Személyes felhatalmazás a legjobb védekezés ellen a károkkal szemben

Valaha úgy érezte, hogy "kicsi", és hogy nem tehetett semmit az ellenségei ellen, amelyeket az élet akkor adott neked? Elkezd gondolkodni, hogy haszontalan vagy, és nem ér semmit. Azt hiszed, hogy a dolgok rosszul mennek, és nem tehetsz semmit a változtatáshoz.

Mit jelent ez? Ne törekedjetek arra, hogy kijusson ebből a helyzetből: úgy gondolja, hogy nem fognak működni. Tehát egy olyan ördögi körbe lépsz, amelyet nehéz elhagyni, és ez növeli a kellemetlenségedet ... Van valami, amit tehetünk? Igen! A chip megváltoztatásához folytassa az olvasást és fedezze fel a felhatalmazás előnyeit!

"Nem az a kérdés, hogy ki fog elhagyni, a kérdés az, hogy ki fog megállítani engem"

-Ayn Rand-

Mi a személyes felhatalmazás?

Amikor belépünk a tanult tehetetlenség spiráljába, személyes helyzetünk rosszabbodik.. A fizikai és mentális egészségünket aláássa, ha nem érzi magát a dolgok megváltoztatására. Nyilvánvaló, hogy nagyon nehéz lehet az élet ellenségeinek szembesülni. Nehéz is, de lehetetlen is.

Ha valaki azt mondta nekünk, hogy a létezésünk a rózsák útja lesz, mert jó szándékból készült, hazudott nekünk. Sem az a gondolat, hogy azt mondja, hogy minden halálos. Ebben az értelemben a boldogság általában az egyensúly eredménye; egyensúlyt, amit ritkán találunk, ha nem törekszünk arra, hogy együtt dolgozzunk velünk és kívül. Ez az akarat kérdése ... de a készség és az intelligencia is.

"A hatalomról való lemondás leggyakoribb módja azt gondolja, hogy nem rendelkezünk vele"

-Alice Walker-

Mit értem ezzel? Hogy a dolgok önmagukban általában nem változnak. Nagyon fontos, hogy érvényes lényeknek tekintsük magunkat, hogy átállítsuk az eddig beszélt erőket, és elérjük az egyensúlyi pozíciót. Természetesen anélkül, hogy elfelejtenénk, hogy sok dolog van, ami megszabadul az akaratunktól. Ez azért fontos, mert ha mindent meg akarunk irányítani, akkor csalódott leszünk.

Röviden, A felhatalmazás arról szól, hogy a személy képes döntéseket hozni és szembenézni a különböző helyzetekkel. Ebben a folyamatban kulcsfontosságú, hogy a személy látja, hogy a kényelmetlenséget nem egyszerűen külső események határozzák meg, hanem egy belső folyamat, amely képes irányítani és kezelni.

Hogyan támogathatjuk a személyes felhatalmazást?

Ahhoz, hogy egy személy így nézzen ki, kulcsfontosságú, hogy megfelelő önbecsülése legyen. Az önmagunk pozitív látásmódjának felhatalmazása bennünket jobban bízik bennünk a képességeinkben és abban a hatalomban, hogy megváltoztassa azt, amit szeretnénk. Most, hogy az önbecsülésnek alkalmazkodnia kell a valósághoz.

Mi rosszul cselekszünk magunkkal, ha túl nagy elvárásokat támasztunk azzal, hogy nem fogunk elérni. Akkor csalódni fogunk. Ezért, Rendkívül fontos, hogy jól ismerjük egymást, és tisztában legyünk erősségeinkkel és gyengeségeinkkel. Ahhoz, hogy ebbe a pozícióba kerüljön, és ezzel a rendelkezéssel fontos, hogy a tesztet elhelyezzük.

- Mindig csináltam valamit, amit nem készítettem fel. Azt hiszem, így fejlődünk. Ha van egy pillanat: Ugh!, Nem vagyok teljesen biztos benne, hogy meg tudom csinálni, és kényszeríted magad arra, hogy elfogadd azokat a pillanatokat, amikor előre vagy.

-Marissa Mayer-

Ha nem vállalunk kockázatot, alig haladunk előre. A valósággal való szembenézés segít abban, hogy a problémáink ritkán szörnyűek legyenek, mint gondoltuk, és hogy megvan a képességeink, hogy megbirkózzunk a balesetekkel. Másrészt, ha kudarcot vallunk a kísérletünkben, láthatjuk, hogy mit csináltunk rosszul és módosítottuk, hogy jobb eredményt kapjunk.

Melyek a jogosultak jellemzői?

Végül nézzük meg, hogy milyen jellemzőket tudunk megfigyelni egy felhatalmazott személyben:

• Ez jelentették és próbálja meg tudni azokat a témákat, amelyek érdeklik Önt.
• Keresési űrlap új képességek megszerzése.
• Felelős.
• Ismert és elfogadott maga.
• Megfelelő önértékeléssel és önbizalommal rendelkezik.
• Tudatában van az önellátás fontossága.
• Tudja, hogy milyenek a társadalmi kapcsolatai és vigyázzon azokra, amelyek érdemesek, de autobootikus nélkül, kiegyensúlyozott kapcsolatokat keresve és mérgező érzelmi függőség nélkül.
• Tudatában van a korlátok meghatározásának fontossága személyes kapcsolataikban.
• Képes megtervezni az idejét, célkitűzések, szükségletek és prioritások meghatározása.
• Tudja, hogyan kell döntéseket hozni.
• Próbálja meg megoldani a konfliktusokat minden fél számára a lehető legjobb módon.
• Kommunikálja a társadalmi képességeinek elindításával és a magabiztosság gyakorlásával, hogy figyelembe veszi mások és saját jogait.

Röviden, a felhatalmazás után az emberek jobban képesek velünk és másokkal harmóniában élni, hogy társadalmi kapcsolataink minősége javul, és pszichológiai állapotuk javul... Munka, hogy továbbra is személyként fejlődjön!

Képek Michael Rosner Hyman, Austin Schmid és Jerry Kiesewetter jóvoltából.

Az elkerülés csak rosszabbodást okoz Önnek A kellemetlenséget okozó helyzetek elkerülése hosszú távon rosszabbul érezzük magunkat, ezért más stratégiákat kell kidolgoznunk. További információ "