Érzelmi zsarolás

Az érzelmi zsarolás történhet barátságban, családban vagy párban. A zsaroló célja, hogy manipulálja a másik személyt, fordítsa azt valakinek, aki engedelmeskedik az Ön kívánságainak. Néha olyan finom módon végezhető, hogy a másik nem tudja, hogy manipulálják.

Bár hazugságnak tűnik, az a személy, aki az érzelmi zsarolásba megy, valaki bizonytalan és gyenge. A zsaroláshoz a célok eléréséhez kell folyamodnia, mivel egészséges módon nem tűnik alkalmasnak a dolgok elérésére, bár látszólag nagyon biztonságos embereknek tűnnek.

Az érzelmi zsarolás különböző módon hajtható végre. 4 módot fogunk látni a zsaroláshoz és hogyan viselkedni, hogy elkerüljük az ilyen manipulációkba való belépést.

1. Emocionális zsarolás nyomással vagy fenyegetéssel

Ez a manipuláció az, hogy nyomást gyakorol a másik személyre, oly módon, hogy a szabadságot korlátozzák, mivel nem teszik azt, amit mondanak, később büntetés vagy nagy harag. Az az érzés, ami az áldozatban ez a manipuláció előtt merül fel, a félelem.

A szülők tipikus kifejezése a kisgyermekek számára "hogyan csinálod ezt büntetik" vagy valaki, aki elmondja a barátnőjének, hogy "hogyan csinálod ezt újra, hagyom el", stb. ... olyan radikális kifejezések, amelyekben a sorrendet nem követik el később..

Hogyan védjük meg magunkat az ilyen típusú manipulációtól?

Hogy lássák a zsarolót, aki nem tud megijeszteni minket félelemmel. A fenyegetés vagy nyomás mindig arra törekszik, hogy félelmet generáljon, és így az áldozat beleegyezik, hogy engedelmeskedik, de ha nincs félelem, vagy látjuk, hogy nincs félelem, szétszereljük a manipulációt.

Például egy olyan típusú fenyegetésre adott válasz, "amint ezt újra elhagyom", lehet, hogy "szabadon megtehetem, amit akarok, és ha ez engem hagy, nem tehetek semmit". A lényeg az, hogy lássuk, hogy a fenyegetés vagy büntetés teljesítése érdekében képesek vagyunk szembenézni vele és ezért nem fognak változni a cselekedeteink.

2. Bűntudat, rossz ember

A bűnösség érzésének megteremtése az áldozatban, hogy azt higgye, hogy rossz ember, ha nem engedelmeskedik. Olyan kifejezések, mint "ha nem csinálod ezt, mert azért nem szeretsz engem többé", "mindent, amit én tettem értetek, és így fizetsz nekem", "ha hagyod, hogy megbetegszem, és nem tudom elviselni", "csalsz meg, azt hittem, hogy jó ember ".

Ezek közül bármelyik kifejezéssel keresünk, hogy a másik rosszul érzi magát, és így bűntudatban érzi magát az áldozatot manipulálják, és beleegyezik abba, hogy a másiknak tetszik, amíg nem érzi rosszul a filmet.

Hogyan lehet megállítani az ilyen típusú manipulációt?

A zsaroló látása, hogy nem érzünk rossz embereket, sem azt, hogy mi magunk bűnösnek tartjuk azokat a következményeket, amelyek a megrendelések elmulasztásából eredhetnek.

Vannak szélsőséges esetek, mintha „ha elhagynál engem, nem akarok élni”, ez lenne a legérzékenyebb példa, mert nem bonyolult a bűntudat ilyen esetekben, mert érezhetjük magunkat a másik egészségéért. A valóság az, hogy mindenki az életének tulajdonosa.

Szabadságban kell élnünk, a bánat vagy a bűntudat miatt nem lehet valakivel kapcsolódni, mert végül az áldozat a manipulált személy lesz..

Érzelmi manipuláció: a bűntudat érezhető játék Az érzelmi manipuláció arra törekszik, hogy a másik bűnösnek érezzük magunkat, és beilleszkedjünk a vágyunkba. Néha csak látszólag ártatlan mondatokra van szükség.

3. Zavarja, torzítsa

A zsaroló igyekszik deformálni a helyzeteket, amíg nem lesz abban a szerepben, hogy legyen az, aki igaza van, ő egyfajta útmutatóvá válik. Képes manipulálni tökéletesen ismeri az áldozat gyenge pontjait, és látni fogja, hogy szüksége van a tanácsára ahhoz, hogy a helyes utat tegye.

Megpróbál egyfajta függőséget létrehozni, benne van a zsaroló, aki rendelkezik az igazsággal. Ez olyan érvekkel bővül, amelyek bármely helyzetet megfordíthatnak annak bizonyítása érdekében, hogy az üdvösség figyelmet fordít rá.

Hogyan lehet megállítani ezt a fajta félreértést?

