Fájdalom, lehetőség arra, hogy emberként növekedjen

Néha az élet fáj ... és néha annyira megrázza, hogy nehéz újra felkelni. És ez az amikor fájdalmas eseményt élünk, valahogyan intenzív érzelmi folyamatokba kerülünk. Néhány folyamat, amelybe a valóság tehetetlensége lépett be, de azok számára, akik, ha ki akarunk lépni belőle, nagy erőre lesz szükségünk. máskülönben keserűség és fájdalom lesz, ami fogyaszt.

Valójában a fájdalomban való zárás személyes választás. És így, a szenvedésbe horgonyozva elkerüljük a belső utazást, amely az elfogadáshoz vezet, a megértés nyugalmában és a személyes fejlődésben.

"A fájdalom nem az, hogy szenvedsz. A fájdalom, hogy jobban tudatában legyen. És amikor tudatos, a nyomorúság eltűnik..

-Osho-

A fájdalom elkerülhetetlen, az opcionális ...

Mind a fájdalom, mind a szenvedés az élet része. Meg kell jegyezni, hogy sokszor ezeket a két kifejezést szinonimaként használjuk. Azonban ahhoz, hogy megfelelően kezeljék őket, fontos megérteni, hogy mi különbözteti meg őket.

A fájdalom pszichológiai dimenziójában olyan érzelem, amely bizonyos helyzetekben vagy problémákban jelentkezhet. Fizikailag, érzelmileg és szellemileg érinti, és addig tart, amíg a személy vissza nem állítható. Ebben az értelemben, a fájdalom magában foglalja az elfogadását és a kapcsolatot azzal, amit érzünk. Azt is meg kell jegyezni, hogy a meghosszabbított idő arányos a számunkra előállított esemény nagyságával.

"Miután a fájdalom elhalad, általában elfelejtjük. Mindenesetre a tudomány fejlődésének köszönhetően az érzéstelenítés és fájdalomcsillapítók miatt kevésbé szoktunk a fájdalomhoz, mint az őseink. Ez az a tény, amely igazolja azt a tényt, hogy egyre inkább félünk tőle..

Másrészt a szenvedés még egy lépéssel tovább halad. Amikor nem tudjuk elfogadni a valóságot és folytatni az életünket, akkor a szenvedés keletkezik. Ez az állam újra és újra hozza a gondolatokat és érzelmeket, amelyek kiegyensúlyozatlanságot fognak tartani, és betegeket okozhatnak. Így a szenvedés szükségtelen következmény lenne a fájdalomnak.

"A tél közepén végül megtudtam, hogy legyőzhetetlen nyár van bennem."

-Albert Camus-

Meg kell jegyezni, hogy szenvedés sokkal több intenzitást és időtartamot szerez, mint az érzelmi fájdalom, és végtelen ideig tarthat. Például a fájdalom elkerülhetetlen a szeretett ember elvesztésével. Abban az esetben, ha ez a seb nem gyógyul és nem záródik, akkor a szenvedés jön. Ez utóbbi megakadályozza az elfogadás és a növekedés lehetőségét.

Növekedés fájdalommal

A traumatikus növekedés akkor következik be, amikor a személy elfogadja, mi történt, és helyreállítja a hiedelmüket. Ez egy olyan folyamat, amely hasonló ahhoz, amikor egy személynek földrengés után újjá kell építenie a házát. Egy fájdalmas esemény után csatlakozunk ahhoz a lehetőséghez, hogy gondoljunk arra, hogyan szeretnénk újjáépíteni az életünket.

Másrészt ezek az új hiedelmek, amelyeket a rendszerünkhez csatolunk, szintén elősegítik a rugalmasság kialakulását. Ugyanígy, az újjáépítés ezen folyamata során a személy általában felfedezi az erősségeket és saját jellemzőket, amelyeket korábban nem tudtak.

"Keressen egy helyet, ahol öröm van, és az öröm törli a fájdalmat"

-Joseph Campbell-

És ez valójában, semmi sem rendelkezik azzal a hatalommal, hogy szerencsétlen legyen, kivéve a saját hozzáállásunkat. A pszichoterapeuta Joan Garriga szerint minden veszteség lehetőséget adhat az emberek növekedésének lehetőségére, hogy könnyebbé váljon és feloldja a mellékleteket és azonosítókat.

is, a fájdalmas folyamatok nagy kockázata nem az, hogy legyőzzük őket, és hogy települjenek be a szenvedést tápláló egzisztenciális pozíciókba: a panasz, az áldozat, a bosszú, a merevség, a büszkeség ...  Ebben az értelemben meg kell jegyezni, hogy a fájdalom a lét létező folyamata, és fontos, hogy növekedjen és megértsük, mit veszünk részt egy gazdagabb módon.

- Szerencsés ember voltam az életben, semmi sem volt könnyű nekem.

-Sigmun Freud-

És ahogyan megtanulja ...

Különösen az, aki megtudja, mi fájdalmas és végső soron szenvedést okozhat. Amikor kapcsolatba lépünk a leginkább figyelmes fájdalommal, tudatában vagyunk a törékenységünknek ugyanakkor olyan helyzetbe helyezzük magunkat, amely lehetővé teszi számunkra, mint a többi, hogy ismerjük nagyságunkat. Értékünk.

És az úton, ahol az ember megtudja, hogy minden megváltozik, és hogy a nap mindig felhős, miután az ég felhős, az új hajnal szépsége és ereje. És ez az, amikor felfedezzük azt az erőt, amely belsejében lakik, és egy fájdalmas utat, és az inertumot, amely arra kényszerített minket, hogy átmegyünk rajta..

A fájdalom útján is megfigyelhető, hogy a káoszból egy új rend keletkezik. Egy új rend, amely integrált tanulással és tapasztalattal rendelkezik, hogy tovább haladjon. Egyre könnyebben, egyre bölcsebben, egyre nyugodtabb és tudatosabbá válik, hogy a fájdalom idejében nagy átalakulási idők lehetnek ... és miért nem, nagy lehetőségek.

"A legszebb emberek, akikkel találkoztam, azok, akik ismert vereséget, ismert szenvedést, ismert küzdelmet, ismert veszteséget találtak, és kijöttek a mélységből"  

-Elisabeth Kubler Ross-

Amikor a fájdalom növeli a fájdalmat és a keserű tapasztalatokat, ahol a személyes személyes növekedésedet megteremtheted, ahonnan transzcendentális változásokat indíthat el.