A depresszió és annak tüneteinek meghatározása

Ma a "depresszió" kifejezést használjuk, hogy szinte minden olyan viselkedést definiáljunk, ami szomorú. A társadalomban az a tendencia, hogy a depressziót olyan szenvedésnek nevezzük, hogy a kritériumokat néha összezavarják, és bizonyos esetekben az antidepresszánsokat használják, ha más problémák is lehetnek, mint a depresszió..

Fontos, hogy szem előtt tartsuk, hogy a depresszióról való beszélgetéshez a következő diagnosztikai kritériumokat kell teljesíteni, amint azt a DSM-IV (népszerű pszichológiai diagnózis kézikönyv) megállapítja..

- Mosolyogsz, de nem vagy boldog. Sírsz, de nincsenek könnyek. Meghalsz, de lélegzik.

-névtelen-

Valószínű azonban, hogy bizonyos időn belül úgy érezte, hogy az alábbi kritériumokkal azonosul. Ezért ne aggódjon, és kétség esetén mindig forduljon szakemberhez.

Orvosi kritériumok, amelyek lehetővé teszik a depresszió diagnosztizálását

Ahhoz, hogy a depresszióról beszélhessünk, az alábbi kritériumok közül legalább ötnek meg kell felelnie, legalább két egymást követő hétig.

1. Depressziós hangulat, ahol a személy szinte a nap nagy részét úgy érzi, hogy semmit nem akar. Ezt állítja, és ezt a körülötte lévő emberek magyarázhatják.
2. Elvesztettük azt a érdeklődést, hogy a mindennapi tevékenységet véghezvigyük. Nemcsak az érdekeltséget vesztették el, hanem néhány esetet elhagytak, vagy elhagyták.
3. Egy hónap alatt 5% -os különbség alakult ki a súlyban (növekedés vagy csökkenés) a normál súlyúakhoz képest. Ez a fogyás nem a diéta hatásának köszönhető.
4. Több alvásunk van, mint a szokásos, vagy egyáltalán nem tudunk aludni. Az álom az elmúlt hetekben megváltozott.
5. Energiaveszteség és fáradtság. Fáradtság a nap nagy részében, még anélkül, hogy bármit is csinálnánk.
6. A túlzott és nem megfelelő haszontalanság vagy bűntudat szinte minden nap és szinte minden dolog.
7. Nehézség-gondolkodás vagy koncentrálás, ráadásul határozatlanság és nehézség az egyszerűnek tűnő döntések meghozatalában.
8. Ismétlődő gondolatok a halálról, néha a halál félelméről, néha gondolatokról, sőt egyes esetekben öngyilkossági gondolatokról, konkrét tervvel vagy anélkül.

A depresszió súlyosan befolyásolhatja mindennapi életét, munkáját, másokkal való kapcsolatait és fizikai egészségét.

Ha ezenkívül mindez munkával, társadalmi, családi, párosodással járó károsodással jár, és ezek a tünetek nem az anyag vagy gyógyszer fogyasztásából adódnak, a szomorúság érzéseit szakembernek kell elemeznie.. Ne diagnosztizáljon vagy öngyógyuljon.

Emellett néha a veszteség vagy a veszteség után néha a fenti tünetek valamelyikét érezhetjük, mivel a párosok fájdalmasak és befolyásolják a napi rutinunkat. Ebből és más okból csak egy szakember képzett, hogy diagnosztizálja a depressziót, és ha szükséges, gyógyszeres kezelést végez.

Hogyan kell viselkedni a depresszióval szemben

Ha bármelyik ilyen tünetet észlel, ne feledje, hogy sem az öngyógyítás, sem az öndiagnózis nem segít. Menjen egy szakemberhez, beleértve a GP-t is, hogy megadja a megfelelő útmutatást.

Próbálj meg ne elkülöníteni magad, bár ezekben a pillanatokban született. Fontos, hogy erőfeszítéseket tegyünk, és kezdjük azzal, hogy azokat a dolgokat tesszük, amelyeket valaha is élveztél velük és mások társaságában, akik segíthetnek.

Szembesülve olyan stresszes helyzetekkel, amelyek rosszul érzik magunkat, fontos, hogy lezárjuk a sebeket és kezeljük őket. Sok esetben, egy pszichológus segít abban, hogy a kijáratot „kis dolgokra” láthassa ez egy hegy lesz - bár mások számára csak ez, kis dolgok.

"Amikor a szorongás jön, amikor a depresszió fáj, nézd meg őket, de ne öleljék őket, szemléljük őket, de ne hívd meg őket"

-névtelen-

És ne feledd, amint Amado Nervo költő mondta: "Az élet szomorú vagy szomorú vagyok?". Néha szomorúak vagyunk, és semmi sem történik, mert a boldogság és a folyamatos öröm nem létezik, a boldogság inkább a mindennapok útja, hogy milyen akadályokkal szembesülünk, és tanuljunk tőlük, hogy a cél, amit el akarunk érni.

Dysthymia: a szomorúság állandó súlya Mi a dysthymia? Ugyanaz, mint a depresszió? Fontos kezelni? Ebben a cikkben válaszolok ezekre a kérdésekre. További információ "