A Facebook használata megállíthat minket boldogabbá

A szociális hálózatok, mint például a Facebook, sokat élvezhetnek, mert sok virtuális lehetőséget kínálnak nekünk, amelyek - ha egészséges kapcsolatokon alapulnak és a tiszteleten és tiszteleten alapulnak - növekedési forrást jelentenek.

A probléma akkor jön létre, amikor a bennünket létrehozó szokások nem térnek vissza pozitívan a mindennapokban. Vegyük példaként a mobil állandó használatát, valamint annak szükségességét, hogy frissítsük és megtekinthessük a barátaink vagy kedvenc oldalaid publikációit..

Társadalmi hálózatunk rabszolgáinak élvezetével megállítjuk az egyszerű és értékelhető napi csodák kis örömét, mint például a légzés, a szomjúság elfojtása vagy a rózsa illata, ahogyan José Luis Sampedro azt mondta..

A tudomány megerősíti, a Facebook használatának megszakítása pozitív lenne

Az a mód, ahogyan napjainkban be kell támadnunk a szociális hálózatokkal, romlik annak kezdeti célja. Látjuk, hogy barátaink egy képernyőn keresztül frissítik életüket és érzelmüket, miközben barátaink ugyanezt teszik velünk. Valami, ami kétségtelenül elveszíti a közvetlen kapcsolat szépségét.

Ez az, amit a legtöbbünk intuit: sokan veszítünk az életben a képernyőn, az alkalmazásokon, a böngészőkön és a billentyűzeteken keresztül. Sőt, mielőtt az ágyban a leggyakoribb szokás egy könyvet elolvasni, miközben most már a szociális hálózatainkban is megtörtént.

Ráadásul nehéz számunkra, hogy teljes mértékben élvezhessük a filmet a kanapén, anélkül, hogy a telefont vagy a táblagépet néznénk 2 órán keresztül. Ez nyilvánvalóan hatással van a jólétünkre.

Ezt bizonyítja a Boldogságkutató Intézet tanulmánya is, amely arra utal a Facebook használata nem mindig pozitív a hangulatunkra. Ennek a tanulmánynak a megközelítése 1000 ember együttműködésének köszönhető, ebből 500 egy héten leállt a Facebook használatával, és további 500 rendszeresen használta azt rendszeresen.

Egy hét elteltével a Facebook használatát abbahagyó személyek 88% -a azt mondta, hogy jónak érezték magukat, mint azok, akik a szociális hálózatot frissítették. Bár ezek az adatok önmagukban nem túlnyomóak, de ha megnézzük a tartózkodók arányát, akik elégedettek az életükkel, úgy találják, hogy:

• A héten nem használók 20% -a jól érezte magát az életükben.
• A Facebook-ot használók 12% -a mondta, hogy jól érezték magukat az életükben.

Ennek a különbségnek az oka a tanulmány szerint az az irigység és frusztráció, amely nem engedi meg, hogy élvezze az élet által szerkesztett változatokat, amiket a falunkon látunk. így a legnépszerűbb szociális hálózat leválasztása következtében lelkesebbé, kevésbé aggódóvá, határozottabbá és kevésbé magányosvá válik, Több időt töltünk szembe azokkal, akik szembesülnek velünk, mint a képernyőn.

Ha ez privát, ne tedd azt a Facebookra

Egy másik probléma, amelyet szociális hálózatokon keresztül alakítunk ki egymással kapcsolatban, az, hogy saját magánéletünkkel és másokkal szemben támadunk. Ha nem azonosítunk bizonyos információkat, akkor az üzenet címzettjét személytelenítjük (vagy legalábbis jóindulatú és megbízható).

Ez a tény arra ösztönöz minket, hogy a facebookot sokszor használjuk nap mint nap, vagy olyan tényezőknek, amelyek valóban privátak, és hogy nem szabad nyilvánosságra hoznunk. Ennek eredményeként gyakran előfordul, hogy a pletykák és a félreértelmezések során üzemanyagot dobunk.

A tanulmányokból levont következtetések és a mindennapi életünk valósága az új technológiák és a szociális hálózatok használatát a mérsékelt és a józan ész; vagyis elkerülve, hogy az irreális életünket behatolhassuk, és többet élvezhessünk, amit az első személyben megtapasztalhatunk.

John Holcroft főképe

Mi a Facebook-üzeneteid a személyiségedről Mit osztunk a szociális hálózatokon, mint a Facebook, többet mond rólunk, mint amit el tudunk képzelni ... Tovább