Oktassa az érzelmeket

Talán nem vagyunk tisztában mindazt, amit az érzelmeink megvilágítanak és elhomályosítanak az életünk során. Senki nem mondta el nekünk, hogyan kell kezelni őket, hogyan kell őket megváltoztatni vagy tanulni.

Úgy tűnik, mintha elfelejtenénk őket egyszerűen azért, mert nem látják egymást. De ezek nem alapvető fontosságúak nap mint nap?

Alapvető fontosságú az érzelmeink ismerete és a felelősségük mentális jólétünkért.

„Gyermekkorról tanítottak minket, hogyan alakul ki egy test, annak szervei, csontjai, funkciói, helyei, de soha nem tudtuk, mi a lélek.

-Mario Benedetti-

Miért olyan fontosak az érzelmek?

Az érzelmek meghatározzuk a világgal való kapcsolatunkat. A lelki egészségünk és a személyes jólétünk befolyásolja egymást, nagy mértékben attól függően, hogy hogyan kapcsolódunk a világhoz, valamint az érzelmekhez, amelyek létrejönnek.

Születéskor nem fejlesztettük ki a gondolatot, sem a nyelvet, nem is tervezhetjük, mit csinálunk, hanem érzelmeinket lehetővé teszik számunkra, hogy kommunikáljunk és azonosítsunk mi jó és rossz számunkra.

Sírva, mosolygósan vagy kezdetleges magatartásunkon keresztül a világhoz és más emberekhez kötődünk. Tehát megerősíthetjük, hogy érzelmeink alakítják fizikai, mentális, érzelmi és társadalmi tájunkat.

is, az érzelmek belső térünk indikátorai is. Ezért, ha egy érzést érzünk, egy tipp, hogy megkérdezzük magunktól: mi az az érzés??

Miért fontos az érzelmek oktatása?

Az érzelmek információt adnak nekünk a környezetünkkel való kapcsolatunkról. Öröm vagy elégedettség tapasztalható, amikor a dolgok jól mennek számunkra, és a szomorúság vagy a reménytelenség, amikor az ellenkezője történik, mintha veszteségeket vagy fenyegetéseket tapasztalnánk.

Minden alkalommal, amikor érzelmeket tapasztalunk, gondolatainkat megteremthetjük, beavatkozva az idegrendszerünkbe, mint a szervezet előkészítőjévé a legjobb válaszért.

Érzelmeink a legnagyobb erősségünk vagy a legrosszabb gyengeségünk lehet. Minden attól függ, hogyan kezeljük őket.

Az érzelmek olyanok, mint egy riasztórendszer amelyek aktiválódnak, amikor észlelünk egy változást a körülöttünk lévő helyzetben; olyan adaptív erőforrások, amelyeket az emberek jelen vannak, és amelyek elsőbbséget adnak a legmegfelelőbb információkhoz mindegyik számára, aktiválva a különböző folyamatokat, amelyek lehetővé teszik számunkra a válaszadást.

Gyermekkorban a pozitív érzelmek tapasztalata gyakran kedvez egy optimista, magabiztos és extrovertált személyiség lehetséges fejlődésének, a negatív érzelmek tapasztalatával ellentétes..

így a megfelelő érzelmi oktatás lehetővé teszi az érzelmi állapotok kezeléséhez szükséges készségek megszerzését, csökkentse a negatív érzelmeket és jelentősen növeli a pozitív érzelmeket.

Ebben az értelemben megemlíthetjük például a konfliktusok magabiztos megoldását, a rövid távú frusztrációt a hosszú távú jutalomért cserébe, és hangulataink kezelésére, hogy motiváljunk minket.

Az érzelmi oktatás előnyei

A jó érzelmi oktatás egészet jelent tanulási folyamat amelyben épül a világ, önmagunk és magunk kezelése.

Emellett minden tapasztalatunk érzelmi, kellemes vagy kellemetlen hangot ad. Az érzelmek megfelelő fejlődésével:

-A negatív érzelmek kísérletezésének idején előbb álljon helyre.

-Fogadjon el egy pozitív hozzáállás az élet előtt.

-Legyen optimista, de nem túlzott.

-ismer kifejezzük érzéseinket.

-Van egy reális önbecsülésed.

-A jelenlegi együttműködési kapacitás és a jó konfliktusmegoldás.