Ha, az a szó, amely annyira köt bennünket

"El kell indítanom az étrendet", "Meg kell hívnom az anyámat", "Meg kell mondanom a főnökömnek, hogy megérdemelek egy emelést", "Én gyakorolnom kell, ahogy az orvos azt mondta nekem".. Sok "meg kell" zaklatnia minket naponta, valódi előtétekké válva ez a szögletű bennünket, és annak a lehetőségnek az alapján, amely soha nem érkezik meg.

Ez a „kell” egyfajta utópiává válik, a nem teljesített álmokban, törhetetlen törvényekben és olyan akadályokban, amelyek nem teszik lehetővé, hogy előre haladjunk. Kétségtelenül, „Kell-e” egy olyan szó, amely megköti a félelmeket, a bizonytalanságot és a cselekvés hiányát. Tehát el kell távolítanunk azt a súlyt, amit "kell" -nek nevezünk, amelynek hatalma van arra, hogy minden utat sokkal kínosabbá tegyen.

Ha + (töltse ki a megfelelőt)

Hányszor azt mondtad, hogy a "kell" (vagy kell) szó az utolsó napokban? Magától értetődőnek tartom, hogy nem kezdtétek el számolni őket, de anélkül, hogy félt volna, hogy tévedtem, azt tenném, hogy több, mint szükséges. Kétségtelenül, „Kell” belső párbeszédünk egyik leggyakoribb szava.

Az "igennel" az ige konjugálásának módja irracionális ötletekhez kapcsolódik, azok a hiedelmek, amelyek zavarnak bennünket, és nem teszik lehetővé számunkra, hogy kielégítően éljünk. Ezek a hiedelmek mélyen gyökereznek a belső térünkben és szabályozzák létezésünket. De ahelyett, hogy kiindulópont lenne valami nagyobb eléréséhez, pontosan blokkolja ezt a tendenciát a cselekvésre.

A "kell" vagy a "nekem kell" általában a "mindig" vagy "soha". Semmi sem olyan éles és szigorú. Sokan használják ezeket a szavakat, hogy hazudjanak maguknak. Úgy vélik, hogy feltételesen feltüntetik a feladatot, napirendjükben jelzik azt pirosra, amikor valójában ők adnak erőt - belső diskurzusukkal - annak lehetőségére, hogy nem teszik meg.

Nem szabad cselekedni, hanem megtagadni

Amikor azt jelezzük, hogy konkrétan valamit kell tennünk, a legtöbb esetben nem fordítjuk le egy konkrét cselekvésre. Ehelyett, minden megmaradt ígéretben marad, egy véletlenszerűen elhangzott ötletben, vagy akár eszméletlen módon, hogy „meggyőzzük” minket, hogy megváltozunk.

Például, ha azt mondod, hogy "meg kell fogynom, mert az orvos azt mondta nekem, hogy az utolsó vizsgáim nem teljesen helyesek", gondoltam a problémára. Nagyon jó De nem a megoldásban. A kifejezés folytatódhat a "kell diétával" vagy "az edzőterembe kell mennie". Mindkét feltételezett cselekvés valószínűleg elutasításra kerül, mint az elfogadott.

Ha ahelyett, hogy a jövőben annyi feltételet adna hozzá, akkor azt kifejezi: "Elkezdem az étrendet", vagy "csatlakozom az edzőterembe", talán könnyebb lesz elvégezni. Ez azonban nem is ideális. Ilyen helyzetekben a legjobb dolog az első lépés: vegye ki a hűtőszekrényből mindent, ami nem szerepel az étrendünkben, vagy tedd a cipődbe, és kezdj el gyakorolni..

Távolítsuk el a "vállakat" és az élő öngyújtót

A királyi spanyol Akadémia szerint a „kötelesség” (minden időkben) az ige kötelességre utal. A diktálás, amit megértünk vagy nem értünk, de amelyből nem tudunk menekülni. Ha arra kényszerülünk, hogy tegyünk valamit, amit nem értünk, és megtanuljuk a memóriából a kiváló felhatalmazásokat, minden alkalommal nehezebb lesz számunkra, hogy döntést hozzunk a gyakorlatban..

Visszatérve arra a személyre, aki az orvoshoz megy, és ez azt jelenti, hogy egy sor súlycsökkentő intézkedést javasol, amelyre a beteg megkérdőjelezi a hatékonyságát. Azáltal, hogy nem érti a szakember által javasolt logikát, nem tudja vállalni a helyzetet. Talán, ha az orvos részletesen elmagyarázta a sport és az egészség kapcsolatának tudományát, a páciens azt mondaná, hogy "én ..." helyett az "én ... de én nem találok okot arra, hogy ezt a saját feladatomon túl tegyem".

Az irracionális nyomásokat és gondolatokat, amelyek a "kell" szóval kezdődnek, már korai életkorból telepítjük. - Jó minőségűeket kell kapnom. - Meg kell engedelmeskednem a szüleimnek és a tanároknak. - Végre kell mennem. "El kell indítanom egy családot" ... és egy hosszú stb.

Miért kellene mindent megtennem? Mert ezt a kultúra, a társadalom vagy a szokások határozzák meg! Ez nem elég válasz. Mi van akkor, ha megértjük, hogy egy vizsga elhalasztása, mindent elmondva, hogy ha az idősek, jó egyetemi karrier kiválasztása vagy házasságkötés lenne, nem lenne "bálánk" a hátunk mögött??

Amikor a "kell" megijeszteni és hibáztatni

A szociális normák már régóta érvényesek, és ezért a legtöbbünk nem kérdőjelezi meg őket. Azok a "kell", amelyeket erkölcsi vagy kulturális szabályokkal szabunk ki, nem szándékoztunk bántani vagy megrongálni, de ott vannak és gyakran zavarják a saját döntéseink meghozatalának lehetőségét.

Mi történik, ha nem teljesítjük a mi születésünk óta bekövetkezett "vágyakat"? Félelmet ad nekünk, még akkor is, ha egy ősi előfeltevés során megfosztjuk minket attól, hogy boldogok legyünk. Azok a „bajok”, amelyeket nem teljesítünk, bűnösnek érezzük magunkat. Tudta, hogy ez az érzés csak az emberekben és a háziállatokban van jelen, mert az emberek áttörték??

Ha elvégezzük a házi feladatot, akkor mentes leszünk a díjaktól, de nem a bűntudattól. Az a gondolat, amely megerősíti, hogy „ha egy társadalmi parancsot megtörünk, a saját társadalmunkat sértjük” sokszor nem igaz. Az egyetemi karrier nem tanulmányozása miatt nem hagyjuk abba a jó embereket. Ha nem házasodunk meg, nem fogunk fenyegetést jelenteni a közösség számára.

Ne feledje, hogy milyen cselekedetek fognak boldoggá tenni, még akkor is, ha nem viselik a „kell” súlyát. Dolgozzon és lépjen át a gondolkodásról a cselekvésre. Az irracionális vagy folyamatosan öröklött ötletek a legnagyobb akadálya annak, hogy teljes mértékben és mindent megélhessünk, mert akaratlanul tápláljuk a létezésüket.

Nem kellene én? Ez az a kérdés, hogy több ezer gondolataink vannak, amelyek egy kereszteződésbe helyeznek minket, hogy nem tudjuk, hogyan kell kijutni. Az ok az a hiedelem, hogy "kell ...", ami korlátozza minket. További információ "