Védje érzelmi jogait

Mindegyik érzelem, amit úgy érzel, Önhöz tartozik, ők a tiéd, és ezért megszerzett jogokat: az érzelmi jogokat.

Senki sem fogja megvédeni őket az Ön számára, és nem írnak be semmilyen Alkotmányba vagy Polgári Törvénykönyvbe. De léteznek olyan egyszerű tény, hogy érzelmi lények vagyunk.

Ha boldog akarsz lenni, és egészséges és szép kapcsolatot szeretnél tartani a körülötted lévő világgal, akkor nem lesz más választása, csak hogy engedd meg őket az érzelmi jogaidhoz, ugyanúgy, ahogy tiszteletben kell tartania a körülöttünk élő emberekét.

Itt elmondjuk, hogy milyen jogosultságokat élvezünk érzelmi dimenziónkból:

1. Jog az elsőnek: van egy félreértés, hogy egy személy önző, ha meg akarja túllépni másokat, vagy a saját igényeit a másokéhoz akarja helyezni. Ez nem jelenti azt, hogy mindig az elsőnek kell lennünk, de néha miért nem?

Jogod van, hogy megismerje magát, értékelje magát és vigyázzon magára. Jogunk, hogy jól legyünk, és kielégítsük az Ön igényeit, mert ha nem, akkor nem tudunk másokkal kielégítő módon kapcsolódni.

2. Jog a hibáhozA hibák megtétele a tanulási folyamat része, senki sem tökéletes, és mindannyian evolúcióban vagyunk.

Rendben van, mert összezavarod, a hibák a növekedési lehetőségek.

3. Jogok ahhoz, hogy megítéljék saját érzéseit és elfogadják őket érvényesnek: az a tény, hogy másoknak más érzelmük van, nem érvényteleníti.

Önnek joga van megismerni és megvédeni véleményét

és mit érzel

4. A segítségkérés vagy az érzelmi támogatás joga: néha úgy érezzük, hogy nincs jogunk mások pazarlására, de ez nem igaz.

Nem csak mindenkinek joga van segítséget kérni, hanem A másokba vetett bizalom javítja személyes kapcsolatainkat.

Ha soha nem hagyod, hogy segítsenek neked, akkor nem fogod kinyitni az ajtót az emberek számára, akik segítséget kérhetnek..

5. A fájdalom vagy a kényelmetlenség érzésének joga: nem tudod mindig vállalni a probléma szerepét, vagy nem mindig jól.

Fontos, hogy ne csak őszinte legyünk másokkal, hanem magunkkal is.

Jogod van, hogy meghallgassa testét, és elfogadja, hogy nem mindig lesz a legerősebb, mert mindannyiunknak is hiányosságai vannak.

6. Jog mondani „nem”: téved, ha azt gondoljuk, hogy mindig mi kell, hogy alkalmazkodjunk mások vágyaihoz vagy igényeihez. Nem kell bűnösnek érezned magad, ha nem.

A mondás nem erősíti meg értékeit és szükségleteit. Tudni kell, hogyan kell beállítani a határértéket, hogy vigyázzon magára.

7. Jogunk, hogy ne igazoljuk magunkat másoknak: az okaid, bármi is vannak, érvényesek, mert a tiéd.

8. A mások problémáira nem vonatkozó jogok: bár igaz, hogy pozitív segíteni másoknak, nem kell kötelezővé válnia.

9. A változtatás joga: sokszor hajlamosak vagyunk szerepeket adni az embereknek, vagy hagyjuk, hogy hozzárendeljék őket hozzánk, de mindenkinek joga van kijutni a „szerepéről”, és gondolkodni vagy cselekedni másképp.

Ne feledje, hogy a változás állandó.

10. A saját véleményedhez való jog: mások nézőpontjának meghallgatása hasznos lehet, de ha nem egybeesnek a miénkkel, nem szükséges, hogy módosítsuk véleményünket vagy hozzáállásunkat.

11. Jog, hogy egyedül legyen: A tanulás önmagunkban nagyon fontos, és meg kell védenünk a magánélethez és a magányhoz való jogunkat.

Amikor megtanulunk egyedül lenni,

megtanuljuk, hogy függetlenek legyünk

12. A tisztességtelen bánásmód kritizálásának és tiltakozásának joga: sokszor megértjük, hogy a „jó oktatás” az, hogy elhallgatjuk véleményeinket.

Ugyanakkor az a jog, hogy megvédjük azt, amit helyesnek tartunk, vagy tisztességes bánásmódra kér. Nem minden az életben elégedett.

13. Az információk iránti kérelem joga vagy „nem értik„: a kétségeinek felismerése nem jelenti azt, hogy tudatlan vagy, de tanulni és javítani akar.

14. A válaszadás joga: Az a tény, hogy valaki megkérdez valamit, nem jelenti azt, hogy kötelességünk válaszolni.

15. Jogunk, hogy önmagad kényelmesen érezze magát, függetlenül az elért eredményektől: a boldogság egyik kulcsa kétségtelenül a saját elfogadottsága, és nem az értékek mérése sikerek, sem a mások által hozott ítéletek alapján..

A boldogság attitűd és érték az, hogy mindannyiunk hitelessége igaz.