Hiedelmek, amelyek megakadályozzák minket abban, hogy megszerezzük az életünket

Számos önsegítő könyvet terveztek arra, hogy iránymutatásokat adjanak arra, hogy megtanuljunk élni teljességben és örömben. Sokan közülünk keresték ezeket a válaszokat az elzáródásokra, amelyeket úgy érzünk, ha bizonyos célokat akarunk elérni. Ezek a könyvekbeszéljen a gyermekkorban megtanult eszméletlen hiedelmek kondicionálásáról.

A hit egy ötlet magunkról vagy arról a világról, amelyben élünk, amelyhez az abszolút igazság hatalmát adtuk és mint olyan szűrő, amelyen keresztül érzékeljük a világot. Ezek a szemüvegek, amiket látunk. Ebből a felfogásból reagálunk az élet élményeire, így a látásmód szerint eredményeket fogunk elérni, és ez megerősíti, hogy a világ olyan, mint hiszünk..

"A hit részben akaratlan. Egy ember nem tekinthető jobbnak vagy rosszabbnak a hitével ”

-Percy Bysshe Shelley-

Hogyan alkotjuk meg hitünket?

Az emberek, akiknek vanmeggyőződései és filozófiái hogy saját magunk is feltalálják, dogmatikusan fenntartjuk őket. Ahhoz, hogy elérjük az életcéljainkat, meg kell tanulnunk a racionális hiedelmek kiképzését és fenntartását és az irracionálisak kezelését.

Az irracionális gondolkodásmintákat hamis, diszfunkcionális és automatikus jellemzi. Kötelezettségüket, szükségleteiknek vagy követelményeiknek megfelelően fejezik ki (kötelező, kötelességem van). Nem teljesítése nem megfelelő negatív érzelmeket (depresszió, bűntudat, harag, szorongás, félelem) provokálja, amelyek akadályozzák a célok elérését, és olyan viselkedésváltozásokat generálnak, mint az elszigetelés, az elkerülés vagy a viselkedés, a mérgező anyagok visszaélése stb..

Éppen ellenkezőleg, racionális hiedelmek preferenciális vagy relatív és kifejezik magukat a vágyak és az ízlés szempontjából (Szeretném, ha szeretném). Amikor az emberek nem kapják meg azt, amit akarnak, az általuk generált negatív érzés nem akadályozza meg az új célok vagy célok elérését.

Az események nem okoznak problémát, de ezek ezek hiedelmek okozta amelyek az értelmezések alapját képezik. A racionális és adaptált hiedelmek közelebb hozzanak hozzánk egy olyan élethez, amely a vágyunkhoz igazodik és rugalmas.

A hit összeomlása új dimenziót teremt a témában

Milyen meggyőződések megakadályozzák minket abban, hogy éljünk a kívánt életről?

Irracionális gondolatok elvezetnek minket attól az élettől, amit akarunk. A kognitív pszichológia, különösen az Ellis Rational Emotive Behavior Therapy, a központi elmélet része a dolgok nem azok, amelyek a zavart okozzák, hanem hogy ezek az emberek által az értelmezés által generáltak.

Az abszolút hiedelmek között, amelyekbe belekeverünk és elveszünk minket az életből, amit akarunk, megtaláljuk:

• Nem tudom. Sokan már csinálják, amit szeretnek, és élnek az általuk kívánt életkel. A különbség az, hogy bízottak magukban, elhagyták a kifogásokat, elhagyták a kényelmi zónájukat, és már cselekedtek. Ha igen, akkor is.
• Most nem az idő. Bármikor a megfelelő indítás. Úgy véljük, tévesen, hogy amikor a "válság" véget ér, minden javulni fog, és ez az, amikor elkezdjük mozogni, de ez a gondolat csak egy kifogás.
• Ez csak néhány szerencsés szerencsésnek. Az ok-okozati univerzális törvény azt tanítja nekünk, hogy a szerencse olyan, amivel rendelkezel, mert előzőleg létrejöttek és gyártottak az ahhoz vezető körülmények..

Az abszolút igények érzelmi feszültséget generál a tárgyban amely kétféle pszichológiai zavart idéz elő: az önmaga szorongása és a zavaró szorongás.

• Az önmaga szorongása: akkor fordul elő, amikor a magad képe megváltozik és mikor az egyén önmagára ítélte, hogy nem felel meg a kéréseknek abszolút, amit magad csinálsz.
• Zavaró szorongás: Ez akkor történik, ha a jólétet és a kényelmes életkörülményeket létrehozó dogmatikus kérések nem teljesülnek. Ez az okozza, hogy az egyéni címeket másoknak vagy a világnak címezi.

"Ha úgy gondolja, hogy nem tartozol nekem semmit, nekem semmit nem tartozol, mert tiszteletben tartom az összes hiedelmet és azért, mert minden meggyőződés ugyanaz. Mindannyian hiedelmek.

-Antonio Porchia-

Az életben bizonyos szerepet töltenek be. Ki várod, hogy legyen? Mióta született, az életben néhány olyan szerepet kaptunk, amelyet többször is teljesítünk felnőttkorban, akik valójában? További információ "