A háziasszony feszültsége

A stressz egy olyan téma, amelyre több száz oldalt szentelhetünk. viszont, vannak olyan lakossági szektorok, amelyek különösen érzékenyek a stresszhatásaira. Ebben az esetben a háziasszony stresszére utalunk.

Talán azt gondoljuk, hogy a háziasszony, aki közös foglalkozás és otthoni környezetben dolgozik, olyan foglalkozás, amely nem jelent nyomást. A valóságtól azonban semmit sem lehet a feladatokat, amelyekkel szembenézniük kell azokkal az emberekkel, akiknek az elvégzésére van szükség, több és sok felelősséggel tartozik.

A stressz, az intenzív munka, a túlzott felelősség, a szabadidő hiánya stb. Jó logikával a háziasszonyot kiemelkedő helyen helyezzük el a potenciálisan stresszes szakmákban. És ez az a háziasszony sok stresszornak van kitéve.

A háziasszony: szuperasszony a nagyhatalmakkal

A háziasszonyot olyan nőnek tekinthetjük, akinek elsődleges tevékenysége a családja gondozása és az otthon gondozása. Ezért, tényleg vannak olyan kötelezettségek, amelyek fizikai és lelki erőfeszítést igényelnek.

Ami a fizikai erőfeszítést illeti, talán nem túl intenzív. Ez azonban folyamatos, kevés szünetel, ami nagy kopáshoz vezet. A fizikai gyakorlat, mint kötelezettség (munka) nem rendelkezik olyan ütemezéssel, amely meghatározza azt. Attól a pillanattól kezdve, hogy felébred, amíg lefekszik, kötelessége, hogy aktív legyen a családja szükségleteinek kielégítése érdekében. A személyes gondozásról az élelmiszerekig szinte minden feladat a háziasszonytól függ. Ez, anélkül, hogy belépnénk azokhoz a családokhoz, amelyekben van egy függő helyzetben lévő személy: a gondozásuk felelőssége általában a háziasszonyra esik.

Ugyanakkor a háziasszonynak meg kell őriznie az otthoni rendet és tisztaságot. Ez a tevékenység soha nem ér véget, mert minden nap meg kell tennie. Ráadásul súlyosbító tényező is van: az eredmények efemerális jellege miatt a haszontalan munka érzése. Rendezés a rendezés után és holnap átrendezése.

A háziasszony fizikai erőfeszítéseket tesz nagy folytonossággal

Már elmondtuk, hogy a háziasszony által végzett fizikai erőfeszítés inkább a folytonosság függvénye, mint az intenzitás. viszont, Egyesek feltételezhetik (és nem ok nélkül), hogy erőfeszítéseik is intenzívek: mozgó bútorok, hordtáskák hordozása, gyermek viselése a karjában ...

Igaz, hogy a háziasszonynak pihenő pillanatai vannak. Éjszaka is alszik. De tényleg pihenhetsz vagy tudod, hogyan kell csinálni?? A háziasszonynak ébernek kell lennie minden előre nem látható napra vagy éjszakára, különösen, ha vannak olyan kisgyermekek, akik sírnak, perelnek vagy megbetegnek.

Minden fizikai erő fizikai fáradtsághoz vezet. A testfáradtság izomfáradtságot és csökkent kimerültséget okoz. A háziasszony stresszét ezek a fizikai tényezők növelik.

A háziasszony feszültsége is a pszichés erőfeszítés eredménye

Talán azt gondolják, hogy a háziasszony tevékenysége nem jelent nagyszerű munkát az elme számára. A valóságtól azonban semmit sem lehet. Gondoljon egy menüre, ki kell számítania a költségeket, megoldania kell a gyermek problémáit, stb.. Sok és sokféle kihívás van, amivel szembe kell néznie.

Sok szakma ismerte fel ezt a szellemi munkát: beszéljünk mérnökökről, ügyvédekről, projekttervezőkről vagy légiforgalmi irányítókról. Ha azonban molekulárisan elemezzük ezeket a szakmákat és a háziasszonyokat, észre fogjuk venni, hogy mindkét előadásban fontosak olyan feladatok, mint a tervezés, az erőforrás-gazdálkodás vagy a kommunikatív intelligencia.

Másrészt a pszichés erőfeszítés mentális fáradtsághoz vezet. Csökkenti a koncentrációs képességét, megjelenik az érzelmi instabilitás, az illúzió erodálódik ..., a háziasszony feszültségét a pszichés erőfeszítéssel erősítik meg, amelyre ki van téve.

A háziasszonynak saját élete is van

A háziasszony mindenekelőtt egy személy. Konfliktusai, érzelmei és más emberi lelki pszichológiai díszei vannak. Mi történne, ha a háziasszonynak tulajdonítható stresszbázis más típusú stresszeket („nem függ össze az állapotukkal”)??

Úgy gondoljuk, hogy manapság sok háziasszony, az „otthon” teljes súlya mellett, otthon is dolgozik. Úgy értem, Olyan emberekről beszélünk, akik két teljes munkaidős állást tudnak elvégezni, kevés segítséggel és sok esetben kevésbé megértéssel.

Süket munkáról beszélünk, amelyet sok esetben olyan nők végeznek, akik csak a megérdemelt elismerés végtelen részét kapták. Pontosan ez az érzés, hogy figyelmen kívül hagyja, ami gyakran a stressz katalizátorként működik, A magány és az elszigeteltség érzésének felvétele az otthon falai között.

Hogyan segíthet a stressz inokulációs képzés? Bizonyos szempontok szerint ez hasonló az egyes biológiai betegségekkel szembeni orvosi beoltás fogalmához. További információ "