Édes álmok, kicsi

G. Bernard Shaw azt állítja, hogy „ha a várat a levegőben építette, a munkád nem veszít el; Most helyezze alá az alapokat. Ez az idézet olyan analógia, amely arra utal, hogy az édes álmokat hordozó gyermek fontos. Édességek, mint minőségi álmok, többé-kevésbé állandó és gondtalan menetrendekkel.

Ebben az esetben, azon alapok, hogy minden gyermek a kastélyaik alatt a levegőben lesz, a mindennapok megszervezése és asszimilációja, amit a nap folyamán megtanultak. Ez azt jelenti, hogy gyermeke az alvás óráit tanulja meg és érzi meg a tanításokat, ezért az a tény, hogy a gyermek jól alszik, olyan fontos.

- Mennyibe kerül a várak építése a levegőben, és mi az arcát a pusztítás!

-Francois Mauriac-

Miért fontos, hogy gyermeke édes álma legyen?

A gyermek alvásának tiszteletben tartása létfontosságú az alább felsorolt ​​számos ok miatt:

• A gyermek alvása a szervezet javításának és szabályozásának feladatait látja el. Ez elengedhetetlen a korai életkorban, ahogy a szervezet fejlődik.
• A nyugodt alvás szabályozza az energiát és a hőmérsékletet.
• A testfolyamatok a nap folyamán károsítják a csecsemő testét. Az éjszaka folyamán a teste felújításra és helyreállításra kerül, így az energia és a boldogság torrente, amelyet a kicsik sugároznak..
• Mint mondtuk, mindazt, amit a nap folyamán megtanultál, láttál vagy tanulmányoztál, az éjszaka során az agy asszimilálja. Ez létfontosságú abban a szakaszban, amikor a gyermek nagy sebességgel fejlődik, és agya "szivacs"..

Minden éjszaka felébreszti a gyermekét, és kedves álmait kívánja, emlékezzen arra, hogy mennyire fontos az alvása. Ha a szeretet és a szeretet légkörét teremtette körülötte, a nyugodt pihenés ideális lesz ahhoz, hogy érett fogalmakat, viselkedéseket, képességeket és attitűdöket képezzen, amelyek önálló, képzett, független és boldog fiatalemberré válnak..

A fiam alszik!

Sok anya keserűen panaszkodik, hogy gyermekeik alvás közben töltik a napot. Ha a gyermeke kevesebb, mint 12 éves, ez nem ok a riasztásnak. A WHO (Világ Egészségügyi Szervezet) azt ajánlja, hogy ezek a csecsemők naponta 10 és 12 óra közötti álmokat kapjanak.

Ha a gyermek kevesebb, mint 6 éves, az alvási óráknak sokkal többnek kell lenniük. Az első hónapokban szinte egész nap alszanak. Kevesen csökkentik a pihenésre szánt időt, amíg el nem érik az ajánlott 12 órát, amikor öt éves korukban eltelik.

Fontos azonban, hogy a gyermekek minőségi alvást kapjanak. Ehhez megfelelő környezetet kell teremteni. Elengedhetetlen, hogy míg a kicsi alszik, teljes nyugalom, sötétség és nyugodt, nyugodt környezet és távol a stressztől és aggodalmaktól.

Ha gyermeke a megfelelő környezetben életkoruk szerint alszik, a tanulás, a viselkedés és a tanítások asszimilációja sokkal pozitívabb lesz. Ezen túlmenően az energia-hasznosítás is javulni fog, ezáltal létfontosságú, boldogabb és teljesebb lesz.

Az édes álmok és a gyermek teljesítménye

Számos tanulmány kimutatta, hogy fontos a nyugodt alvás a gyermek, és nyilvánvalóan a felnőtt is. Ebben az esetben, a figyelem, a döntéshozatal, a kreativitás és a memóriarugókhoz való hozzáférés sokkal hatékonyabb az alvás után.

Ezzel a témával kapcsolatban, egy tudóscsoport 2010-ben kimutatta, hogy a 6-17 éves gyermekek teljesítménye sokkal magasabb volt, ha a szükséges alvási órákat életkoruk szerint pihenték.. Azt is kimutatták, hogy azok, akiknek kevesebb pihenőideje volt, pszichológiai és kognitív funkcióik rosszabb fejlődését mutatták.

Valójában, A megfelelő és minőségi alvás pozitívan befolyásolja a gyermek fizikai teljesítményét is. A súlya és magassága tükröződik az anyagcsere működésében, amint azt a magazin által közzétett tanulmány is bizonyítja gyermekgyógyászat 2011-ben.

még A WHO által végzett tanulmányok megerősítették, hogy a megfelelő órákban alvó gyerekek pozitívabb eredményeket mutatnak az intelligencia tesztekben, valamint az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitási zavar) diagnózisainak javítása.

"Ha jó élni, még mindig jobb álmodni, és ami a legjobb, hogy felébredjen"

-Antonio Machado-

Szóval tudod, minden alkalommal, amikor megközelíted a gyermeked ágyát, és édes álmokat kívánsz neki, ne felejtsd el, hogy a kisanyád minden órában megtanul és javul és meleg, barátságos, minőségi és szeretetteljes környezetben nyugszik.

Óvatosan kezelje gyermekeit: álmokból készülnek Gyermekek, gyermekeink saját ritmussal, saját érzéseikkel, látással és gondolkodással járnak. Nem helyénvaló helyettesíteni őket a miénkkel. További információ "