltunk az élet alakjában, akkor jobban illeszkednénk. További információ "