Gyógyítsd meg a lelket, hogy gyógyítsd a testet

Sokan vannak, akik fájdalommal konzultálnak az alapellátásban. Ezzel a migrénnel, amely nem hagy minket élni. Az a nagy feszültség, amely felgyorsítja a szívünket. Azzal a szomorúsággal a lélekben, ami elárasztja a kipufogókat, ami megakadályozza, hogy reggel felkeljünk.

Testünk fáj. És mint ilyen, ezeket a tablettákat az élet fájdalmára kapjuk. Megfelelő-e? Nem tudjuk az összes orvosnak tulajdonítani a vádat, kevés idő áll rendelkezésünkre, hogy gondoskodjunk róla, és szokásos például, hogy hazatérjenek egy bölcs kezeléssel. Egy idő múlva visszatér a gyomorégés, azok a szédülés, amelyek megakadályozzák számunkra, hogy elhagyjuk otthonunkat, és azokat a tachycardiákat, amelyek kiemelkednek, amikor visszatérünk a munkába.

Az élet fáj. Az életnek olyan mellékhatásai vannak, amelyek fájdalmasak a lelkünkre, és a testünk betegsége. Mit tehetünk? Hogyan kell szembenézni ezzel a durva valósággal?

Az orvosi konzultációk leggyakoribb problémája

Nem fogunk belépni filozófiai vagy vallási megbeszélésekbe a lélek létezéséről vagy sem. De mindannyian megértjük a fogalmat. Az a lélek, amit tulajdonítunk, mi vagyunk, amit érezzünk, benne a mi félelmeink és aggodalmaink. Az álmaink.

Vannak olyan elméletek, amelyek egy kicsit tovább mennek, ami elmondja nekünk a regresszió fogalmát és az előző életektől, ahol továbbra is megoldatlan problémákat folytatunk. De nem megyünk ezekbe a fogalmakba.

Az alapötleten maradunk a lélek hiteles lényegünk ábrázolása. Egy nagyon törékeny, sebezhető entitás, amelyet naponta érzett fájdalom. Hogyan lehet a mindennapi életünkben előrelépni, ha lényünk csalódott vagy kényszerített?

A test szenved, és szomatizáció szinte minden orvosi konzultáció egyik leggyakoribb valósága.

A nem diagnosztizált depresszió rejtve marad, de szabadalmaztatja azt, aki szenved. Nem segíti a fájdalomcsillapítót a hátsó vagy a gyomorfájdalomnak. Az a személy, aki panaszkodik a szenvedésről, azokról a gyomor-bélrendszeri problémákról, amelyek alig engedik neki, hogy bármit enni ...

Szembe kell néznie a problémával

Mit tehetünk? Először is, felelős. Tudatában kell lennünk annak, hogy a probléma valódi fókusza a fejünkben van, nem a mi testünk. És meglepődhet, de valami ilyesmit nem könnyű elismerni sokan közülünk.

Könnyebb feltételezni, hogy migrénben szenvedünk, mint a depresszió. Kíváncsi is, hogy mi történik sok családban, ahol az egyik tagot diagnosztizálják a betegség, depresszióval. Hogyan kell kezelniük ezt a családtagot? Hogyan foglalkozunk vele? Mit kell tennie egy gyermeknek, akinek anyja szenved depresszióban?

Bizonyos értelemben társadalmunk nem fogadja el, vagy nem vállalja a „lélek fájdalmát”. Amikor valójában ez lenne a legjobb segítség és támogatás eszköz. Család, barátok ... néha a legjobb "szubsztrát" lehet, hogy segítsen nekünk ezekben a helyzetekben.

De hogyan gyógyul a lélek?

• Légy tudatában annak, hogy mi történik körülötted és hogyan befolyásolják a dolgokat. Néha többet adunk, mint a számla. Elfogadjuk a dolgokat értékeink ellen. A mérgező kapcsolatokban részt veszünk, amiről nem tudunk, amíg nem késő. Jól vigyázzon magára, elemezze, mi történik körülötted, és értékelje, hogyan érinti Önt. Az önismeret létfontosságú, mint a kezelési stratégia.
• Amikor fejfájással, feszültséggel és mély kellemetlenséggel érkezik haza, mielőtt elkezdené a gyógyszert, hagyja magának egy kis időt magának. Két órás pihenés, hogy magaddal legyetek. Egy pillanatnyi idő a "gondolatok palotájában", hol lehet bontani és magad lenni.

Ha ez enyhíti a fizikai kényelmetlenséget, talán itt az ideje, hogy kis változásokat tegyünk az életedben. Tudjuk, hogy nem mindig könnyű megtalálni ezt az időt magunknak, de ne feledje, hogy kicsit kevésbé fog „elveszíteni”, ha nem tesz új intézkedéseket. Elhomályosodik azok a kötelezettségek, amelyek elveszítik az egyensúlyodat, a jólétedet.

• Ne félj, hogy hangosan fejezze ki, ami fáj. Mi zavarja Önt és mi érinti Önt. Ha csendben marad, és elrejti, napról napra a nyugtalanság végül fizikai fájdalomgá válik. Elfogadja, kifejezi, segítséget kér, és vállalja a változás folyamatát a kívánt jólét keresésekor. Ez a nyugalom a "lélekben", amelyre mindannyiunknak joga van.

Várja meg, amíg a lelke eléri magát A napi rohanás, és nem akarja látni azokat a sebeket, amelyeket évek óta húzunk, miért hagyjuk el a lelkünket, a lényegét, hogy kik vagyunk. További információ "

Örömmel kép: K. Leshmann, Irene Colber