Amikor kivesszük a belső fenevadat

Olyan emberként, akit vagyunk, van egy sajátosságunk teljesen elkülönít minket a többi állattól. És ez nem más, mint az ok. Hála neki békében és harmóniában élhetünk (bár nem mindig) mindenki között anélkül, hogy világunkban dzsungel lett volna, ahol uralkodik a legerősebb törvény.

Ugyanakkor a mi részünk is van “állati” mint élőlények vagyunk. És ezért, sok esetben konfliktus vagy kedvezőtlen helyzet, úgy tűnik megtámadják a gyűlölet és az ellenségesség érzése mindazt, ami körülvesz minket.

Ha ez valaha történt veled, ne aggódj. Normális, hogy amikor valami rosszul megy, sokszor úgy érzi, hogy tetszik abszolút mindenre és ezért megváltozik a hangulatunk, és még mi is rossz válaszok a szeretett emberekre.

¿Ez történt veled és nem tudja, hogyan kell irányítani? Nos, az alábbi sorok segítségével számos iránymutatást adunk Önnek, hogy szabályozhassa az Ön sajátosságait “belső fenevad”.

Pihenjen és lélegezzen

Képzeld el, hogy van katasztrófát szenvedett a személyes vagy szakmai szférában (szerelmi csalódás, elbocsátás ... stb.) ¿Ehhez a helyzethez képest úgy tűnik, hogy a gyűlölet csírája elárasztja az egész testet? El akarnak felejteni mindent, ami körülöttük van, elszakad a világtól és még a legrosszabbat kívánja a helyzetben lévő személynek.

Ez az érzés arra késztet bennünket, hogy még rosszabbul érezzük magunkat. Hiszünk abban rossz emberek vagyunk hogy megérdemeljük, mi történik velünk. Ez azonban nem más, mint a az elménk által létrehozott paranoia a meghiúsulás miatt. Ezért fontos, hogy ebben a helyzetben pihenjünk, mélyen lélegezzünk, és gondoljunk mindazt, amit a jobb idők fognak elérni. Ily módon elkerüljük a szomorúságba vagy depresszióba kerülést.

Nincs más módja annak, hogy előrelépjünk

Ha nem akarjuk, hogy a belső fenevad követje “etetés” a mi bánatunk, nyugtalanság vagy stressz, nincs más lehetőségünk, mint Kelj fel és lépj tovább az életünkkel. ¿És hogyan juthat hozzá? Nos, sok lehetőség van. Egyszerűen lehet lapozzon Ha a problémának nincs megoldása (különösen a szeretet hiányával kapcsolatos kérdésekben). És ha van, ¿miért nem próbálja meg kijavítani? Ily módon sokkal jobban meg fogjuk erősíteni a helyzetet és a sokkal magasabb önbecsülés.

Hasonlóképpen, ha új célokat állítunk életünkben rövid / középtávon, akkor is elérjük minden olyan negativitást ki kell emelni, amiben bennünk van. ¿Az ok? Először is, mert segít abban, hogy a problémát pillanatok alatt parkolhassuk meg, képesek legyünk megújítani erőinket, hogy szembenézzünk vele, és mi is jobban érezzük magunkat, mert úgy érezzük, hogy képesek vagyunk előre haladni minden esetre. belső béke, amit régen várunk.