Kommunikáció a manipulátorral, hogy minden ember úgy látja a dolgokat és mi tévedünk, vagy nem, azt akarjuk, hogy a döntés, amit személy szerint hiszünk, a legjobb. Tehát, még akkor is, ha a zsaroló megpróbálja az áldozatot látni, hogy hibázik, válaszolhatnánk azzal, hogy nem bántunk hibákat, és hogy saját döntéseinket akarjuk tenni.

4. Pozitív ígéretek és ajándékok

A rejtettebb zsarolás másik típusa, amely nem úgy néz ki, mint a zsarolás, az, hogy valami nagyon pozitív ígéretet ígér, ha hozzáfér a másik kívánságához. Ez jutalmazza, vagy valami nagyon szembetűnő, ha elérjük, amit a többi akar.

A szülők gyakran csinálnak gyermekeiket "ha elfogadja, hogy megveszek egy kerékpárt", "Ha meglátod a nagymamámat, akkor megveszem a cipőket", stb. ... a gyermek, ha egy csomó, amit kínál neked, mindent megtesz, hogy engedelmeskedjen. Ez az eset pozitív, mert a szülők által megadott sorrend jó a gyermek számára

Vannak más esetek is, amikor a rend megpróbálja felhúzni az áldozatot. Példa erre egy olyan szerető, aki egy olyan gazdasági lányt szeretne meghódítani, akinek gazdasági problémái vannak, és olyan jutalmakat kínál neki, amelyeket tudni fog, hogy elfogadja, hogy vele járjon. Végül az áldozat rájön, hogy megvásárolták és manipulálták, mert a kétségbeesésből az emberek 50% -os okot okoznak

is Az érzelmi zsarolás másik módja az, hogy emlékezzen az ajándékokra és a kifizetésekre, amelyeket nekünk tettünk, - Elfelejtetted az ajándékokat, amelyeket neked adtam? - Emlékszel, hogy fizettem meg neked ezt? Olyan, mint egy nagyon finom módon mondani: "Sok anyagi dolgot adtam neked, és azért, mert nekem engedelmeskedned kell, mert nekem tartozol nekem".

Hogyan ne adjunk be ilyen típusú manipulációt??

Emlékeztetve a zsarolóra, aki mindenki szabadon fizethet és adhat el, amit akar, de nem azért, mert kötelességünk visszatérni a javára vagy a hozamra, amelyet ezzel manipulálhatunk.

Mindig bármilyen kapcsolatban, legyen szó barátságosról vagy párról, ugyanolyan magasságban kell lennünk, mint a másik, ez egy kölcsönös adás és fogadás, Abban a pillanatban, amikor valaki más helyre kerül, a riasztási jel bekapcsolható.

Egy egészséges ember segít a normál körülmények között, de ha valaki kihasználja azt, hogy „hős” pozícióba kerüljön, és valaki másként „áldozatává” váljon, akit meg kell menteni, akkor a manipuláció szerepét is betölthetjük..

Jelek a lehetséges érzelmi zsaroló észlelésére

Beszélgetés velük stresszes, mert folyamatosan megváltoztatják a beszélgetés tárgyát, Megváltoztatják stratégiájukat, és megpróbálják összezavarni az áldozatot, amíg meg nem találják azt a gyenge pontot, ahol úgy érzik, hogy manipulálni tudnak. Meg akarják szüntetni a másik véleményét, érvényesnek és igaznak tekintve.

Amikor egy manipulátor előtt vagyunk, az érzések többet beszélnek, mint az ok. Meg kell figyelnünk az érzelmeinket, ha egy egészséges ember előtt vagyunk, az érzelmek is egészségesek lesznek.

de ha valaki megpróbál érzelmileg zsarolni, nagyon gyakori a kényelmetlenség, kényelmetlenség, frusztráció, határozatlanság, mivel egyrészt az elménk képes felismerni, hogy valami nem megy jól, de aztán másrészt a kapott félelmek és zsarolás érvényteleníthetik az okot, és elérhetik azt az időt, amikor nem tudunk döntéseket hozni.

A zsarolók általában életükkel és holmijukkal büszkélkedhetnek, hiszen „hősöknek vagy megmentőknek” tekintik őket, így az alacsony önbecsülésű emberek nagyobb valószínűséggel esnek bele e manipulátorok hálózatába..

Másrészt, azok akarnak lenni, akik uralják a beszélgetéseket és azokat, akik mindig igazak, Nem túl rugalmasak, és nehezen hallgathatók, sokkal többet beszélnek, mint amennyit megengednek. Ez megnehezíti őket, hogy tanácsot adjanak nekik, mivel úgy vélik, hogy sértésük az intelligenciájukra.

És egy utolsó pont, azok, akik hozzászoknak az érzelmi zsaroláshoz könnyen megváltoztatják hangulatukat, mert ha sikerül manipulálni, akkor boldogok, de ha az áldozat ellenáll, az arca másodpercek alatt átalakulhat boldogan dühös.

Ha meg akarja védeni magát a toxicitástól, akkor érzelmi felelősséget kell termesztenie, a toxicitás védelmi mechanizmus, amely megvéd minket a fájdalomtól és a szenvedéstől. A legfontosabb az, hogy megismerjük és keressük meg mások gyógyítását a sebeinkben. További információ "