Amikor elfogadod és integrálod a polaritásodat, akkor jobban leszel

Amikor elfogadod és integrálod a polaritásodat, akkor jobban leszel. Ön valódi és hiteles lesz. Belépsz azon az egyenes úton, amely mindig a legtisztább lényéhez vezet. Egy ösvény, amely mindig bennetek születik és visszatér hozzátok.

De mit értünk a polaritás által? A polaritás ugyanazon kontinuum végére utal. Extrémek, amelyek egymással szemben vannak. Ha valaki a fény, a másik az árnyék. Ha az egyik passzivitás, a másik a cselekvés. Ha az egyik világos, a másik sötét. Ezért beszélünk azokról a szélsőségekről, amelyek ugyanazzal a folytonossággal rendelkeznek.

Több pszichológiai szinten találunk példákat ezekre a polaritásokra a következő párokban: Szomorúság-öröm, Eufória-Tranquility, Extroversion-Introversion, Femininity-Masculinity ... Biztos vagyok benne, hogy már megérted, mit értem, és még a listát is kitöltheti. Továbbá valószínű, hogy mindegyik ellentéten belül éltél. Ki nem érezte magát szomorúnak és vidámnak? Aki nem volt eufórikus, bár valaki, általában csendes volt?

Bár a kultúra a polaritások egy részét tartalmazza, még mindig vannak bennetek

A polaritás az életről szól. Elmondják nekünk, hogy milyen az élet és milyen az élet. Ha ez az életben van, akkor a másik is lesz. Keresi a fényt? Én is sötétséget adok neked. Hogy képesek legyünk látni ezeket a polaritásokat és hogyan befolyásolja bennünket, hogy személyes növekedésünk egyik szélsőséges vagy másik részébe helyezzük magunkat.

A kultúra, a szociális normák, a család öröksége, az álcázott mandátumok ... néha csend és rosszul bánik a kontinuum egyik oldalán, a pár egyik végén. Csendesítse a polaritás egyik oldalát. Amputálja a lényegünket, gyakran nem hagyja, hogy növekedjen. Mint egy füves rügy, amivel küzd, hogy kiszálljon, de mindig vágott. Az energia, amely ki akar menni, teljesen amputálódik a vágóeszköz által.

Azonban ... az energia még mindig ott van. És ha ez nem jön létre természetesen, akkor más kevésbé egészséges és erőszakosabb módokon jön ki. Ez történik a polaritásunkkal. Hányszor meglepődtél magadban, ha agresszív és fájdalmas, amikor talán a te képed egy nyugodt és türelmes személy. Hányszor meglepődtél, hogy nyugodtnak és nyugodtnak látod magad, amikor úgy érzed magadat, hogy ideges és könnyen izgatott a környezeteddel.

Az, hogy csak a polaritás egy részével azonosítsuk magunkat, az a hitelesség tagadása

Ez a te hitelességed, ez az igazi valóságod. Mindkettő szélsőséges. Ön agresszivitás, és Ön szelíd, te nyugalom és ideg. Te könnyű vagy, és árnyék vagy ... Általában a kontinuum egyik végén helyezzük el magunkat, és teljes meggyőződéssel tagadjuk a másik szélsőség létezését. "Nagyon nyugodt vagyok, soha nem dühös vagyok!" "Nagyon független vagyok, és segítségre nincs szükségem".

És ebben a pillanatban, amikor megtagadjuk a természetünk egy részét, amikor a másikban keményen kritizáljuk. Ha nem tudom elfogadni azt, amit elvetek tőlem, és hogy a társadalom miért kéri, hogy elutasítsam, meglátom és elutasítom másokban. De ... nem bennem, mert "nem én vagyok". - Mert nagyon nyugodt vagyok, és soha nem dühös vagyok. Ha azonban látom, hogy mások csinálják, akkor az én lényem felrobban és felrobban.

Olyan részekkel azonosítjuk azokat, amelyekkel büszkék vagyunk azon részekkel, amelyeket a kultúra, amelyben élünk, megerősítjük. Embernek lenni és "nőies" (amit a társadalom nőinek tart) néha bizonyos kultúrákban valami furcsanak tartanak. Azonban másokban ez teljesen normális és természetes.

Ha megteszjük azt, amit tagadunk, akkor nem vetjük ki

Miután felismerjük a szélsőségeket, amiket elfogadunk. Amikor elfogadjuk egymást, abbahagyjuk a másikban azt, amit nem szeretünk, Még akkor is, ha létezik, megérthetjük anélkül, hogy megítélnénk. A nyugalom és a zavartalan érzés nélkül gondolkodunk. Mivel nem fogjuk vetíteni, hogy mi nem tetszik magunkról, egyszerűen csak gondolkodunk.

"Nem látod, hogy mi vagy, de az árnyékod"

-Rabindranath Tagore-

Dolgozz az igazságodért, a polaritásod integrálásához. Minél inkább elfogadod magad, annál kevésbé utasítod el a másikat. Minél kevesebb előítélet van, annál szabadabb leszel. Minél többet fogad el, annál többet tudsz dolgozni magaddal a szeretet javításáért, és nem kell eldönteni, hogy másokkal nem szeretnél dolgozni.

A japán elfogadás művészete: hogyan viselkedhet a sebezhetőség? A saját sebezhetőségének megragadása a bátorság és a rugalmas ellenállás művészetét kezdeményező mechanizmus, az élésre való akarat helyreállítása. További információ "